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답변 내역

목디스크 증상에 등 통증 증상도 있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 디스크로 인한 지속적인 증상에는 물리치료가 도움이 됩니다. 목과 어깨 스트레칭으로 긴장을 풀고, 통증 부위에 온찜질을 해주세요 올바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다 증상이 지속되거나 악화되면 전문의와 상담하여 추가 치료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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방아쇠수지증후군으로 새끼손가락이 부은 경우 치료하면 붓기가 빠지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군은 치료에 시간이 걸릴 수 있으며 통원 치료와 약물 치료후 일반적으로 2주에서 6주 정도 차도가 있을 수 있습니다. 증상이 심하거나 개선되지 않으면 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 회복 속도는 개인에 따라 다르므로 지속적으로 정형외과 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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미세신경박리술과경막외장강압성형시술 부작용과 비용문의합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세신경박리술과 경막외장강압성형시술의 부작용으로는 출혈, 감염, 신경 손상, 일시적인 통증 증가가 있습니다. 각 환자의 상태에 따라 부작용 발생 가능성이 다를 수 있으므로 전문의와 상담이 중요합니다 평균 비용은 미세신경박리술이 100만원에서 300만원정도 경막 외장강압성형시술 등 정확한 비용은 병원에 직접 문의하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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목과 어깨가 너무 결린데, 어떻게 주물러주는 게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 부근을 마사지할 때는 손가락으로 긴장된 부분에 부드럽게 압력을 가하세요 손바닥으로 원형으로 문지르며 마사지하고 마사지 후에는 목을 좌우로 천천히 기울여 스트레칭하세요 온찜질로 혈액 순환을 도와주면 더욱 이완됩니다. 마사지할 때는 세게 누르지 말고 통증이 느껴지면 즉시 중단하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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제 몸이 일자로 평평해서 충격흡수가 안 된다고 하던데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몸이 일자로 평평한 경우 코어 운동과 스트레칭이 도움이 됩니다. 요가나 필라테스는 척추의 올바른 정렬을 도와줍니다 가벼운 유산소 운동(걷기. 수영)도 전반적인 체력 강화에 효과적이에요. 운동 시작 전에 전문의에게 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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1명 평가
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허리 협착증과 디스크가 동시에 있을수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 협착증과 디스크는 동시에 발생할 수 있습니다. 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 꾸준히 해야 합니다 올바른 자세 유지와 규칙적인 휴식도 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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허리 디스크/협착증 환자가 매일 집에서 조금씩 하기 좋은 운동은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 협착증과 디스크 환자에게는 걷기, 수영, 스트레칭, 코어 운동이 좋습니다 걷기는 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 수영은 관절에 부담을 덜 주며 전신을 강화할 수 있습니다. 운동 시작 전 전문의와 상담하고 통증이 심해지면 즉시 중단하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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운동을 하면 디스크나 협착증이 확실히 좋아지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 것을 들거나 아이를 안을 때 허리 통증이 심하다면 운동이 도움이 될 수 있습니다. 적절한 운동은 허리 근육을 강화하고 유연성을 높여 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 특히 코어 근육을 강화하는 운동과 스트레칭이 좋아요 운동의 효과는 개인 차이가 있지만 꾸준히 시행하면 몇 주 내로 통증완화와 기능 개선을 체감할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.12
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근골격 초음파 유도시술 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근골격 초음파 유도 시술은 통증 완화와 염증 감소를 위해 사용됩니다. 이 시술에서 스테로이드 주사가 사용될 수도 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다 족저근막염 치료 시 스테로이드의 부작용이 우려된다면 의사와 상담해 대체 치료 방법을 노의하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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암 검사 비용 얼마인가요? 암예방을 위해서는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.암 검사 비용은 검사 종류에 따라 다르며 일반적으로 몇 만원에서 수십만원 사이입니다. 암 예방을 위해 건강한 식습관, 정기적인 운동, 금연 및 절주가 중요합니다. 또한 정기적인 건강 검진과 스트레스 관리를 통해 건강을 유지하는 것이 필요합니다 젊더라도 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 암 예방에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.12
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