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답변 내역

뭉친근육의 위치를 찾는방법도 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뭉친 근육의 위치를 찾는데 도움이 되는 방법으로는 압통점 찾기, 스트레칭, 움직임 관찰 등이 있으며 따뜻한 물수건이나 핫팩을 사용해 뭉친 부위에 적용해보시는 것이 좋습니다 가능하다면 자가 마사지를 해보세요 이를 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다 하지만 여전히 통증이 지속되거나 심해지는 경우는 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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한쪽 무릎이 아프진 않은데 계속 당기는 느낌이 나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎의 당기는 느낌은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 운동이나 활동을 많이 한 후에 나타날 수 있으며 일반적으로 근육의 긴장과 염좌나 부상, 관절염, 부종 등으로 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우 또는 통증이 발생하는 경우는 병원을 가보시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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초진 ama 후휴장해 진단서 발급 병원
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.ama 진단을 받기 위해 인천 지역의 대학병원이나 관련 병원을 찾는 것이 필요해요 인천 지역에는 몇몇 대학병원이 있고 이들 병원에서 진단을 받을 수 있을 가능성이 있어요 상황이 어려우시겠지만 병원과 상담을 통해 최선의 해결책을 찾으시길 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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회전근개가 아플때는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 통증관리와 재발 방지를 위한 운동 및 주의사항을 알려드릴게요! 먼저 어깨의 유연성을 높이기 위해 가벼운 스트레칭을 해주시고 모고가 어깨를 부드럽게 늘여주는 것이 좋습니다 또 강화운동은 팔꿈치를 몸에 붙이고 손에 밴드를 잡고 팔을 밖으로 회전시키는 운동을 하거나 반대로 팔을 몸똑으로 당기는 내회전과 외회전 운동이 좋습니다 피해야할 운동은 고강도 운동과 팔을 위로 들거나 뒬 당기는 운동, 턱걸이, 푸쉬업 등이 있습니다. 이런 부상을 안당하기 위해서는 적절한 스트레칭과 자세 휴식및 회복이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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베인 상처 육안으로 인대 손상 있는지 없는지 확인 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.칼에 베인 손가락의 경우 병원에서 진찰할 때 의사가 손가락의 움직임과 육안으로 상태를 확인하여 인대 손상 여부를 판단할 수 있습니다 그러나 엑스레이는 뼈의 손상이나 골절을 확인하는 데 중요한 도구 이므로 경우에 따라 의사가 엑스레이 촬영을 권할 수 있어요 항상 필수는 아니지만 손가락의 상태에 따라 엑스레이는 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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내성 발톱이 심해져서 전문 병원을 찾고 있어요. 도움 부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱은 매우 불편하고 치료가 필요한 상태입니다 전문 병원을 찾는 것은 좋은 선택입니다 하지만 특정 병원을 추천해드릴 수 없으니 내성 전문 치료를 제공하는 병원을 검색할 때는 전문성과 환자리뷰, 상담 서비스가 괜찮은지 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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엄지와 검지로 뭔가를 잡으면 통증이 느껴지는데 염좌인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지와 검지 손가락으로 물거능ㄹ 잡을 때 손바닥 부터 손목까지 통증이 있다면 몇 가지 가능성이 있습니다 건초염, 관절염, 손목 터널 증후군, 근육긴장과 약화 등 그림 그리기와 키보드 사용이 많은 직업이라면 손목과 손가락에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다 증상이 개선되지 않거나 심해지면 반드시 병원에 가서 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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가슴 위쪽에쑤시는 것 같이 통증이 있어요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴 위쪽과 겨드랑이 주변의 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수있습니다. 근육긴장이나 신경압박, 심혈관 문제, 호흡기질환 등 이런 증상이 지속되거나 심해지면 꼭 의려 전문가와 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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임산부 아킬레스건 통증에 대해 문의드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.임신 15주차에 아킬레스건 통증을 경험하시는 것은 여러가지 원인에 의해 발생할 수있습니다 일반적으로 통증, 붓기, 열감 등을 동반하지만 붓기나 열감이 없는 경우에도 문제가 있을 수 있습니다. 임신중에는 항상 자신의 몸 상태에 주의를 기울이고, 통증이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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종아리 말고 정강이있는쪽이 아픈데 어느곳을 마사지 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 뼈 앞쪽이 당기고 아픈 경우 주로 경골 앞쪽에 위치한 앞정강근이나 그 주변의 근육이 긴장할 수 있습니다. 앞정강근과 종아리근육, 발목주변을 마사지해주시는 것이 좋아요 마사지 시에는 압력을 너무 세게 주지 않도록 주의하고 통증이 느껴지면 즉시 중단하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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