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답변 내역

몸에 수분이 많으면 피가 물처럼 유연해질까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체내 수분이 충분하면 혈액의 점도가 낮아져서 더 원활하게 흐를 수 있습니다. 수분이 부족하면 혈액이 끈적해져서 순환이 어려워질 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 혈액순환에 긍정적인 영향을 미치고, 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.하지만 과도한 수분 섭취는 오히려 문제가 될 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 2리터 정도의 물을 마시는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 개인의 활동량이나 환경에 따라 달라질 수 있으니 참고하시기 바랍니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:).
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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평소 저도 모르게 짝다리를 짓는 자세를 많이 사용하는데 골반 틀어짐에 원인이 될 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.짝다리를 짚는 자세는 일반적으로 좋은 자세로 간주되지 않습니다. 이 자세는 골반에 불균형을 초래하고, 허리와 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 편안함을 느끼는 것은 일시적일 수 있지만, 장기적으로는 자세 교정이 필요합니다. 올바른 자세를 유지하려면 발을 평행하게 두고, 허리를 곧게 펴며, 앉을 때는 엉덩이를 뒤로 밀어 앉는 것이 좋습니다. 자세를 교정하려고 노력하는 것은 매우 좋은 습관입니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받아 자세 교정 운동이나 스트레칭을 해보는 것도 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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디스크가 터졌는데 CT, MRI 어떤걸
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 문제에 대한 진단과 치료는 매우 중요합니다. CT는 뼈와 같은 구조를 잘 보여주지만, MRI는 연부조직, 특히 디스크와 신경 구조를 더 잘 평가할 수 있습니다. 정형외과 의원에서 CT를 찍고 치료를 받으셨다면, 그 진단이 충분할 수도 있지만, 만약 증상이 계속되거나 심해진다면 MRI를 통해 보다 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 따라서, 현재 증상이나 통증의 정도에 따라 병원급에서 MRI를 찍는 것이 필요할 수 있습니다. 주치의와 상담하여 MRI의 필요성에 대해 논의해보는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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1명 평가
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뒷목이 뻐근할 때 한번씩 의자에 앉아서 90도 정도로 목을 젖히고 있으면 시원하던데 그 자세는 괜찮나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증은 팔이나 손가락 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 어깨와 팔은 서로 연결되어 있어, 어깨의 문제로 인해 팔이나 손가락에 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다. 어깨 근육의 긴장이나 염증이 팔로 이어지는 신경에 영향을 미치면 통증이 퍼질 수 있습니다. 따라서, 어깨 통증이 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 마사지나 스트레칭도 도움이 될 수 있지만, 원인을 파악하는 것이 우선입니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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어깨 통증이 팔과 손가락 관절이 아픈것과 연관이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증은 팔이나 손가락 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 어깨와 팔은 서로 연결되어 있어, 어깨의 문제로 인해 팔이나 손가락에 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다. 어깨 근육의 긴장이나 염증이 팔로 이어지는 신경에 영향을 미치면 통증이 퍼질 수 있습니다. 따라서, 어깨 통증이 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 마사지나 스트레칭도 도움이 될 수 있지만, 원인을 파악하는 것이 우선입니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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디스크가 터지면 절대 앉으면 안되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 문제로 앉는 자세에 주의하는 것이 중요합니다. 인체공학적인 허리 지지대가 있는 의자를 사용하고, 허리를 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 두세요. 모니터는 눈높이에 맞추고, 30분마다 일어나서 스트레칭이나 짧은 산책을 하며 허리를 풀어주는 것이 좋습니다. 의사의 조언을 따르고 필요시 물리치료를 받는 것도 고려해보세요.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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어깨 통증이나 목이 아플때 파스가 도움이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 시원한 느낌이나 따뜻한 느낌이 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 도와줄 수 있지만 근본적인 원인을 치료하는 것은 아닙니다.일시적으로 통증을 줄여줄 수 있지만, 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 전문가와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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거북목 일자목 확인해주세요 ~~~~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목과 일자목이 동시에 나타날 수 있고 이는 자세 불균형의 결과일 수 있습니다 바른 자세를 유지하고 모니터와 스마트폰의 높이를 눈높이에 맞추는 것이 중요합니다목과 어깨의 스트레칭을 정기적으로 하고 목과 등 근육을 강화하는 운동도 도움이 됩니다 꾸준한 노력으로 개선할 수 있으니 슬퍼하지 마시고 긍정적으로 접근해보세요!
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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만 23살입니다 어릴적에비해 목이좀 두꺼워지고 짧고요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목과 일자목이 동시에 나타날 수 있습니다. 거북목은 목이 앞으로 쏠린 상태를 의미하고, 일자목은 목의 자연스러운 곡선이 사라진 상태를 말합니다. 두 가지 증상이 함께 나타나면, 목의 근육 긴장이나 자세 불균형이 원인일 수 있습니다.이런 상태는 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 경우에 흔히 발생합니다. 정확한 진단을 위해서는 전문가와 상담하고, 필요할 경우 물리치료나 운동을 통해 교정하는 것이 좋습니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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마사지기로 목을 풀어주고 다음날 일어나면 두드려맞은것처럼 아프던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마사지 후에 통증이 느껴지는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다 첫째 마사지가 근육을 자극하면서 미세한 손상이 생길 수 있고 둘째로 근육이 이완되면서 혈류가 증가해 통증을 느낄 수 있습니다. 셋째로 마사지 강도가 너무 세거나 지속 시간이 길면 불편함이 생길 수 있습니다 이런 통증은 일반적으로 일시적이지만 지속되거나 심해지면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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