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답변 내역

좀 눌리면 보라색이 돼요(손, 다리, 발) 혈액순환의 문제인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발과 손톱이 보라색으로 변하는 것은 혈액순환 문제나 타박상으로 인해 발생할 수 있습니다. 쭈그려 앉는 자세로 인해 일시적인 변색이 있을 수 있지만 증상이 자주 발생하면 건강 문제의 신호일 수 있습니다! 특히 손톱 색깔 변화는 혈액 산소 포화도와 관련이 있을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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냉찜질과 온열 찜질은 어떤경우에 하나요? 한의원이나 정형외과에 가면 어떤때는 냉찜질 어떤때는 온찜질을 해주던데요. 어떻거 구분되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.냉찜질은 부상 직후, 염좌나 타박상에 사용하며 통증 완화와 부기 감소에 효과적입니다 온열찜질은 만성 통증이나 경직된 근육에 사용되어 혈류를 증가시키고 근육 이완을 시킵니다. 일반적으로 부상 초기는 냉찜질 회복 단계에는 온찜질을 사용하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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무릎 인공관절 수술은 괜찮은건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎인공관절 수술은 심한 통증과 기능 저하가 있는 경우 효과적인 치료 방법입니다. 회복은 개인차가 있지만 일반적으로 3개월에서 6개월의 재활이 필요합니다 많은 환자가 좋은 결과를 얻습니다 초기에는 물리치료와 약물치료 등 비 수술 적 방법을 시도할 수 있지만 효과가 없을 경우 수술을 고려합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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감기 몸살 걸렸을때 마사지 받아도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.감기 몸살일 때 마사지 받는 것은 주의가 필요합니다 증상이 심하거나 발열이 있을 경우 휴식이 더 중요합니다. 통증이 경미하다면 가벼운 스트레칭이나 부드러운 마사지는 도움이 될 수 있습니다 상태가 좋지 않다면 충분한 휴식과 수분 섭취가 우선입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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무릎절골수술을 받았는데 다음순서가 인공관절 수술해야하는지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 절골 수술 후 인공관절 수술이 필요한지는 관절 손상의 정도와 회복 상태에 따라 달라집니다 통증이 지속되거나 기능이 회복되지 않으면 인공관절 치환을 고려할 수 있습니다. 나이와 활동 수준도 결정에 영향을 미칩니다 따라서 수술 후 경과를 관찰하고 전문의와 상담해 다음 단계를 결정하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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1명 평가
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제 발가락좀. 봐주세요 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락을 부딪혔을 때는 휴식을 취하고 얼음찜질로 부기와 통증을 줄이는 것이 좋습니다 발을 높게 유지하여 부기를 완화할 수 있습니다. 필요 시 소염진통제를 복용해 통증을 관리하는 것이 좋고 증상이 계속된다면 병원에 가보시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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손목이나 팔꿈치 등 관절에 좋은 운동??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절에 좋은 운동은 손목 굴골 및 신전운동, 팔꿈치 굽힘, 손목 회전 운동이 있습니다 스트레칭으로는 손목, 팔꿈치, 어깨 스트레칭이 효과적이에요 각 운동과 스트레칭은 20~30초씩 유지하는 것이 좋습니다 통증이 있을 경우 무리하지 않고 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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어깨 인대,염증 빨리 났는 방법이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절낭염과 인대 늘어남에는 물리치료와 적절한 스트레칭이 도움이 됩니다. 초기에는 냉찜질로 염증을 줄이고 이후에는 온찜질로 혈액 순환을 촉진하세요 약물 치료를 통해 관리하는 것도 유용합니다 헬스는 통증이 개선되고 움직임이 자유로워진 후 시작해야 하며 전문의와 상담하여 결정하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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허리가 안 좋은 경우에는 무슨 운동이 좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 강화하기 위해 플랭크, 브리지, 고양이-소 스트레칭을 추천합니다 스트레칭으로는 햄스트링과 허리 회전 스트레칭이 효과적입니다. 스트레칭은 매일 해주면 더욱 효과적이며 통증이 지속되면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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손목골절 후 물리치료 찜질 하는방법은
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 골절 후 깁스를 푼 직후에는 얼음찜질로 부기와 통증을 줄이는 것이 좋습니다 1주일 후에는 온찜질로 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 물리치료는 보통 4주에서 6주 정도 받는 것이 일반적이며 개인의 회복 속도에 따라 조정이 필요합니다 상태에 따라 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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