답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 건의 통증과 시큰거림은 염증이나 과사용으로 인한 것일 수 있습니다. 아킬레스건염이 통증을 유발할 수 있고 미세한 손상도 고려해야 합니다. 통증이 지속되거나 악화되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋고 휴식을 취하고 무리를 피하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 있는 팔을 과도하게 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하세요 얼음찜질을 통해 염증과 통증을 완화할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭과 일반 진통제를 사용해보시고 자세를 바르게 유지해 어깨에 가해지는 부담을 줄이는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이전 병원에 대한 구체적인 정보나 링거 수액의 내용을 확인하는 것은 어렵지만 하지만 통풍 치료와 관련해 현재 다니고 있는 병원에서 상담을 받는 것이 좋습니다. 의사와 상담하면 필요한 치료 방법이나 수액에 대한 대안도 제시 받을 수 있을 것입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬리퍼는 발을 충분히 지지하지 않아 발 아치와 발목의 안정성을 떨어뜨립니다 발목이 불안정해져 부상의 위험이 증가하고 자세에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 또한 충격 흡수 기능이 부족해 발과 관절에 통증을 유발할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨가 빠진 것은 어깨 관절의 상완골이 관절소켓에서 탈구된 상태를 의미합니다. 외부 힘에 의해 발생하며 통증과 움직임 제한 등의 증상이 나타납니다 즉석에서 재배치가 필요하며 이후 안정과 재활이 중요합니다. 반복적인 탈구가 발생할 경우 수술이 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 재생 주사는 손상된 근육의 회복을 촉진하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 주사에는 성장 인자나 줄기 세포가 포함되어 있어 재생과정을 도와줍니다 주사 치료와 함께 물리치료를 병행하면 회복 효과가 높아질 수 있습니다. 치료 효과와 진행 상황에 대해 의사와 지속적으로 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 3일 지속되면 가능한 한 휴식하고 사용을 줄이시고 냉찜질을 통해 부기와 통증을 완화할 수 있습니다. 손목을 압박하고 팔을 높게 유지하여 부기를 줄이세요 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Ems 저주파 마사지기를 사용하기 전에 의사와 상담하여 안정성을 확인하세요 통증완화에 도움이 될 수 있지만 잘못 사용하면 통증이 악화될 수 있습니다. 발목 부위에는 직접 사용하지 말고 주변 근육에 사용하는 것이 좋습니다. 사용 후 통증이 심해지면 즉시 중단하고 전문가의 상담을 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 협착증으로 인한 통증 완화를 위해 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다 고양이-소자세, 무릎 끌어 안기, 다리 들어올리기 운동을 통해 허리 통증을 완화할 수 있고 규칙적인 걷기도 도움이 됩니다 무리하지 않도록 천천히 시작하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 있고 넘어져서 다친 경우 먼저 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서 xray 나 mri 검사를 통해 정확한 상태를 확인할 수 있습니다. 통증완화와 재활을 원하면 한의원도 고려할 수 있지만 먼저 진단을 받는 것이 안전합니다 정형외과에서 필요한 치료 방법을 상담받은 후 추가 치료를 결정하세요!