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야구 팔꿈치 통증 질문드립니다...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 통증이 3~4개월 이상 지속되고 있다면 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 반복적인 통증이 일상생활에 큰 지장을 주지 않더라도 지속적인 통증은 장기적으로 문제를 일으킬 수 있습니다. 통증이 있는 경우 최소 몇 주간 완전히 쉬는 것이 좋습니다 피칭을 포함한 모든 활동을 중단하고 팔꿈치에 부담을 주지 않도록 하세요! 또 통증이 가라앉은 후 전문 물리치료사와 함께 파룸치와 어깨의 근력을 강화하고 유연성을 늘리는 운동 시작하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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태권도 겨루기 발등부상 걱정입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등에 통증이 있고 이틀째 부어 있담녀 엑스레이를 찍는 것이 좋습니다 부상이 발생한 후 통증과 부종이 지속된다면 뼈의 손상이 있을 가능성이 있기 때문입니다!특히 태권도와 같은 격렬한 운동 후에는 타박상 또는 염좌 등 인대나 연부조직 손상이 있을 수 있고, 미세한 골절이 있을 수 있어요 초기에는 통증이 덜할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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냉찜질을 해야할 경우와 온찜질을 해야할 경우의 차이?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.냉찜질은 부상 초기 48시간 이내에 진행하는 것이 좋습니다 타박상 염좌 염증등이 발생한 직후에사용합니다 부기와 염증을 줄이고 통증 완화에 효과적입니다! 특히 격렬한 운동 후 통증이나 부종을 예방하기 위해 아이싱을 할 수 있습니다.온찜질은 부상 후 48시간 이후에 진행하는 것이 좋습니다. 초기 염증이 가라 앉은 후에 사용하는 것이 좋고 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 회복을 돕습니다. 또 지속적인 통증 경직된 근육, 만성통증이 있을 때 온찜질이 효과적이에요
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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발가락 마비 증상이 왜 나타날까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 옆면의 통증은 여러 원인으로 발생할 수있어요 먼저 발이나 발목의 신경이 압박받아 마비나 통증이 발생할 수 있고 혈액순환이 원활하지 안흥면 통증과 마비가 발생할 수 있습니다. 또는 발의 구조적인 문제로 인해 통증이 발생할 수 있어요 이런 증상이 지속되거나 심해진다면 반드시 병원에 가보시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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안녕하세요 발통증으로 인해 질문 드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.두번째 발가락 아래 쑥 들어간 부분의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있어요! 먼저 체중 증가로 인해 발에 가해지는 압력이 증가할 수 있고 특정 부위에 통증을 일으킬 수 있습니다. 또 발의 신경이 압박 받거나 손상되면 통증이 발생할 수 있어요! 혹은 발바닥의 근막에 염증이 생겨 족저근막염으로 이어지 수 있고 착용하는 신발이 발에 맞지 않거나 편안하지 않으면 통증을 유발할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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정형외과와 통증학과, 재활의학과의 가장 큰 차이는 뭘까요?? 아프면 어딜 먼저 가야 하나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.각기 다른 전문 분야를 다루고 있습니다. 차이점을 간단하게 설명해 드리겠습니다. 먼저 정형외과는 뼈, 관절, 인대, 힘줄 등 근골격계의 질환과 부상을 진단하고 치료하는 분야입니다. 또 통증의학과는 만성 통증 관리에 중점을 두고 다양한 통증 치료 방법을 제공합니다. 재활의학과는 부상이나 질병으로 인해 기능이 저하된 환자의 회복을 돕는 분야입니다. 초기진료는 통증이 있거나 부상이 있을 경우 우선 정형외과를 방문하여 진단 받는 것이 좋습니다. 치료 후에도 증상이 지속된다면 통증의학과나 재활의학과를 고려해 볼 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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인대가 늘어났을경우 찜질은 온찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대가 늘어났을 경우 초기에는 냉찜질이 좋습니다 냉찜질은 염증과 부기를 줄이고 통증 완화에 효과적입니다. 일반적으로 부상 후 48시간 이내에 냉찜질을 하는 것이 권장됩니다. 그 이후에는 온찜질을 사용해도 좋습니다 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 경직된 근육을 이완시켜 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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고개 돌릴때 목에서 뼈소리 나는건 정상인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고개를 돌릴 때 목에서 나는 소리는 일반적으로 관절에서 발생하는 기포의 팡팡 터지는 소리일 수 있습니다. 대부분 이는 정상적인 현상입니다. 먼저 목에서 소리가 나면서 통증이 동반된다면 문제가 있을 수 있고 목을 움직일 때 불편함이나 통증이 심하거나 팔이나 손에 저림 무감각이 느껴진다면 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 것은 목에 부담을 줄 수 있습니다. 통증이 계속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다:)
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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3명 평가
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8주동안 타박상 부위가 낫지 않고 아픈데 다시 병원에 가봐야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.8주가 지난 지금도 통증이 지속된다면 다시 병원을 방문하는 것이 좋습니다 정형외과에서 이미 진단을 받았으므로 같은 과에서 재검사를 받는 것이 가장 적절할 것 같아요 통증의 원인이 단순한 타박상이 아닐 수도 있기에 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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손가락 타박상이 한 달 이상 통증이 있다는 것은 다른 곳에 이상이 있다는 뜻인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.타박상 후 통증이 한 달 넘게 지속된다면 타박상으로 인해 골절이 발생했을 수 있습니다 통증이 지속된다면 엑스레이검사가 필요할 수 있습니다. 또 인대나 힘줄이 손상되었을 가능성도 있고 손톱에 감염이나 염증이 생길 경우에도 통증을 유발할 수 있습니다 이런 통증이 계속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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