답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 허리와 엉덩이 부위의 통증, 양쪽 다리의 저림은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 일반적으로 근육통일 수 있지만 신경 압박 등의 문제도 고려해야 합니다 앉아 있을 때 통증이 심해진다면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 가능한 빨리 병원이나 정혀오이과를 방문하는 것을 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 12일이 지났는데 꿰맨 부분이 아픈건 일반적으로 수술 후 2~3주 정도 통증이 있을 수 있고 시간이 지남에 따라 점차 감소하는 경우가 많습니다 소독할 때나 실밥을 푸는 과정에서도 통증이 있을 수 있으니 의사와 상담해 통증 관리방법을 문의하시기를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기숙사 침대가 너무 푹신해서 목과 등이 아프신것 같아요 푹신한 침대는 척추 정렬에 좋지 않을 수 있습니다. 이불을 깔고 바닥에서 자는 것도 좋은 방법일 수 있고 더 단단한 지지력을 제공할 수 있습니다. 다만 바닥이 너무 차갑거나 딱딱하면 불편할 수 있으니 두꺼운 매트를 깔고 자는 것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 사이의 통증은 과도한 걷기나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 부상이나 염좌, 신경압박, 관절 문제 등이 원인일 수 있습니다. 자연스럽게 회복될 수 있지만 통증이 지속된다면 전문의를 방문하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 증상으로 보면 피부에 수포가 생기고 통증이 심한 상황이면 피부과에 가는 것이 좋아요 피부과는 피부 문제를 전문적으로 다루기 때문에 수포의 원ㅇ니 및 상태를 확인하는 데 적합합니다. 하지만 근육 염증 등의 문제가 의심된다면 정형외과를 방문하는 것도 좋은 선택이에요! 만약 통증이 주로 피부에서 시작되는 것이라면 피부과를 또 필요시 정혀오이과로의 의뢰를 받을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료사가 되기 위해서는 물리치료학과에서 학위를 취득하는 것이 일반적입니다. 학점은행제를 통해 필요한 학점을 이수하고 물리치료사 국가시험에 응시할 수 있습니다. 시험에 합격하면 면허를 취득하게 되며 이후 도수치료 분야에서 경력을 쌓을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.여러 병원에서 치료를 받은 경우 주사 종류와 간격에 따라 부작용이나 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 프롤로 주사와 스테로이드 주사를 ㄷㅇ시에 받는 것은 주의가 필요합니다.현재 상태가 괜찮은지 통증이나 부종 등이 있는지 잘 살펴보시는 것이 중요합니다. 이상 증상이 있다면 반드시 주치의와 상의하시기 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.괄사는 전통적인 도구로 피부를 긁거나 문지르는 방식으로 마사지 효과를 줍니다. 림프 순환을 촉진하고 혈액 순환을 개선하는 데도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다 꾸준히 사용하면 근육이완과 통증 완화에 효과를 볼 수 있는 경우가 많습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염으로 오랜 시간 고생하고 계시면 전문가 물리치료사오 상담하고 개인 맞춤형 재활운동을 받는 것이 중요합니다! 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 하고 아킬레스건과 발바닥 근육을 강화하는 운동을 해보세요! 또 충격 흡수와 지지력이 좋은 신발을 선택하고 필요하다면 맞춤형 깔창을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기 운동은 건강에 좋지만 무릎에 무리가 갈 수 있으므로 주의가 필요해요 2시간 정도 걷는 것은 일반적으로 괜찮지만 통증이 느껴진다면 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 하루에 30분에서 1시간 정도 걷는 것이 적당하고 개인의 체력에 맞추 조절할 수 있습니다!