답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월상 연골판이 손상된 경우 수술 후 관절염이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다 연골판이 손상되면 무릎 관절의 안정성이 떨어지고 이로인해 관절에 더 많은 압력이 가해질 수 있기 때문입니다. 수술 후 관절염의 예방과 관리를 위해서는 전문의와 상담하여 적절한 계획을 세우는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 오래 앉아 있는 것도 문제지만 자세가 좋지 않으면 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은자세를 유지하기 위해서는 의자높이 조절, 등받이 사용, 모니터 높이, 팔 위치, 자주 일어나기 30분에 한번씩 스트레칭을 하거나 걸어 다니는 것이 좋습니다, 이런 방법들을 통해 자세를 개선하고 허리 통증을 줄일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목욕탕에서 냉찜질을 하는 것은 다리의 알배김이나 통증을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다 따뜻한 물에 몸을 담그는 것과 함꼐 냉ㅉ미지을 하면 혈액순환을 촉진하고 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 특히 운동 후에 다리가 붓거나 아플 때 냉찜질을 하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락과 검지발가락 사이의 통증은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다 말씀하신 대로 미지시지간 통증은 대개 신경통이나 염증과 관련이 있을 수 있습니다 신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있고 관절의 염증으로 인한 통증일 수 있습니다. 치료 방법으로는 통증이 있는 발을 쉬게 하고, 무리한 활동을 피하시고 부풀어 오른 부위에 냉찜질을 하여 염증을 줄일 수 있어요 또 편안하고 적절한 신발로 교체하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기가 침대에서 떨어져서 정수리 쪽으로 부디진 경우 특히 두상 아래쪽에 부기가 생겼다면 걱정이 크실 것 같습니다. 일반적으로 두부 외상은 골절이나 출혈 등이 발생할 수 있으며 아기 현재 보이는 증상들을 잘 관찰하는 것이 중요합니다. 아기가 정수리에 충격을 받았지만 두상 아랫쪽에 부기가 생긴 것은 가능합니다 두부의 뼈는 복작하게 연결되어 있기 때문에 충격이 다른 부위에 영향을 줄 수 있습니다! 가장 중요한 것은 아기의 상태를 주의깊게 관찰하시고 증상이 악화되거나 이상이 느껴질 경우 즉시 병원에 가는 것입니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른손 중지 손가락이 갑자기 휘어지고 펴지지 않는 증상은 여러가지 원인에 의해 발새알 수 있습니다. 통증이 없다고 하더라도 특정 질환의 징후일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 손가락을 움직이는 힘줄이 염증이 생길 수 있습니다 또 만약 이런증상이 지속된다면 류마티스 관절염과 같은 자가면역 질환의 가능성도 있습니다 증상이 심각한 경우가 많기 때문에 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다 치료가 필요할 수 있으니 빨리 진료를 받는 것을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 쪽 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 일시적인 통증일 수 있지만 지속되거나 심해진다면 진료를 받는 것이 좋습니다 여기 자가 진단을 위한 몇가지 체크포인트를 알려드리겠습니다 먼저 통증의 위치를 확인하시고 얼마나 아픈지 최근에 운동 강도를 갑자기 높였는지 새로운 운동을 시작했는지 생각해보시고 휴식과 회복을 해보시고 통증이 가라앉는다면 과사용일 수 있습니다. 이 사항들을 고려해보시고 통증이 지속되거나 심해진다면 위의 사항들을 고려해보시고 통증이 지속되거나 심해진다면 꼭 전문의와 상담하시길 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.더빨리 회복하고 싶다면 휴식을 취하거나 얼음찜질 물리치료 등 여러가지 치료를 하시고 일반적으로는 의사의 조언을 따르는 것이 가장 안정합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에서 나는 소리는 종종 관절이나 인대의 움직임에 의해 발생할 수 있습니다 특히 목을 뒤로 젖히거나 돌릴 때 관절이 서로 마찰을 일으키면서 소리가 날 수 있습니다. 통증이 없고 소리만 난다면 대개 큰 문제는 아닐 수 있습니다. 하지만 목의 소움이 지속되거나 악화되거나 통증이 생길 경우에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷는 동안 발의 방향에 집중하고 발끝이 정면을 향하도록  의식적으로 걸어보세요 또 종아리 허벅지 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 통해 균형을 잡는 데 도움이 됩니다 물리치료사나 운동 전문가에게 상담해 맞춤형 프로그램을 받는 것도 좋은 방법입니다! 이런 방법들을 통해 팔자걸음을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다!