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1년가까이 두통때문에 힘들어요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.컴퓨터 게임을 오래 하는 것이 두통을 유발할 수 있는데 눈의 피로 자세 문제로 인한 스트레스 등이 원인이 될 수있어요 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의 긴장이 두통을 유발할수 있고 오랜시간 컴퓨터는 눈의 피로가 쌓여 두통을 유발합니다. 기절한 경험까지 있으시면 심각한 문제의 신호일 수 있어 꼭 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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목이아파요 어깨 에시 왼쪽목이너무아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.같은 자세로 오랜시간 앉아 작업을 한 후에 발생한 통증은 흔히 경직이나 근육 긴장에 의해 발생할 수 있습니다. 통증의 원인은 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 목과 어깨의 근육이 긴장하여 통증이 발생할 수 있어요 잘못된 자세로 앉아 있으면 목과 어깨에 불필요한 압력이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 정신적인 스트레스도 근육의 긴장을 유발해요치료방법은 목과 어깨를 충분히 쉬게하고 따뜻한 찜질팩이나 온열패드로 근육을 이완시키는 것과 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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엄지 발가락이 무지외반증이라고 하던데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 수술적 치료 말고도 비수술적 치료로도 치료가 가능한 경우도 있습니다. 먼저 발가락의 위치를 바르게 유지하는 신발이나 깔창을 착용하는 것이 도움이 될 수있고, 발가락의 위치를 교정하기위한 발가락 보조기 또는 발의 근육을 강화하는 운동이나 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있습니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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요산 수치가 높은대 어찌 관리할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관리방법으로는 먼저 류린 섭취를 줄이는 것이 좋아요 고기 해산물 내장육 등 퓨린이 많은 음식을 줄이는 것이 좋고 신선한 과일이나 채소를 많이 섭취해 요산수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 충분한 수분을 섭취해 요산이 체내에서 잘 배출되도록 하는 것이 중요합니다!만약 과체중일 경우 체중을 줄이는 것이 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.마지막으로 규칙적인 운동을 통해 전반적인 건강을 유지하고 관절을 강화하는 것이 좋아요 하지만 과도한 운동은 피해주세요!
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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발가락 무지외반증은 교정이 가능하더고들 하던데요.맞나요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 교정이 가능하지만 교정 방법은 증상의 정도와 개인의 상황에 따라 다릅니다 먼저 교정방법 중 비수술적 치료는 교정신방 발가락의 위치를 바르게 유지하는 신발이나 깔창을 착용하는 것이 도움이 될 수 있고 발가락의 위치를 교정하기 위한 보조기구 발근육 강화를 위한 운동이나 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.수술적 치료는 증상이 심하거나 비수술적 방법으로 개선이 되지 않는 경우 수술을통해 발가락의 뼈를 정렬하고 변형을 교정할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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정식오픈 전인 사업자등록증 그냥 제출해도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 사업자 등록증의 개업 날자는 해당기관이 정식으로 운영을 시작한 날짜를 의미합니다.9월에 재활운동을 받았다는 사실을 명확히 하기 위해 기관에 문의해 상황을 설명하고 필요한 경우 기관의 서명이나 확인서를 요청하는 것이 좋아요 9월의 재활 운동 비용 납부 영수증이 있다면 함께 제출해 증명할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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dna주사 많이 맞으면 연부조직이 변형이 올수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사치료는 통증을 완화하는데 효과적일 수 있지만 너무 자주 맞으면 연부조직에 변화가 생기거나 염증이 악화될 수 있습니다. 반복적인 주사는 감염 출형 조직의 경화 변형등의 부작용이 발생할 수 있고 치료에대한 의사의 판단이 중요해요 일반적으로 의사는 환자의 상태에 따라 적절한 횟수를 결정합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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고2인데 무릎이 안낫고 계속 아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거위발건염은 무릎의 힘줄이나 인대에 염증이 생기는 것으로 태권도와 같은 운동에서 과도한 사용으로 발생할 수 있어요발차기와 같은 반복적인 동작으로 인해 무릎에 지속적인 부담이 가해져 염증이 악활 될 수 있습니다. 초기통증이 있었던 부위가 충분히 회복되지 않은 상태에서 운동을 계속하게 되면 통증이 재발하거나 악화될 수 있어요 또 발차기를 할 때 자세나 동작이 무릎에 무리가 되거나 잘못된 자세로 염증이 지속될 수 있습니다.먼저 휴식을 취하시고 전문적인 재활운동을 통해 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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골반에서 통증이 발생했는데 살과 연관성?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 살이 찌게 되면 몸의 균형이 무너지고 허리와 골반에 추가적인 부담이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다 특히 비만은 척추와 관절에 무리를 줄 수 있어 허리와 골반 부위의 통증을 느낄 수 있어요통증이 크게 아프지 않고 신경 쓰이는 정도라면 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 허리와 골반 근육을 이완시키는 스트레칭을 통해 통증을 완화할 수 있습니다 그리고 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 체중을 조절하는 것이 좋습니다.통증이 지속되면 병원을 내원해보시는 것을 추천드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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오십견과 회전근개 질환은 어떤 증상이 나타 나나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견과 회전근개 질환은 모두 어깨 통증을 유발하지만 증상과 특징이 차이가 있습니다.오십견(동결견, 유착성관절낭염)은운동 범위가 제한되고 특정 방향으로의 움직임이 특히 어렵고 모든 방향에서 제한이 있습니다. 통증이 지속되고 회복까지 시간이 오래걸립니다.회전근개 질환은 특정자세에서 더 심해질 수 있고 특히 팔을 올리거나 뒤로 젖힐 때 증상이 심해집니다. 힘줄의 염증이나 파열이 있을 경우 팔을 들어올릴 때 힘이 빠지거나 통증이 동반됩니다.둘의 차이오십견은 전체적으로 운동범위가 제한되고 회전근개는 특정 동작에서만 제한된다 입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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