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답변 내역

갑작스러운 손끝 통증과 피부 굳은살 생성 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 통증의 원인으로는 타박상, 미세골절 ,피부 변화, 신경 손상 등이 있습니다 부딪힌 후 통증이 지속되고 특정 부위에만 통증이 느껴진다면 미세 골절 가능성도 있습니다. 피부가 갈라지거나 굳은살이 생기는 것은 외부 자극이나 염증 반응일 수 있습니다 증상이 계속된다면 가까운 의료 기관에서 추가 검사를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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부주상골증후군 어떻게 해야됩니까?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부주상골 증후군으로 인한 통증이 심한 경우 충분한 휴식을 취하고 얼음찜질로 염증과 부기를 줄이는 것이 중요합니다 또 발과 발목의 근육을 강화하고 유연성을 높이기 위한 스트레칭과 강화 운동을 시행해 보세요 맞춤형 신발이나 깔창을 사용해 발의 압력을 분산시키는 것이 도움이 될 수 있고 체중관리를 통해 통증완화에 기여할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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무릎에 통증과 함께 물이 차서 힘들어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 차고 통증이 지속된다면 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄이고 하루에 여러 번 15~20분간 적용하시고 탄력붕대나 압박 붕대를 사용하여 부기를 완화하고 파스를 사용해 통증을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 하지만 통증이 심해지거나 상태가 악화된다면 반드시 병원을 방문해 진료를 받는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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화살을 자주 쏘면 팔 길이가 달라지나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.활을 자주 쏘는 경우 팔 길이의 차이가 나타날 수 있고 이는 근육 발달의 불균형 때문입니다 시위를 당기는 팔의 근육이 발달하면서 길어지고 활을 지지하는 팔은 상대적으로 덜 사용되어 짧아질 수 있습니다 또 반복 적인 동작이나 잘못된 자세로 인해 비대칭이 발생할 수 있고 부상이나 긴장도 영향을 줄 수 있습니다 이런 불균형을 최소화하기 위해 균형 잡힌 운동과 스트레칭을 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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많이 걸어 다니지도 않았는데 골반이 아픈경우 어떤 맛사지가 좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반이 아픈 경우 허리와 엉덩이 부위를 부드럽게 마사지하여 긴장된 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 또 허벅지 뒤쪽의 햄스트링 근육을 마사지하고 이완시켜 주세요 골반 주변의 근육을 눌러주고 스트레칭을 해주는 것도 효과적입니다. 마사지 후에는 따뜻한 찜질팩을 사용하여 통증을 완화시키는 것이 좋으며 통증이 지속되면 진료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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종아리 뒤편 근육 파열입니다. 병원치료외에 다른 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 종아리 뒤편에 통증이 있고 소리가 났다면 가능한 한 해당 부위를 사용하지 않고 충분히 휴식하는 것이 중요합니다 얼음팩이나 냉찜질을 통증이 있는 부위에 15~20분간 적용하여 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 탄력 붕대나 압박 붕대를 사용하여 부위를 감싸면 통증 완화에 도움이 되며 다리를 높이 두면 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 월요일에 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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제 팔의 양손길이가 서로 다른데 정상인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양손의 길이가 서로 다르다는 것은 비교적 흔한 형상입니다 대부분의 사람들은 미세한 비대칭을 가지고 있습니다 사람의 신체는 완벽하게 대칭적이지 않으며 유전적 요인이나 성장 과정에서의 차이로 인해 손의 길이에 차이가 생길 수 있습니다 또 손과 팔의 사용 빈도에 따라 근육 발달이나 뼈 성장에 차이가 나타날 수 있습니다 극심한 비대칭이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋지만 일반적으로 큰 걱정이 필요없습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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안녕하세요:) 마사지를 받을 때 엎드리면 무릎이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엎드려서 마사지 받을 때 오른쪽 무릎이 아픈 이유는 무릎 관절이나 주위 인대에 문제가 있을 수 있고 관절염이나 인대 손상이 원인일 수 있습니다. 또 무릎 주변 근육이 긴장하거나 경직되어 통증을 유발할 수도 있습니다 이런 증상이 지속되면 전문가의 진료를 받아 적절한 치료나 운동을 고려하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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배주름 관련해서 질문이 있습니다. 답변부탁드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.23개월 아기는 근육 발달이 완전하지 않아 배의 탄력이 떨어져 보일 수 있습니다. 일반적으로 아이들은 성장하면서 자연스럽게 근육이 발달하고 배의 탄력도 증가합니다. 아기가 잘 먹고 건강하게 자라고 있다면 영양 상태가 좋다는 의미이고 이는 근육 발달에도 긍정적인 영향을 미칩니다 정기적으로 소아과 의사와 상담하여 아이의 성장과 발달을 확인하고 필요 시 운동 프로그램을 고려하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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손가락에는 통증 파스 붙여야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼손 엄지 손가락의 통증이 심할 경우 먼저 손가락을 충분히 휴식시키는 것이 중요합니다. 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주면 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적인 진통제를 복용하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 손가락을 안정시키기 위해 부목이나 고정대를 사용하면 움직임을 줄이고 통증을 완화하는 데 유리합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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