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답변 내역

온 몸이 뭉쳐있는데 원인과 치료법을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜기간 엎드려자고 장시간 앉아서 공부하면서 발생한 전신의 뭉침과 자세 문제는 여러 요인에 의해 복합적으로 나타날 수 있어요 특히 일자목과 굽은 등 그리고 배가 나오는 증상은 근육의 불균형과 자세의 문제로 인해 발생할 가능성이 큽니다.엎드려 자는 자세는 목과 척추에 부담을 주고 장시간 앉아 있는 것은 허리와 골반에 영향을 미칩니다. 지속적으로 잘못된 자세로 인해 특정 근육이 과도하게 긴장하고 다른 근육은 약해져서 불균형으 ㄹ초래하고 배 호흡이 지속되면 흉곽의 움직임이 제한되고 이로 인해 복부의 압력이 변화하면서 배가 나오게 될 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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오래 앉아 있거나 서있을 때 다리가 붓는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 서 있을 때 다리가 붓는 이유는 중력으로 서 있을 때 중력의 여향으로 다리쪽으로 혈액이 많이 몰리게 되어 부풀어 오르는 현상이 발생하고 다리의 정맥이 압박을 받아 혈액이 원활하게 흐르지 않게 되는 경우도 있습니다.오래 앉아 있을 때 붓는 이유도 비슷합니다 다리쪽에 혈액이 정체되어 부풀어 오를 수 있어요 다리의 근육을 움직이지 않으면 혈액이 원할하게 순환하지 못하게 되어 부종이 생길 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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차문에 손 찍혔는데 이거 손톱 빠질까요ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 손톱이 빠지기 전에 혈종이 흡수되거나 손톱이 서서히 자라면서 치료될 수도 있어요 하지만 통증이 심하거나 상태가 악화되면 병원에서 추가적인 치료나 처치를 받는 것이 좋아요 적절한 과리 방법을 담당의사에게 안내받는 것이 중요해요 빠른 회복을 기원합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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복강경 수술을 하고 실밥 제거한지 2주 째 입니다. 혹시 실밥이 벌어진건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대부분의 경우 상처는. 잘 치유가 되고 있는 것같아 보입니다. 하지만 상처가 벌어졌는지 여부는 직접 확인해야 하므로 붉어짐 부풀어 오름 또는 고름이 생기는 등의 이상 증상이 있는지 체크해보시는 것이 좋아요시간이 지나면서 새살이 돋아나며 상처는 점차 좋아질 것입니다 하지만 이상 증상이 있거나 통증이 심해지면 반드시 의료기관에 가셔서 전문의의 진찰을 받는 것이 중요해요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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무릎부터 발까지 mri촬영 가능하나요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎부터 발가락까지 mri검사를 받는 것은 가능하고 이를 통해 관절 및 연부조직의 상태를 종합적으로 평가할 수 있습니다 검사 범위에 따라 비용은 병원마다 다흡니다 보통 몇십만원부터 시작입니다.정확한 비용은 병원에 지접 문의를 하시거나 건강보험 적용 여부에 따라 달라질 수 있으니 상담해보는 것이 좋아요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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안녕하세요 목이 거북 목이 되었다고 하는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우가 많아요! 바른자세와 운동을 통해 개선할 수 있어요!핸드폰이나 컴퓨터 화면을 눈높이에 맞추어 목을 앞으로 숙이지 않도록 합니다. 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 두세요 장시간 같은 자세로 있지않도록 30분마다 일어나서 스트레칭 하는 것도 좋은 방법입니다.목과 어깨 턱강기기 스트레칭을 해보세요!목을 좌우로 기울이기, 어깨를 위로 올렸다 내렸다 반복하기 턱을 당겨 목을 쭉 늘리는 동작을 해주시는 것부터 시작하는 것이 좋아보입니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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급성 목디스크 증상은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 느껴지는 원인은 근육의 긴장이나 염좌 또는 다른 원인이 있을 수 있어요 이런 증상은 보통 스트레스나 나쁜자세 혹은 근육의 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.먼저 목을 과도하게 사용하지 않도록 하고 편안한 자세를 유지하세요 그리고 따뜻한 찜질로 근육의 긴장을 완화해보고 필요시 일반 진통제를 복용해 통증을 완화할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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갈비뼈 질문합니다 제가 3일전에..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.화장실에서 넘어지신 후 통증이 지속되고 있다면 병원에서 진찰을 받는 것이 중요해요 특정 부위를 누를 때 통증이 심하다면 골절이나 염좌가 있을 수 있습니다.엑스레이나 엠알아이 검사를 진행하고 그에 따라 적절한 치료방법과 약 처방이 이루어 질 수 있으니 빠른 시일 내에 병원을 방문하시기를 권장합니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.27
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십자인대 재건술 후 7주차 ㅠㅠ 무릎각도가...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 보조기 착용 후에는 관절의 안정성과 움직임에 도움을 줄 수. 있지만 개인차가 크기 때문에 진전이 있을지는 상황에 따라 다를 수 있습니다.브리즈망을 착용하면서 물리치료나 재활 운동을 병행하면 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있스빈다 전문의와 상담해 적절한 재활 계획을 세우는 것이 중요합니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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대퇴골절로 금속정수술했는데 허리주사 맞아도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 수술을 받는 것이 적절한지에 대해서는 여러 요소를 고려해야 돼요 현재 상태와 통증의 원인 기존의 척추 협착 문제를 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.정형외과나 신경외과 전문의에게 자세한 검사를 받으시고 적절한 치료방법을 논의해보시는 것을 추천드립니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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