답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요추전만 소실은 척추기립근 약화뿐 아니라 복근, 엉덩이 근육 불균형도 주요 원인입니다. 특히 복부 근력이 약해지면 허리가 펴지면서 요추 전만이 줄어들 수 있습니다. 따라서 척추기립근 강화와 함께 코어 근육 전체를 균형 있게 키우는 것이 중요합니다 거북목 개선도 전체 척추 정렬과 근육 균형 유지가 핵심입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.x자 다리 원인은 뼈 구조 이상, 근육 불균형, 관절 문제 등 다양합니다. 일반 정형외과에서도 기본 진단과 엑스레이 검사로 원인 분석이 가능합니다. 복잡하거나 정확한 원인이 궁금하면 정형외과 내에서도 골격 전문의나 소아 정형외과가 더 적합할 수 있습니다. 초기엔 가까운 정형외과 방문 후 필요 시 전문 센터 소개를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 후 뼈는 자연 치유 과정을 통해 원래 강도에 가깝게 회복되지만 더 강해지진 않습니다. 치유 중 뼈가 두꺼워 질 수 있지만 시간이 지나면 정상 형태로 돌아옵니다 치유가 오래 걸릴 수 있으나 특별한 치료 없이도 대부분 자연 회복이 됩니다. 다만 적절한 고정과 재활 치료가 빠른 회복과 재골절 예방에 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 힘이 빠지고 감각 둔화는 신경압박이나 손상 가능성이 있어 정밀 진단이 필요합니다. 척추측만증으로 인한 신경 영향일 수도 있어 정형외과 치료와 함께 신경 검사 권장합니다. 한의원 침 치료가 통증 완화와 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다 신경 손상 완화는 제한적일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.줄기세포 주사 후에 24~48시간은 조직 재생 과정 시작 시기로 술은 염증 반응과 회복을 방해할 수 있어요 한 두잔 정도면 큰 문제는 없겠지만 과음 시 통증 부종 재생 지연 가능성이 있습니다 현재 통증이 심해지지 않으면 괜찮겠지만 내일 부종과 열감 통증 증가 시 병원에 문의하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연부조직 손상 부위는 온찜질 시 혈류 증가로 미세 출혈이나 염증 악화 가능성이 있습니다 mri상 부종이 없어도 미세손상과 신경 자극, 혈관반응 등으로 통증과 붓기 발생할 수 있습니다. 이런 경우 온찜질 보다 냉찜질 또 휴식과 부드러운 마사지가 더 적절할 수 있습니다.증상이 지속된다면 재활의학과나 손전문 정형외과 추가 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 엎드린 자세나 오래 앉기 모두 허리 전문과 후만 불균형을 악화시킬 수 있어요 30~40분마다 일어나 가볍게 걷거나 골반 기울임 운동이 도움이 됩니다 등받이에 쿠션을 대거나 허리 지지대를 사용해 중립자세를 유지하세요 복근과 엉덩이 근육 강화 운동으로 자세 유지력을 키우는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다 열려 있으면 일반적인 전방 십자인대 재건술은 성장판 손상 위험이 있습니다. 하지만 체대 준비처럼 운동 필수인 경우 특별한 성장판 보존수술법을 선택할 수 있어요 정형외과 전문의와 성장판 상태, 수술 방법, 수술 시기 충분히 상담 후에 결정해야 합니다. 일반적으로 필요하면 성장기라도 맞춤형 수술 진행하니 너무 걱정 안해도 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 일부 mri 소견은 증상이 없는 사람에게서도 발견될 수 있어 과잉 진단 우려는 있습니다. 하지만 통증부위, 신경학적 증상 등 임상 소견과 함께 해석해야 정확합니다. mri만으로 진단 확정은 어렵고 환자 상태와 함께 종합적으로 판단하는 것이 원칙입니다. 운동 유튜버 말처럼 mri만 맹신은 위험하지만 무시하는 것도 위험합니다!