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발목 접질렀고 수술 해야할수도 있다고 하셨는데 조금 길어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 인대가 늘어나고 얇아졌다고 하셨다면 인대 손상이 있을 수 있어요 회복이 더디거나 통증이 지속될 수 있습니다. 또 장딴지와 종아리 부위에서도 통증이 느껴진다면 발목이 아프기 때문에 다른 부위가 과도한 힘이 가해져 통증이 발생했거나 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 마지마긍로 발목에 불안증으로 발목이 불안정하다고 느끼는 증상으로 발목이 다시 다칠까 두려워 일반적인 움직에서도 불안감을 느끼는 상태를 말합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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멍이 쉽게 드는 것도 건강에 문제 있는 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어린 시절 부터 멍이 잘 생겼다면 유전적인 요인이나 피부의 특성 때문일 수 있습니다. 그러나 최근에 멍이 자주 생기고 있다면 몇가지 고려해 볼 필요가 있습니다. 먼저 피부 아래의 혈관이 약해지면 작은 충격에도 멍이 잘 들 수 있고 혈액이 잘 응고되지 안허나 혈소판수치가 앉으면 멍이 잘 생길 수 있습니다. 비타민 c,k 또는 철분의 결핍이 멍이 잘 드는 원인이 될 수 있어요 만약 멍이 자주 생기고 잦은 출혈이나 다른 증상이 동반된다면 건강 문제의 신호 일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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슬개건염 걸린 것 같은데, 실내자전거 운동해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개건염이 발생했을 때는 무릎에 부담을 주지 않으면서도 운동을 계속하는 것이 중요합니다. 실내 자전거는 무릎에 가해지는 충겨이 적어 상대적으로 안전한 운동입니다. 대신 너무 무거운 기어로 타지 마시고 적당한 강도로 운동해 무릎에 과도한 압박이 가해지지 않도록 주의하고 처음에는 30분 정도로 시작하고 몸상태를 보면서 점차 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 하루에 1시간 정도 타는 것은 가능하지만 무릎이 아프거나 불편함이 느껴지면 즉시 중단해주세요!
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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요즘 오른쪽 엉치가 아픕니다 일어설때 좀 심사게 아픕니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉치에 통증이 발생하는 것은 여러가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 주로 장시간 앉아서 일하는 환경과 관련이 있을 수 있어요 먼저 장시간 앉아 있다면 특정 근육이 긴장하면서 통증이 발생할 수 있고 엉치부위의 신경이 압박을 받아 발생할 수 있습니다. 또 엉덩이 근육이나 인대에 문제가 생길 수 있어요 특히 둔부 근육이 긴장하거나 경직되면 통증이 유발할 수 있습니다. 대처 방법으로는 30분마다 자주 일어나기 또는 의자를 인체 공학적인 의자를 사용하거나 높이를 맞추고 바르게 앉는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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발이 다쳤을때는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우선 집에서 할 수 있는 몇가지 응급 처치를 안내해 드리겠습니다. 부풀거나 통증이 심한경우 얼음찜질을 해주세요 수건에 감싸서 15~20분 정도 적용하면 도움이 됩니다 발가락에 상처가 생겼다면 깨끗한 물로 부위를 씻어 내고 감염예방을 위해 소독제를 바르세요 필요하다면 일반적인 진통제를 복용해 통증을 완화할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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내성 발톱, 피부과와 정형외과 중 어디로 가야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성 발톱 치료는 피부과와 정형외과 모두에서 다룰 수 있습니다 일반적으로 피부과가 더 전문적입니다 피부과 의사는 내성 발톱에 대한 진단과 치료에 경험이 많으며 여러가지 치료방법을 제공해요 먼저 발톱 절제술로 통증이 심한 경우 문제의 발톱 부분을 제거하는 수술을 진행 할 수 있고 염증이나 감염이 있는 경우 적절한 약물을 처방받을 수 있습니다. 마지막으로 발톱의 모양을 교정하는 방법도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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팔에 갑자기 조금 아픈 덩어리가 잡혀요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇가지 가능성이 있습니다. 먼저 결절종입니다. 일반적으로 무해한 양성 종양으로 관절이나 힘줄 부위에 생길 수 있습니다. 크기가 커지면 불편함을 느낄 수 있어요 또 팔꿈치에 염증이 생겨서 부풀어 오르거나 통증이 있을 수 있습니다. 예를들어 활액낭염이나 건염등이 있을 수 있습니다. 마지막으로 드물지만 악성 종양일 가능성도 있습니다 그러나 대부분의 양성 종양이 많습니다. 내일 병원에 가셔서 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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결절종 수술 후 회복 기간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.결절종 수술 후 회복 기간은 개인의 상태와 수술 방법에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 일상생활로 완전히 돌아가는 데는 4주에서 6주 정도 걸릴 경우가 많습니다. 초기에는 통증이나 부종이 있을 수 있으며 이 시기에 따라 다르지만 보통 1~2주 정도는 부목이나 보호대 착용이 필요할 수 있습니다. 주의사항으로는 손목을 사용 제한을 하시고 상처관리와 통증, 재활 운동을 시작하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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목디스크가 터지면 어떤 증상이 나타나는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 어깨의 통증이 심하다면 이는 목 디스크와 관련이 있을 수 있으므로 즉시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 적절한 검사를 통해 상태를 확인하고 필요한 치료를 받는 것이 필요합니다. 증상으로는 목 어깨 팔로 방사되는 통증이 심해질 수 있고 저림 무감각 또는 따끔거림이 느껴질 수 있습니다. 또 움직일 때 통증이 심하거나 움직임이 제한될 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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목,부위부터 어깨쪽까지 통증이심함
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이미 심혈관 스텐트 시술을 받으셨다면 심장 건강에 대한 정기적인 검진이 필요합니다. 심장 묹로 인한 통증인지 확인하기 위해서는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다 통증의 원인을 정확하게 마악하기 위해 필요한 검사를 받을 수 있도록 하세요. 또 일하는 환경이나 자세가 통증에 영향을 줄 수 있으니 작업 시의 자세와 스트레칭 등을 고려해 보시는 것도 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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