답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 걷는 동안 혈액순환이 손과 팔로 충분히 이루어지지 않아 붓는 느낌이 들 수 있고 운동 중 땀을 흘리면서 체내 수분이 이동하여 손가락 쪽에 부종이 생길 수 있습니다. 팔이나 손의 신경이 압박받아 붓는 느낌이 들수도 있어요! 걷기 후 붓기가 사라진다면 큰 문제는 아닐 수 있는데 이런 증상이 지속되거나 통증이 동반된다면 전문의와 상담해 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견갑골 통증이 목에서 오는 경우는 꽤 흔합니다 목에 있는 신경이나 근육의 문제로 인해 등이나 견갑골에 통증이 방사될 수 있습니다. 주사 치료가 목 부위에서 이루어진 것도 이러한 원인을 치료하기 위한 방법일 수 있습니다. 주사치료는 염증을 줄이고 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 쇄골 부위의 통증이 감소하고 일상생활이 편해지면 자세도 점차 회복 될 가능성이 있습니다. 하지만 고려할 사항이 있어요! 물리치료를 통해 자세를 교정하고 근육의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 의사의 지시에따라 적절한 운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 중요하고 회복에는 시간이 필요할 수 있어요 인내심을 갖고 경과를 지켜보는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍울이 생긴 경우 여러 원인이 있어요 먼저 최근에 손가락을 부딪히거나 눌린 경우, 관절염이나 건염과 같은 염증증성 질환이거나 손가락에 작은 낭종이 생길 수 있습니다 일반적으로 무해하지만 통증이나 불편함을 유바할 수 있습니다! 통증이 약간 느껴지면 과사용을 피하는 거이 좋아요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 어깨와 팔의 근육과 인대가 약해져서 뒷짐 지는 동작이 어렵고 아플 수 있습니다. 어깨관절의  유연성이 떨어져서 특정 동작이 힘들고 통증이 발생할 수 있습니다.수술이나 재활 과정에서 신경이 압박 받았을 수도 있습니다. 도움이 되는 방법으로는 가벼운 스트레칭과 어깨 회전운동과 뒷짐지기 연습,물리치료로 개선할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증이 심각한 경우 통증이 계속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 수술을 고려할 수 있습니다 하지만 수술이 반드시 필요한 것은 아니고 증상이 경민한 경우에는 보존적 치료로도 관리할 수 있습니다. 또 수술 후 정상적으로 걷기까지 개인에 따라 다르지만 일반적으로 6주~3개월 정도 걸릴 수 있어요 초기에 보조기를 착용하거나 목발을 사용할 수도 있습니다. 마취방법은 일반적으로는 국소마취로 진행되고 환자의 상태나 수술 방법에 따라 전신마취를 선택할 수도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.먼저 허리디스크는 통증과 디스크 상태에 따라 수술 여부가 달라집니다 일반적으로 수술은 비수술적 치료로 증상이 개선되지 않거나 신경 압박으로 인해 심각한 증상이 발생할 때 고려됩니다신경눌림으로 인해 저린 느낌이 있는 경우 물리치료 주사 도수 찜질 침 부항 등 충분히 회복할 수 있는 가능성이 높습니다 치료 방법은 개인에 따라 다르므로 전문의와 상담해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!따라서 허리디스크 관련 증상이나 통증이 지속될 경우 전문의와 상담해 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기 때 270개의 뼈를 가지고 성인이 되면 뼈의 수가 약 206개로 줄어드는 것은 맞습니다 일부 뼈가 성장하면서 서로 합쳐지기 때문입니다. 나이가 들면 관절 및 뼈 통증이 발생하는 것은 자연스러운 현상이며 여러 원인이 있어요 집에서 할 수있는 방법으로는 온 찜질로 혈액순환을 도와 통증을 조절하고 부드러운 스트레칭으로 근육과 관절의 긴장을 풀어줍니다. 또 가벼운 운동으로 관절에 무리를 주지 않으면서도 운동 효과를 줄수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.집에서 할 수 있는 간단한 운동과 스트레칭이 도움이 될 수있습니다. 먼저 등을 대고 누운상태에서 무릎을 가슴 쪽으로 끌어 안습니다. 15~30초간 유지한 후 천천히 원래 자세로 돌아오는 것을 반복합니다. 또 고양이 소 자세로 네발 기기 자세에서 시작합니다 숨을 들이 쉬면서 허리를 아래로 내리고 머리를 들어 올립니다 또 숨을 내쉬면서 허히를 둥글게 말아 턱을 가슴 쪽으로 당깁니다. 여러 번 반복하는 것이 좋아요 운동을 할 때는 통증이 심하지 않도록 주의하고 운동 후에도 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 가보시는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이러한 증상들은 여러가지 원인이 있습니다. 먼저 좌골신경통이나 다른 신경 압박으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 근육이 경련을 일으키거나 피로하여 통증을 느낄 수 있습니다! 혈액 순환이 원활하지 않으면 통증이나 불편함이 생길 수 있습니다 최근에 부상을 입었다면 그 부위에 통증이 나타날 수 있어요! 이런 증상들은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으니 시간이 되실 때 병원에 내원해보시는 것이 좋습니다.