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답변 내역

일부러 뼈 소리를 내는게 시원한데 안좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이나 손목 손가락 등을 꺽는 행동은 일시적으로는 편안함을 줄 수 있지만 장기적으로는 여러가지 문제가 발생할 수 있습니다. 반복적인 꺾임은 관절의 연골에 스트레스를 줄 수 있어 관절염이나 퇴행성 변화의 원인이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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같은 다리 부위가 자주 삔다면 다리에 문제가 있는 것인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리의 근육이나 인대가 약하면 외부 충격이나 부하에 의해 쉽게 삐게 됩니다 특히 특정 부위의 근육이 충분히 강화되지 않으면 반복적인 부상 위험이 높아집니다. 운동이나 일상생활에서의 잘못된 자세가 다리에 부담을 줄 수 있습니다 이러한 습관이 반복되면 부상이 잦아질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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거북목을 교정없이 계속 내버려둔채로 지낸다면 어떤문제가 생길까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 상태를 교정하지 않고 지속적으로 방치하면 여러가지 문제가 발생할 수 있습니다. 먼저 목 어깨 등 부위에 만성 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 목과 어깨의 근육이 긴장하여 두통을 유발할 수 있습니다. 거북목이 지속되면 척추의 정렬이 불균형해져 허리와 골반에도 영향을 미칠 수 있습니다. 목의 신경이 압박받아 팔이나 손으로 방사되는 통증, 저림, 약화 등이 생길 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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갈비뼈에 금이 갔는데 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 간 경우 회복과정에서 주의가 필요합니다. 운동은 언제부터 가능한지는 일반저긍로 갈비뼈의 회복에는 4~6주가 걸리며 이 기간 동안 격렬한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 또 수면 중에도 복대를 착용하는 것이 좋아요 복대는 갈비뼈를 지지하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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도수치료 받고 싶은데 보험 적용이 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 일반적으로 건강보험 적용이 되지 않는 경우가 많습니다 하지만 일부 특정 조건이나 진단에 따라 제한적으로 적용될 수 있습니다. 예를 들어 만성 통증이나 특정 질환으로 인한 치료일 경우 보험 적용이 가능할 수 있습니다. 보험 적용 여부와 본인부담금은 병원이나 클리닉에 따라 달라 치료를 받으려는 곳에 직접 문의한느 것이 가장 정확합니다. 도수치료는 전문가가 손이나 기구를 사용해 신체의 근육과 관절을 조정하는 치료법입니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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발가락으로 원판이 떨어져서 부었는데 병원가야되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상 정도에 따라 병원에 가는 것이 좋습니다 붓고 통증이 지속된다면 골절이나 염좌의 가능성이 있을 수 있습니다. 냉찜질은 통증 완화에 도움이 됩지만 상태가 나아지지 않거나 통증이 심해진다면 반드시 병원에서 진료를 받는 것이 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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손목 바깥쪽에 통증이 간헐적으로 발생하네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 손목의 통증이 지속되고 운동 시 다시 발생한다면 손목터너증후군일 수도 있지만 다른 원인일 가능성도 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 신경이 압박받아 발생하는 증상으로 일반저긍로 손가락 저림 통증, 약화가 동반됩니다. 통증이 바깥쪽에 발생한다면 손목이 과사용이나 염좌 건염 등이 원인일 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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3번 4번 디스크가 찢어졌다고하네요ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증과 관련하여 MRI 결과에서 3번과 4번 디스크가 찢어졌다는 진단을 받으셨다면 현재 느끼시는 증상으로는 허리 양쪽 다리 뒤쪽의 땡김 등 무릎의 시큰거림 등이 있으신데 이런한 증상들은 디스크 손상으로 인한 신경압박과 관련이 있을 수 있습니다. 현재의 증상이 간헐적이고 일상생활에 큰 지장을 주지 않는다면, 보존치료(약물,물리치료 등)를 통해 관리할 수 있을 가능성이 높습니다. 허리와 다리에 부담을 주지 않는 범위 내에서 가벼운 스트레칭과 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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엄지손가락 굽힐때 아픈건 온찜질인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.온찜질과 냉찜질을 번갈아가며 사용해보세요 통증이 심할 때는 냉찜질, 이후에 온찜질로 혈액순환을 촉진할 수 있습니다 손가락을 또 과도하게 사용하지 않도록 주의해주시고 증상이 지속되면 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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발 내측 아치쪽 통증이 2주이상 지속되고 있습니다. 원인이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 발 내측의 통증은 말씀하신 부위는 주로 내측 족근과 관련된 구조물일 가능성이 높습니다. 이 부위는 족저근막과 내측 복사뼈 힘줄 등이 있습니다최근 러닝을 시작하면서 통증이 발생했다면 과사용을 인한 염증이나 스트레인이 원인일 수 있습니다. 족저근막은 주로 발 꿈치 쪽 통증을 유발하지만 족저근막의 다른 부위에서도 통증을 느낄 수 있어요 먼저 휴식을 취하시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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