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답변 내역

종아리 근육에 피가 고이는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교통사고 후 종아리에 피가 차는 증상은 내상이나 혈관 손상으로 인해 발생할 수 있습니다 비골 골절로 인해 혈관이 손상되거나 염증이 생겨 혈액이 축적될 수 있으며 이는 혈종 형성으로 이어질 수 있습니다 치료는 물리치료와 약물 치료를 통해 통증을 완화하고 혈액순환을 개선하는 방식으로 진행될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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일을하거나 일상적인 생활에서 스트레칭을할때
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스트레칭은 운동 전후에 가볍게 해주면 근육을 준비하고 이완시키는 데 도움이 됩니다 또 장시간 앉아 있을 때 30분마다 일어나서 스트레칭을 하면 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다 아침에 일어나거나 오랜 시간 같은 자세로 있을 때 근육이 뻣뻣해지므로 이때 스트레칭을 통해 긴장을 풀어주는 것이 효과적입니다. 스트레스를 느낄 때도 몸이 경직될 수 있어 스트레칭을 통해 마음의 안정을 찾는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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왜 비 오는 날에는 관절이 쑤신다고 느끼는 사람들이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비 오는 날 관절이 쑤시는 것은 기압 변화와 습도 증가 때문입니다. 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 상대적으로 높아져 통증을 느낄 수 있습니다 또 습도가 높아지면 관절의 염증이 쉽게 발생하여 통증이 심해질 수 있습니다 노화와 관절 구조 변화도 영향을 미쳐 이런 증상이 더 자주 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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장시간 앉아있을때 허리의 건강을 위해서
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 있을 때 허리 건강을 위해서는 30분마다 일어나서 스트레칭이나 간단한 운동을 해주는 것이 좋습니다 올바른 자세를 유지하고 의자에 깊숙이 앉아 발을 바닥에 평평하게 두는 것이 중요합니다. 정기적인 허리와 다리 스트레칭을 통해 긴장을 풀어주고 인체공학적인 의자를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 이런 방법들을 통해 장시간 앉아 있어도 허리 건강을 효과적으로 유지할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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어제 넘어지면서 무릎을 세게 부딪혔는데 인대가 손상 될 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 다치신 후 피멍과 붓기가 생긴 것은 단순 타박상일 수 있지만 인대 손상이나 관절 손상도 고려해야 합니다 통증이 지속되거나 부자연스러운 느낌이 들 경우 인대가 늘어나거나 부분적으로 파열되었을 가능성이 있어요 현재 걷는 데 큰 문제는 없지만 증상이 악화되면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋고 응급처치로는 얼음찜질과 충분한 휴식이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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1명 평가
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왼쪽발등 복숭아뼈앞쪽으로덩어리가잡히며 통증이있는데 무슨증상일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼발의 통증과 관련된 증상은 염증, 신경 문제, 미세골절 등이 가능성이 있습니다 양반다리나 오랜 앉아 있는 자세에서 통증이 발생하는 것은 신경 압박이나 혈액 순환 문제일 수 있습니다. 만져지는 뼈 같은 것은 부위의 변화나 손상을 나타낼 수 있고 통증이 지속된다면 물리치료와 같은 재활 치료가 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
5.0
1명 평가
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어머님 이 눈길에 미끄러져서 오른쪽 손목이 부었는데요 현재 크게 통증은 없으신데 온찜질이 도움이 될까 요 냉찜질이 도움이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.89세 어르신의 손목 부종에 대한 응급처치로는 우선 손목을 안정시키고 사용하지 않도록 해야합니다. 냉찜질을 통해 부종과 통증을 완화하고 손목을 심장보다 높이 두어 부종을 줄이는 것이 좋습니다. 상태가 심각 하거나 통증이 지속된다면 빠른 시일 내에 의료기관을 방문하여 전문의의 진료를받는 것이 중요합니다. 또 미끄러지지 않도록 주의하고 걷기 시 보조기구를 사용하는 것도 고려해 주세요!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
5.0
1명 평가
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햄스트링을 다치면 키가 즐 안크나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 부상과 키 성장 사이에는 직접적인 연관성이 없습니다 일반적으로 키는 유전적 요인과 영양 성장판의 상태에 영향을 받습니다. 햄스트링 부상으로 인한 운동 제한이나 활동 감소가 성장에 영향을 줄 수는 있지만 직접적인 키 성장에 방해가 되지는 않습니다 친구의 경우 영양이나 유전 등이 더 큰 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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무릎 연골판 절제술 후 관리요령 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골판 절제술 후 관리는 정기적인 병원 방문이 중요합니다 운동은 저강도의 유산소와 근력 강화운동을병행하고 무릎에 무리가 가지 않게 조절해야 합니다 스트레칭과 강화 운동으로 무릎 주변 근육을 키우고 적절한 체중 유지를 통해 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 통증이 지속된다면 얼음찜질이나 진통제를 사용하되 장기적인 통증은 반드시 의사와 상담하세요!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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봉와직염 진단받았는데 걸어도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.봉와직염 진단을 받으셨다면 걷기 운동은 조심해야 합니다 감염이 있는 부위가 붓고 아프기 때문에 과도한 활동은 상태를 악화시킬 수 있습니다. 병원에서 처방한 약물이나 치료를 잘 따르고 통증이 심한 경우 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 걷기 운동을 하고 싶다면 의사와 상담 후 상황에 맞게 조절하는 것이 조항요!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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