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답변 내역

어깨 불균형이 있어 헬스중 왼쪽어깨가 불편합니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 불균형을 개선하기 위해 어깨 외회전근과 상부 승모근을 강화하는 것이 중요합니다. 긴장된 상부 승모근과 흉근을 스트레칭하거나 마사지하여 이완시켜야 합니다. 양쪽 어깨의 근육을 균형 있게 강화하고 과도한 부하를 피하는 것이 필요합니다 물리치료사나 트레이너와 상담하여 개인 맞춤형 운동 프로그램을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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하지 정맥류도 물리치료 같은것으로 가능 한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥류는 다리 정맥의 확장으로 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다 물리치료는 증상 완화와 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있지만 근본적인 치료법은 아닙니다. 심한 경우 압박 스타킹, 레이져 치료, 수술 등의 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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연골주사 처음에 3번 맞고 6개월 후에 또 맞아야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골 주사는 무릎 통증 완화와 기능 향상을 위해 일반적으로 사용됩니다. 보통 1주일 간격으로 3번 맞고, 6개월 후에 추가 주사를 맞는 경우가 많습니다. 주사 필요성과 횟수에 대해 의사와 충분히 상담하는 것이 중요합니다. 주사의 효과를 관찰하여 통증이 완화되면 지속적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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저는 1년전 양쪽 무릅이 통증이 너무심해 양쪽 관절 내시경및 줄기세포이식했는데 차도가 없습니다 서울가서 알아보니 근위경골절골술및 카티스템이식 해야한다고 합니다 다시 해도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재수술은 기존 문제를 해결하거나 새로운 치료 방법을 적용하기 위해 필요할 수 있습니다. 재수술의 안정성은 이전 수술과 현재 상태에 따라 달라지므로 의사의 설명을 충분히 이해하는 것이 중요합니다. 재수술 후 회복 과정이 길어질 수 있으며 재활 치료 계획도 필요할 수 있습니다. 다른 전문가의 의견을 듣는 것도 도움이 되어, 최선의 결정을 내리는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
4.0
1명 평가
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근육통으로 인한 통증 완화에 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통 완화를 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 온찜질을 통해 혈액순환을 개선하고 근육 이완에 도움을 줄 수 있습니다. 부드러운 스트레칭과 마사지를 통해 긴장을 완화할 수 있고 필요 시 일반 진통제를 사용하여 통증을 경감할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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손의 살이 집혀서 살이 날라갔어요!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손저림과 쥐가 나는 증상은 신경이나 근육 문제일 수 있습니다. 상 다리를 접다가 발생한 증상이라며 정형외과에서 진료를 받는 것이 좋습니다 손저림이 지속되면 신경과를 방문하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 초기에는 정형외과에서 진료를 받고 필요 시 다른 과로의 진료를 권유 받을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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3살 아기가 다리 절뚝 거리는데 무슨 문제 일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이가 왼쪽 다리를 절뚝거리고 발등에 멍이 있는 상황은 걱정스러울 수 있습니다. 발등의 멍으로 인해 일시적인 불편함이 있을 수 있으며 뼈에 이상이 없더라도 관절이나 인대에 미세한 손상이 있을 수 있습니다 발가락을 들고 걷는 모습은 고통을 피하려는 자연스러운 반응일 수 있습니다. 아이가 아픈 기색이 없다면 상태를 지켜보되 나아지지 않거나 통증이 생기면 다시 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 간단한 스트레칭이나 재활 운동을 통해 발목과 다리의 근육을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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붓기랑 멍은 있는데 통증은 없어요 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐고 복숭아뼈에 멍이 들며 부종이 있다면 주의가 필요합니다 통증이 없더라도 인대나 관절에 손상이 있을 수 있으므로 RICE 요법으로 증상을 관리하세요 부기와 멍이 심해지거나 걸음걸이에 문제가 생기면 정형외과를 방문하는 것이 안전합니다. 상태를 잘 관찰하고 필요 시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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일주일 전 넘어져서 엉덩이에 멍이 들었는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이에 멍이 들고 통증이 계속되는 상황은 걱정스러울 수 있습니다. 엑스레이에서 문제가 없더라도 통증이 심하고 멍 부위를 가볍게 치면 아프다면 재방문하는 것이 좋습니다 멍이 손바닥 만한 크기로 여러 색으로 변하고 있다면 내부 출혈이나 염증이 있을 수 있습니다 정형외과를 재방문하여 현재 증상을 상세히 설명하고 추가적인 검사나 치료를 요청하는 것이 바람직합니다. 휴식과 얼음찜질로 통증을 관리하고 통증이 심할 경우 무리하지 않는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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목에 담이 걸렸을 때 쇄골도 아플 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에 담이 걸렸을 때 쇄골 주변이 아픈 것은 목과 어깨 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 쇄골 주변의 근육을 부드럽게 스트레칭하고 어깨를 뒤로 젖히는 동작이 도움이 됩니다. 쇄골 아래와 위쪽을 부드럽게 마사지 하고 기장을 완화할 수 있습니다. 온찜질을 통해 혈액 순환을 개선하고 통증 완화에 도움이 될 수 있으며 필요 시 전문가의 도움을 받는 것도 고려하세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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1명 평가
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