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답변 내역

성장판 닫히면 키 더 안 크나요????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 닫히면 일반적으로 키가 더 자라지 않습니다 성장판은 뼈가 성장하는 부분으로 닫히게 되면 더 이상 신장 성장이 이루어지지 않기 때문입니다. 보통 남자의 경우 18세~21세 사이에 성장판이 닫히게 됩니다. 키크는 방법으로는 영양을 잘 섭취하는 것이 중요합니다. 또 규칙적인 운동은 전반적인 건강에 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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무릎에 물이 찬것 같은데 정형외과를 가야하나요? 내과가 맞나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 부딪힌 후 통증과 함께 부풀어 오른 경우 이는 관절에 물이 찼거나 염증이 생겼을 가능성이 있습니다 이런 증상은 정형외과에서 다루는 문제이므로 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 의사에게 정확한 진단을 받고 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다. 정형외과에서는 엑스레이나 엠알아이와 같은 이미징 검사를 통해 손상 정도를 확인하고 적절한 치료를 제안할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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거북목이 심해지면 통증도 심해지는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목은 목이 앞으로 쭉 나와 있는 자세로 주로 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하는 것에서 기인합니다 이 자세가 좋지 않은 이유는 목과 척추의 부담이 증가하고 자세 불균형, 근육 긴장 등 목과 어깨의 통증, 두통 등을 유발할 수 있습니다. 예방 방법은 자세교정, 정기적인 스트레칭, 휴식 시간 가지기 등을 통해 예방하고 관리하는 것이 중요하니 위의 방법들을 일상에 적용해보세요!
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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찰과상 상처 낫고 있는건지 봐주세요 !
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 딱지가 생기고 있다면 일반적으로 치유 과정이 잘 진행되고 있다는 신호입니다. 초록색 물질은 보통 항생제 연고나 소독제가 적용된 경우일 수 있으며, 이는 감염을 예방하고 치유를 돕는 역할을 합니다. 낫고 있는 지 여부와 습윤밴드 사용 등 상처 관리가 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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광견병? 파상풍? 이빨에 긁혔는데 걱정해야하는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강아지에게 긁힌 자국이 있고 그 후에 투명한 액체가 생겼다면 일반적으로 큰 걱정은 아닐 수 있습니다. 몇 가지 주의 사항은 상처 상태 확인과 파상풍 예방, 소독 및 관리 등 상처가 좋지 않거나 걱정된다면 병원을 방문하는 것이 안전합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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멍든곳에는 온찜질?냉찜질 ? 어떤게 효과적인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍든 곳에 대한 찜질은 상황에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 일반적으로 초기 48시간 이내에는 얼음찜질이 가장 효과적입니다 얼음이나 냉찜질을 15~20분씩 하여 부기와 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다! 또 48시간 이후에는 온찜질을 시작할 수 있습니다 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움을 줍니다. 보통 찜질 시간 15~20분 정도를 해주시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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푹신한 침대 허리통증 방사통 잘때 자세
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 문제로 인해 불편함을 느끼시는 것 같아요 여행 중이라 상황이 더 어려우시겠습니다. 먼저 누울 때 한쪽 다리를 세우고 다른 다리는 펴는 자세가 도움이 될 것입니다 먼저 자세를 조정하시고 허리 아래에 작은 베개를 둬 척추를 지지해 주는 것이 좋습니다. 또 온찜질, 자주 움직이기, 등 이 방법들을 통해 조금이라도 도움이 되길 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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뒷목이 답답한 느낌이 드는데 괜찮을까요 ㅡㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목이 답답한 느낌이 드는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다 먼저 목과 어깨를 부드럽게 스트레칭을 하고 따뜻한 수건이나 찜질팩을 목 뒤에 대어 주면 혈액순환에 도움을 줍니다. 또 충분한 휴식을 취하고 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 목의 자세를 바르게 유지해주세요 이 방법을 통해 도움이 되시길 바랍니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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후각기시부파열 봉합수술후 130일
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.카티스템 시술은 연골 손상을 치료하기 위한 방법으로 주로 무릎 관절의 연골 재생을 목표로 합니다 이 시술은 수술이 아니라 주사 형태로 이루어지며 연고 재상을 돕는 세포를 관절에 주입하는 방식입니다. 결국 시술이 꼭 필요한지는 의사와의 상담을 통해 결정을 내리는 것이 가장 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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흉쇄유돌근 뭉쳤을때 베개높이질문합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.베개가 너무 높으면 흉쇄유돌근이 뭉치기 쉬울 수 있습니다 높이가 지나치게 높으면 목의 자연적인 곡선이 변형되어 근육에 긴장이 생길 수 있습니다. 목에 좋은 베개의 적정 높이는 개인의 체형과 수면 자세에 따라 다르지만 일반적으로 10, 15cm 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 옆으로 자는 경우에는 약간 더 높은 베개가 필요할 수 있고 등을 대고 자는 경우에는 낮은 베개가 좋을수 있습니다. 자신의 편안함을 기준으로 조절하는 것이 주요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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