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답변 내역

추간판탈출증이 생기는 이유가 궁금합니다.~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추간판탈출증은 척추의 추간판이 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 주로 허리나 목에서 발생하고 이유로는 노화나 부상 유전적 요인, 생활 습관 등 추간판탈출증이 생기면 통증이 심할 수 있고 특히 신경이 압박받는 부위에 따라 다리나 팔로 방사되는 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 감각 이상이나 근력약화가 동반될 수 있습니다. 예방을 위해 규칙적인 운동과 올바른 자세유지나 무거운 물건 들기 주의, 체중 관리 등을 통해 위험을 줄일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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안녕하세요 무릎에 통증이 있어서 병원에 검사결과 퇴행성 관절염이 진단이 나왔는데 수술외 다른 치료 방법은 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술을 피하고 싶으신 경우 여러가지 비수술적 치료 방법과 운동이 있습니다. 먼저 물리치료와 저강도 유산소 운동, 체중 관리, 관절 보조기구, 약물 치료, 대체 요법(침술, 마사지, 물리치료) 대체요법도 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다. 각 방법은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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발톱 안 상처가 생겨 붕대하고 있는데 물이 튀었어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.붕대가 약간 젖었다면 특히 상처가 있는 부위에서는 감염의 위험이 있을 수 있습니다. 다행히도 냄새가 나지 않는다면 큰 문제는 아닐 수 있지만, 소독이 제대로 이루어지지 않았을 가능성도 있습니다. 잠잘 때 잠꼬대가 걱정된다면 붕대를 푸는 것이 좋습니다. 상처가 젖은 상태로 오랫동안 두면 감염의 위험이 증가할 수 있어 가능한 빨리 상태를 확인하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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발목 골절수술 후 발목이 안쪽으로 휘어있는데 이게 맞나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 골절 수술 후 회복 과정에서 발목의 모양이나 각도가 변화하는 것은 흔히 발생할 수 있습니다. 그러나 오른쪽 발목이 왼쪽보다 많이 휘어져 있는 느낌이 들고 주변에서 걱정하는 반응이 있다면 병원에서 다시 확인해 보는 것이 좋습니다. 철심이 박혀 있는 상태에서도 통증이 없고 걸을 때 문제가 없다면 큰 문제가 아닐 수도 있지만 발목의 모양이나 기능에 변화가 있다면 전문의의 진단이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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날개뼈 사이 근육에서 통증이 느껴집니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈 사이의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어줄 수 있습니다. 특히 어깨와 등 부분의 스트레칭을 시도해보세요. 따뜻한 수건이나 온수 팩을 이용해 해당 부위를 감싸주면 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있습니다. 앉거나 서있을 때 자세를 점검해보시고 올바른 자세를 유지하면 통증이 줄어들 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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손목 통증 얼음찜질의 효과 및 통증시 쿨시트 부착 여부
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.얼음찜질은 통증 완화와 염증 감소에 효과적입니다 얼음찜질의 장점은 통증완화, 염증 감소, 부기 완화 부종이 있을 경우 찜질로 부기를 줄일 수 있습니다. 없을 때는 쿨시트나 냉파스 등으로 통증완화에 도움이 됩니다. 또 물리치료를 병행하면 회복에 더 도움이 될 수 있습니다. 가능하다면 치료를 받으면서 손목을 과도하게 사용하지 않도록 노력해주세요
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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한번씩 종아리에 쥐가 너무 심하게 나는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어머니의 쥐가 나오는 것은 여러가지 원인으로 발생할 수 있으며, 허리 디스크와 관련이 있을 수 있습니다. 허리 디스크가 신경을 압박하면 하지에 통증이나 경련이 발생할 수 있기 때문입니다 특히 고혈압약과 고지혈증 약도 영향을 줄 수 있습니다. 예방법으로는 종아리와 허리 근육을 부드럽게 스트레칭해 주는 것이 도움이 될 수 있습니다 특히 종아리 근육을 늘려주는 스트레칭을 해보세요 또 충분한 수분 섭취와 온찜질, 적절한 운동으로 예방을 해보시길 바랍니다 경련이 발생할 경우 발가락을 부드럽게 꺾어주거나 종아리를 주물러주는 방법이 효과적입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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컴퓨터 작업을 오래 하다보면 승모근 통증을 느끼는 데요... 승모근에는 냉찜질이 좋을까요?? 온찜질이 좋을까요??
안녕하세요. 물리치료사 송진영입니다.컴퓨터 작업 등으로 인해 긴장된 승모근에는 두가지 다 적용할 수 있습니다. 일반적으로 온찜질이 승모근 긴장 완화에 더 효과적 입니다. 따라서 승모근 통증이 만성적이고 긴장에 의한 것이라면 온찜질이 더 적합할 것입니다. 그러나 통증이 심하거나 염증이 의심되는 경우 냉찜질을 고려할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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충격파 효과에 대해 궁금합니다.,,
안녕하세요. 물리치료사 송진영입니다.충격파치료는 다양한 근골격계 질환을 치료하는데. 통증완화 혈류증사 세포 재생 촉진 염증감소 근육과 관절의 유연성 증가 비수술 적 치료로 특정 질환이나 상태에 대해 효과적일 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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어깨통증.... 질병 뭐가 있어요...??
안녕하세요. 물리치료사 송진영입니다.통증이 갑자기 생겼다면 회전근개 염증 또는 파열 어깨 충돌 증후군 어깨 관절염, 근육긴장 견봉염 등 현재는 괜찮다고 하셨지만 통증이 반복되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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