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검지손가락 마디 멍울? 혹? 이거는 왜 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍울이 생긴 경우 여러 원인이 있어요 먼저 최근에 손가락을 부딪히거나 눌린 경우, 관절염이나 건염과 같은 염증증성 질환이거나 손가락에 작은 낭종이 생길 수 있습니다 일반적으로 무해하지만 통증이나 불편함을 유바할 수 있습니다! 통증이 약간 느껴지면 과사용을 피하는 거이 좋아요
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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상완골 골절 수술후 어깨재활 과정중 뒷짐지는게 아프고 잘안되는데 왜그런건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 어깨와 팔의 근육과 인대가 약해져서 뒷짐 지는 동작이 어렵고 아플 수 있습니다. 어깨관절의 유연성이 떨어져서 특정 동작이 힘들고 통증이 발생할 수 있습니다.수술이나 재활 과정에서 신경이 압박 받았을 수도 있습니다. 도움이 되는 방법으로는 가벼운 스트레칭과 어깨 회전운동과 뒷짐지기 연습,물리치료로 개선할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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무지 왜반증 진단을 받았는데 꼭 수술을 해야 하나요? 수술하면 전신마취를 해야하는지 부분마취를 해야 하는지요. 또 입원기간은 얼마나 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증이 심각한 경우 통증이 계속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 수술을 고려할 수 있습니다 하지만 수술이 반드시 필요한 것은 아니고 증상이 경민한 경우에는 보존적 치료로도 관리할 수 있습니다. 또 수술 후 정상적으로 걷기까지 개인에 따라 다르지만 일반적으로 6주~3개월 정도 걸릴 수 있어요 초기에 보조기를 착용하거나 목발을 사용할 수도 있습니다. 마취방법은 일반적으로는 국소마취로 진행되고 환자의 상태나 수술 방법에 따라 전신마취를 선택할 수도 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.10
4.5
2명 평가
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정말 허리디스크 걸리면, 못걸을정도로 아픈가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.먼저 허리디스크는 통증과 디스크 상태에 따라 수술 여부가 달라집니다 일반적으로 수술은 비수술적 치료로 증상이 개선되지 않거나 신경 압박으로 인해 심각한 증상이 발생할 때 고려됩니다신경눌림으로 인해 저린 느낌이 있는 경우 물리치료 주사 도수 찜질 침 부항 등 충분히 회복할 수 있는 가능성이 높습니다 치료 방법은 개인에 따라 다르므로 전문의와 상담해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!따라서 허리디스크 관련 증상이나 통증이 지속될 경우 전문의와 상담해 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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뼈속이 아플때 집에서 간단히 할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기 때 270개의 뼈를 가지고 성인이 되면 뼈의 수가 약 206개로 줄어드는 것은 맞습니다 일부 뼈가 성장하면서 서로 합쳐지기 때문입니다. 나이가 들면 관절 및 뼈 통증이 발생하는 것은 자연스러운 현상이며 여러 원인이 있어요 집에서 할 수있는 방법으로는 온 찜질로 혈액순환을 도와 통증을 조절하고 부드러운 스트레칭으로 근육과 관절의 긴장을 풀어줍니다. 또 가벼운 운동으로 관절에 무리를 주지 않으면서도 운동 효과를 줄수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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허리 아플때 도움되는 운동 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.집에서 할 수 있는 간단한 운동과 스트레칭이 도움이 될 수있습니다. 먼저 등을 대고 누운상태에서 무릎을 가슴 쪽으로 끌어 안습니다. 15~30초간 유지한 후 천천히 원래 자세로 돌아오는 것을 반복합니다. 또 고양이 소 자세로 네발 기기 자세에서 시작합니다 숨을 들이 쉬면서 허리를 아래로 내리고 머리를 들어 올립니다 또 숨을 내쉬면서 허히를 둥글게 말아 턱을 가슴 쪽으로 당깁니다. 여러 번 반복하는 것이 좋아요 운동을 할 때는 통증이 심하지 않도록 주의하고 운동 후에도 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 가보시는 것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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왼쪽 종아리부터 발바닥까지 통증 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이러한 증상들은 여러가지 원인이 있습니다. 먼저 좌골신경통이나 다른 신경 압박으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 근육이 경련을 일으키거나 피로하여 통증을 느낄 수 있습니다! 혈액 순환이 원활하지 않으면 통증이나 불편함이 생길 수 있습니다 최근에 부상을 입었다면 그 부위에 통증이 나타날 수 있어요! 이런 증상들은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으니 시간이 되실 때 병원에 내원해보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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갈비뼈가 튀어나와 눌려 아픈거 같아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.잘못된 자세가 수면 자세로 인해 갈비뼈 주변에 근육이 긴장했으 수 있습니다 갑작스러운 움직임이나 스트레스로 인해 갈비뼈 주변 인대나 근육이 손상되었을 수 있습니다. 또 소화가 잘 되지 않거나 가스가 차는 경우에도 갈비뼈 아래에 불편함을 느낄 수 있습니다 이런 증상이 지속되거나 심해지면 반드시 전문의와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 중요해요 적절한 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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1명 평가
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갈비뼈가 눌리는 느낌이 나고 아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.잘못된 자세나 과도한 운동으로 인해 갈비뼈 주변 근육이 긴장하거나 염증이 생길 수 있습니다. 최근에 부상을 입었거나 넘어졌다면 갈비뼈에 손상이 있을 수 있습니다! 체중 변화로 인해 갈비뼈의 위치가 달라질 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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빨리 걸으면 정강이가 아프고 땡깁니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.빠른걸음으로 인해 정강이 근육이 과도하게 사용되면 피로가 싸여 통증이 생길 수 있습니다. 또 이전에 부상을 입었을 경우 그 부위가 약해져서 통증이 발생할 수 있고 근육이 충분히 발달하지 않거나 유연성이 부족하면 빠르게 걷는 것에 어려움을 느낄 수 있습니다. 신발이 크거나 적절하지 않아도 발의 위치가 불안정해져 앞쪽 정강이가 통증이 발생할 수 있어요 지속되거나 심해진다면 상담해보시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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