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발등 통증... 멍이 들었어요..ㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심한 통증이 느껴진다면 병원에 가는 것이 좋습니다 특히 걷거나 발을 디딜 때 통증이 심해진다면 전문가의 진단이 필요할 수 있습니다. 먼저 다리를 쉬게 하는 것이 좋고 부위에 얼음찜질을 해주면 부기를 줄이고 통증완화에 도움이 됩니다 단 직접 피부에 얼음을 대지 말고 수건에 싸서 사용하시고 통증 부위를 부드럽게 감싸주는 것도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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한쪽 발 중지가 펴져있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발 중지가 펴져 있는 증상은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 허리와 골반이 틀어진 상태로 인해 몸의 균형이 깨지면서 발의 구조나 기능에도 영향을 줄 수 있습니다 척추측만증이 있는 경우에도 체중 분배나 보행 패턴이 달라져 발의 변형이 생길 수 있습니다. 이 외에도 신경이나 근육의 문제 관절염 또는 발의 구조적 이상 등이 원인일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
5.0
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드퀘르벵(건초염) 호전되는 시기가 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보통 주사를 맞은 후 몇 일에서 일주일 정도 지나면 통증이 완화되는 경우가 많습니다. 운동에 관해서는 일반적으로 통증이 심하지 않다면 가벼운 운동이나 스트레칭을 계속할 수 있지만 손목에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 손목 보호대를 착용하는 것은 좋은 방법입니다 하지만 통증이 심해지거나 불편함이 느껴진다면 즉시 운동을 중단하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
5.0
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교통사고 휴유증은 보통 얼마나 오래 가나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 경미한 부상의 경우 몇 주에서 몇 개월 이내에 회복될 수 있는데 통증이나 불편함이 오래 지속될 수도 있습니다 특히 발목 부상은 회복이 더디게 진행될 수 있으며 물리치료를 통해 점진적으로 개선될 수 있어요 통증이 계속된다면 정형외과 의사와 상담해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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골다공증에 좋은음식이무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증에 좋은 음식은 주로 칼슘과 비타민 디가 풍부한 식품입니다 먼저 유제품 우유나 치즈 요거트 등은 칼슘이 풍부하고 녹색 채소 브로콜리 케일 시금치 등은 칼슘과 비타민 케이가 많고 아몬드와 호두는 건강한 지방과 칼슘을 제공합니다 또 생선 연어 정어리 등은 비다민 디와 오메가 3 지방산이 풍부합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
5.0
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흉쇄유돌근 강하게 마사지 하면 경동맥이나 신경에 손상이 가해지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강한 마사지로 인해 근육이 긴장하거나 염증이 생겼을 수 있습니다 이로 인해 통증과 이질감이 발생할 수 있어요 또 마사지를 통해 주변 신경이 자극을 받아 일시적인 통증이나 이질감이 느껴질 수 있습니다 하지만 신경 손상까지는 드물다고 볼 수 있습니다. 목빗근 주변에는 경동맥이 지나가므로 지나치게 강한 압력이 가해졌다면 일시적인 혈류 변화가 있을 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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추나치료 다음날 허리가 너무 아프네요 ㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇가지 원인이 있을 수 있습니다. 먼저 추나 치료 후 일시적으로 통증이 증가하는 경우가 있습니다 이는 근육이나 관절의 긴장과 관련이 있을 수 있고 잠자는 자세나 수면 환경이 허리에 부담을 줄 수 있습니다 또 치료 후 허리 주변 근육이 긴장하거나 경직되어도 통증이 발생할 수 있어요허리를 쉬게하고 무리하지 않도록 해주시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해보세요 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
5.0
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철모서리에 부딪힌곳 붓고 누르면 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일단 부상 부위에 냉찜질을 해 붓기를 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다 얼음이나 냉찜질팩을 수건에 싸서 15~20분간 적용하시고 가능한 한 부상을 입은 발을 쉬게 해 추가적인 부담을 줄이는 거이 도움이 됩니다. 그리고 마지막으로 관찰을 통해 증상이 심해지지 않는지 확인해주세요!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
5.0
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병원에서 경추6 번 7번 디스크가 없다고 하네요 기 형같다고 큰 병원 가보라고 하는데 걱정이얘요 여직껏 불편한건 별로 없엇거든요 아이 나이 올해 만 17세구요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상이 있더라도 모든 기형이 심각한 문제를 의미하는 것은 아닙니다 그러나 전문가의 진료를 통해 필요한 평가와 치료를 받는 것이 중요합니다 추가적인 검사와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 관리 방법을 찾는 것이 필요해 보입니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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지인이 최근 디스크 시술을 했다는데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 시술은 비수술적 치료 방법을 의미하고 수술은 직접적인 수술적 개입을 필요로 하는 경우입니다. 상황에 따라 적절한 치료방법을 선택하는 것이 중요하고 전문가의 상담을 통해 최선의 선택을 하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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