답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 연장 수술 후 다리가 내려가면 혈액이 몰려 불편함을 느낄 수 있습니다. 이는 부종으로 인한 혈액 순환 문제입니다 다리를 심장보다 위에 두는 이유는 혈액 순환을 개선하고 부종을 줄이기 위해서 입니다. 실밥 제거는 전문적인 도구가 필요하므로 병원에서 의사에게 상담하여 안전하게 진행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.공부할 때 뒷목이 뻣뻣해지고 통증이 느껴지는 것은 주로 자세와 긴장 때문입니다 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 공부하면 목과 어깨의 근육이 긴장하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 목 베개를 끼고 공부하면 목의 자세가 안정되고 근육의 긴장이 완화되어 통증이 줄어드는 효과가 있을 수 있습니다. 올바른 자세를 유지하고 자주 스트레칭을 하는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실비보험의 도수 치료 보상은 보험사와 계약 조건에 따라 다릅니다. 일반적으로 연간 한도액이나 치료 횟수에 제한이 있습니다 보험 약관을 확인하고 보험사에 직접 문의하여 구체적인 조건을 알아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 6개월 이상 지속된다면 회복이 어려울 수 있고 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의의 진료르 받는 것이 중요합니다. 물리치료 외에도 약물치료, 주사치료, 운동 요법 등을 고려해볼 수 있습니다. 일상에서의 자세나 습관이 통증에 영향을 줄 수 있어 이를 점검하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.제공된 표의 평균 키와 다리 길이는 특정 인종이나 국가를 기준으로 측정된 것일 수 있고 한국인 기준으로 작성된 것이 아닐 수도 있습니다 일반적으로 인종에 따라 신체 비율이 다를 수 있고 한국인의 평균적인 신체 치수는 다른 인종과 다를 수 있습니다 친구들이 다리가 길다고 느끼는 것은 개인의 체형이나 비율에 따라 다르게 보일 수 있기 때문입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하품 후 턱에서 소리가 나고 귀 밑 턱이 부풀어 오른 경우 턱관절 문제나 염증이 있을 수 있습니다. 열감이 느껴진다면 염증이 진해오디고 있는 것일 수 있습니다. 자연치유가 가능할 수도 있지만 증상이 심해지거나 통증 지속된다면 반드시 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 가능하다면 병원에 가는 시간을 마련하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒤꿈치를 들 때 다리가 떨리는 증상은 근육 피로나 긴장, 신경계 문제, 혹은 근육 불균형과 관련이 있을 수 있습니다. 근육이 피로해지면 떨림이 생길 수 있고 신경 자극이나 압박으로 인해 발생할 수도  있습니다. 특정 근육이 약해지면 다른 근육에 과도한 긴장이 가해져 떨림이 나타날 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 안쪽으로 서로 향하고 무릎 사이가 벌어지는 형태는 내발슬 또는 x다리 라고 불립니다 내반슬은 무릎이 안쪽으로 모여서 발목이 바깥쪽으로 벌어지는 형태입니다 이런 다리 형태는 유전적 요인이나 근육 불균형 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내측광근과 종아리 근육을 강화하기 위해 스쿼트와 다리 들어올리기 운동을 추천합니다 스쿼트는 무릎을 90도로 굽혀 앉았다 일어나는 동작을 반복하며 다리 들어올리기는 바닥에 누워 한쪽 다리를 올리는 것입니다 종아리 근육 강화를 위해서는 발끝으로 서서 올라갔다가 내려오는 종아리 올리기와 계단에서 발뒤꿈치를 떨어뜨렸다가 다시 올리는 운동이 효과적입니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 증상은 석회화와 염증으로 인해 발생하는 것으로 보입니다 주사 치료는 염증 완화에 효과적일 수 있으나 부작용이 우려된다면 대안 치료를 고려하세요! 염증을 치료하지 않으면 증상이 악화될 수 있고 전신적으로 영향을 미칠 수 있습니다!