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답변 내역

안녕하세요 손가락을 망치에 맞아서 퉁퉁 부어 있는데 민간 요법으로 치료 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상부위를 얼음찜질하는 것이 가장 기본적인 방법입니다 얼음을 수건에 감싸서 15~20분 간격으로 찜질하면 부기와 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 얼음이 피부에 직접 닿지 않게 주의해주시고 일반적인 진통제를 사용해서 통증을 줄이는 것도 하나의 방법입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.28
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손가락 관절을 세게 부딪혔습니다. 어때 보이시나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적인 관절의 관리 방법은 손가락을 가능한 한 사용하지 않고 휴식하는 것이 좋고 이미 하고 계신 것 처럼 얼음 찜질을 통해 부기와 통증을 줄일 수 있습니다. 15~20간격으로 적용하세요 그리고 필요하다면 일반적인 진통제를 복용할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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엄지 손가락 마디 한쪽이 무지외반증 처럼 튀어나오는데 이것도 무지외반증인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 주로 발의 엄지발가락에 발생하는 질환입니다 발가락이 안쪽으로 휘어지고 관절이 튀어나오는 상태를 말해요 손가락에서도 유사한 형태의 변형이 발생할 수 있습니다. 손가락 무지외반증 또는 손가락 변형이라고도 해요 먼저 엄지손가락의 딱딱함 부풀어 오른 정도 통증여부 등을 관찰해 보세요 통증이 동반된다면 더욱 주의가 필요합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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에어마사지기가 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.에어 마사지기는 일반적으로 피로 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있어 사용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 너무 강한 압력은 오히려 통증을 유발할 수 있어 적절한 강도로 사용하는 것이 좋고 너무 오랜 시간 사용하지 않도록 하시고 적절한 시간동안 사용하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.28
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넘어져서 상처난 곳이 한 곳은 짓물이 나는데 한 곳은 곰팡이 핀 것 처럼 하얘요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처에서 짓물이 나오는 것은 일반적으로 염증 반응의 일환으로 상처가 감염되었거나 회복 과정에서 체액이 나오는 경우 입니다. 만약 짓물이 맑고 악취가 없으며 상처 주변이 붉어지지 않고 열이 나지 않는다면 정상적인 회복 과정일 수 있어요 곰팡이가 핀 것 처럼 하얗게 변한 경우 그 부분이 부풀어 오르거나 통증이 동반된다면 감염의 가능성도 있습니다.상처를 깨끗이 유지하고 소독제를 사용해 감염을 예방하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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전기비 인대, 종비 인대 완전 파열 재활 시기
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활은 인대가 회복된 후 통증이 경감된 상태에서 시작하는 것이 이상적입니다 주치의와의 상담을 통해 적절한 시기를 결정하고 필요 시 물리치료를 추가해 회복을 도모하시길 바랍니다! 재활 치료는 근육의 약화와 경직을 방지하고 관절의 가동범위를 회복하는 데 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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어깨를 움직이면 소리가 나는데 어떻게 해야 되나요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨에서 나는 두둑 두둑 소리는 일반적으로 큰 문제가 아닐 수 있지만 원인에 따라 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다 스트레칭과 강화 운동을 통해 소음을 줄일 수 있으며 필요 시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 어깨 관절 건강을 잘 관리해 불편함이 없도록 노력하시기 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.28
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발목 인대 손상이 되어서 완치 중인데 운동을 해도 되는지 모르겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 약해지고 절룩거림이 줄어 들었다면 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다. 통증이 심하거나 불편함이 지속된다면 추가적인 회복이 필요해요! 발목 부상이 어느 정도 회복되었다면 가벼운 운동을 시작할 수 있지만 통증이 없고 안정적인 상태에서 시작하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.28
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뚝 뚝 소리 내는 것을 하면 안 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이 행동은 관절의 기포가 터지면서 발생하는 소리로 일반적으로는 해롭지 않다고 여겨집니다. 많은 사람들이 소리 내는 것을 시원하게 느끼며 일시적인 긴장 완화 효과를 경험하기도 합니다.하지만 과도한 반복은 관절에 무리를 줄 수 있습니다 특히 목이나 손가락의 경우 과도한 힘이 가해지면 인대나 힘줄에 손상을 줄 수 있고 소리를 내는 과정에서 통증이 느껴진다면 문제가 있을 수 있으니 진료를 받는 것이 좋아요 일부 연구에서는 관절을 소리내는 것이 관절염이나 다른 관절문제와 관련이 있을 수 있다고 경고하기도 했어요.가끔하는 것은 좋지만 통증이 동반되거나 과도하게하는 것은 피하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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어깨 스테로이드 주사맞고 통증이 더 심해졌어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사를 맞은 후 통증이 심해지셨다면 부작용이나 주사 부위의 염증 또는 기존의 상태가 악화된 것일 수 있습니다. 이런 경우는 반드시 주사를 시행한 의료진과 상담해 현재의 증상에 대해 이야기하고 추가적인 평가를 받는 것이 좋습니다.어깨를 움직일 때 소리가 나는 것은 흔한 증상입니다 관절의 움직임에 따라 힘줄이나 인대가 뼈에 부딪히거나 마찰이 생길때 발생할 수 있어요 만약 통증이 동반된다면 문제가 있을 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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