답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침 첫발 디딜 때 발바닥이 아픈 증상은 족저근막염 초기 증상일 가능성이 높습니다. 자는 동안 근막이 수축되었다가 처 발 디딜 때 갑작스럽게 늘어나면서 통증이 생깁니다. 잘못된 신발 착용과 오래 서 있는 생활 습관 평발 등이 원인이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크 치료는 통증 완화와 자세 교정이 중요하고 도수치료 외에도 스트레칭, 경추 견인 온열치료가 도움이 됩니다. 너무 아프거나 피부 반응이 심하면 치료 방식을 조절해야 하니 반드시 치료사와 상의하세요 거북목 교정을 위한 생활 습관 개선과 목 근련 강화 운동도 병행하면 효과적이에요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성인 측만증은 보통 자연 호전이 드물지만 체형 변화나 자세 개선으로 일부 개선될 수 있습니다. 검사 시 자세나 촬영 각도 차이도 호전처럼 보일 수 있습니다 특별한 치료 없이 변화가 있다면 생활습관이나 운동 등이 영향을 줬을 가능성도 있습니다! 정확한 판단은 담당 전문의와 상담해 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 고에너지 충격파를 아픈 부위에 집중해 조직 재생과 혈류 개선을 촉진해 하는 원리입니다 이를 통해 염증 감소와 통증 완화 조직 회복 속도가 빨라집니다. 특히 어깨 근육이나 힘줄 손상 치료에 효과적이고 치료 중 뻐근한 느낌은 충격파가 자극을 주는 정상 반응입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 교정 갈창은 발아치 지지아 체중 분산에 도움을 주어 통증 완화와 자세 개선에 효과적일 수 있습니다. 특히 발목 골 절 수술 후 걸음걸이 교정에 도움이 될 수 있지만 개인 상태에 따라 효과 차이가 있습니다 비싼 제품이 무조건 좋은 것은 아니고 전문가 상담 후 맞춤형으로 제작 하는 것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크가 있으면 신경이 눌려 어깨나 팔까지 통증이나 저림이 생길 수 있습니다. 장시간 컴퓨터 작업은 자세 불균형으로 디스크 증상을 악화시키기 쉬워요 가볍게 턱 당기기나 어깨 돌리기 가슴펴기 스트레칭이 도움이 됩니다. 1시간에 한 번씩 자세를 바꾸고 화면 높이 조절도 해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 두통이 반복된다면 근육 긴장성이나 노력성 두통일 수 있어 1~2주는 충분히 쉬는 것이 안전합니다!혈압 상승, 자세 불균형, 목 근육 긴장 등이 원인일 수 있어 정확한 원인 확인이 중요해요 운동 중 두통은 뇌혈관 문제일 수도 있어 신경과 진료도 권장됩니다 무리한 재개보다 회복 후 천천히강도 조절하고 재적응하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 염증 자체가 혈관을 타고 도는 것은 아니지만 신경을 자극해 피부에 날카로운 통증을 줄 수 있습니다 신경 뿌리 염증이 퍼진 부위에 따라 허벅지 팔 등 여러곳에 통증이나 감각 이상이 생길 수 있습니다 피부가 베이는 듯한 통증은 신경통의 대표적인 증상이에요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 요추는 골감소증, 대퇴골은 골다공증 상태로 판단됩니다. 특히 대퇴골은 neck t-score -2.5로 골절 위험이 높습니다. Wards는 대퇴골 경부 중앙 troch는 옆 돌출부 shaft는 대퇴골 몸통입니다. 약물치료와 낙상예방, 영양관리 등 적극적인 관리가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스트레스나 피로는 근육긴장을 유발해 어깨 결림이나 뭉침을 악화시킬 수 있습니다. 특히 30대 후반부터는 작은 스트레스에도 몸이 민감하게 반응해 근육통으로 이어질 수 있습니다. 어깨 사용이 적더라도 자세나 감정적 긴장으로 근육이 경직될 수 있습니다!