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허리가 불편한 사람은어떤 침대가 좋을
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 불편한 경우 침대 선택이 매우 중요합니다. 중간 정도의 경도를 가진 매트리스가 좋습니다. 너무 부드럽거나 너무 단단한 매트리스는 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 스프링 매트리스, 조절 가능한 침대, 심체에 맞는 크기, 체중 분산 등 이외에도 개인의 수면 습관과 취향에 따라 다를 수 있으니 매트리스를 구매하기 전 직접 체험해보는 것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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족저근막염 큰신발이 원인일까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷꿈치 통증은 여러원인에 의해 발생할 수 있으며 특히 맨발로 바닥에 닿을 때 통증이 심해지는 경우 족저근막염이나, 발 뒤꿈치 뼈의 문제, 신발과 발의 맞지 않음일 수 있고 증상을 완화하기 위해 증상이 계속되거나 악화된다면 꼭 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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너무 오랫동안 서서 일을 했더니 발이 너무 부었어요 ㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루종일 서서 일한 후 다리가 아프고 부풀어 오르는 것은 흔한 증상입니다. 휴식을 취하고 다리스트레칭, 온찜질, 부종 완화 운동등 다양한 방법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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날개뼈 아래쪽이 아파요. 해결법좀요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 날개뼈 아래쪽 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있고 특히 복싱과 같은 운동을 하면서 생길 수 있습니다 통증이 능형근 아래쪽에서 느껴진다면 통증이 있는 부위를 먼저 충분히 휴식을 취하시고 운동을 잠시 중단하고 회복에 집중하는 것이 중요합니다. 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있으며 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주시는 것도 좋습니다. 운동을 재개하기 전에 반드시 통증이 사라졌는지 확인하고 필요한 경우 전문가와 상담해 적절한 운동방법을 배우는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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척추가망가지게되면 사람은 움직일수없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척수 손상은 신체에 매우 심각한 영향을 미칠 수 있습니다 척추는 중추신경계의 중요한 부분으로 신경신호가 뇌와 몸의 다른 부분 간에 전달되는 경로 역할을 합니다 척추 손상의 정도에 따라 다양한 결과가 있을 수 있어요 먼저 신경 손상과 마비, 통증, 장기 기능 장애 등 척추 손상은 매우 심각한 의료적 응급상황이며 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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손목수술 할 수 있을까요? 문의드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목이 돌아가지 않는 문제는 여러 원인이 있을 수 있으며 수술이 필요한 지 여부는 정확한 진단에 따라 다릅니다. 손목의 회전 범위가 제한된 경우 일반적으로 정확한 진단과 물리치료로 진행해보시고 만약 수술이 필요하다고 판단되면 수술을 통해 손목의 구조를 개선하고 움직임을 회복할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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테니스엘보 증상이 있는것 같습니다. 통증완화에 좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 통증이 테니스 엘보와 관련이 있을 수 있다면 먼저 휴식을 충분히 취하시는 것이 중요합니다. 또 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 팔꿈치에 압박 붕대를 감아주면 부기를 줄이고 지지력을 높일 수 있습니다. 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭과 강화 운동을 통해 팔꿈치 주변 근육을 강화하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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타박상후 넓게 굳은 혈종 멍울 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 상태를 보면 멍이 들고 딱딱한 멍울이 생긴 것은 일반적으로 부상 후 자연스러운 반응일 수 있지만 감각이 돌아오지 않는 부위가 있다면 추가 진료를 받는 것이 좋습니다 감각이 돌아오는 데는 시간이 걸릴 수 있지만 만약 회복이 느리거나 이상 증상이 계속된다면 전문의의 진료가 필요합니다! 주말이나 야간 병원에서 진료를 받는 것도 좋은 방법이지만 큰 병원에서 정밀 검사를 통해 보다 정확한 평가를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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무릎으로 넘어져 손바닥 깨져서 금갔을때? 깁스를 하고 언제 풀어질까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회복기간은 부상의 종류와 정도에 따라 다릅니다 일반적으로 경미한 골절은 6주에서 8주 정도 걸리고 더 심각한 경우에는 몇 달이 소요될 수 있습니다. 의사가 깁스를 언제 풀어야 할지는 결정할 것이므로 정기적으로 병원에 가서 상태를 점검받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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목에 담이 걸린거같은데 어떻데 풀어주나여
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.담이 걸리는 이유는 주로 자세와 스트레스, 추위등으로 인한 근육 경직입니다 이를 풀어주는 방법으로는 온찜질과 스트레칭, 마사지, 충분한 휴식이 있습니다 이런 방법들을 통해 불편함을 줄이고 편안한 상태로 돌아가시길 바랍니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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2명 평가
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