답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 보호대 착용은 주로 호라 동 시 안정성을 위해 권장되고 수면 중에는 의사의 지시에 따라 다릅니다. 일반적으로 잘 때는 보호대를 벗어 편안하게 휴식하는 것이 좋지만 통증이나 불안정감이 심하면 착용할 수도 있습니다. 정확한 지침은 주치의와 상담해서 결정하는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 어깨 끝부분 시림은 회전근개 힘줄염이나 충돌증후군 같은 염증 문제일 수 있습니다 팔을 올리거나 펴는 동작 시 힘줄과 주변 조직이 자극 받아 통증이 생길 수 있습니다 증상이 지속되면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받는것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월상 연골 손상 후 통증 재발 시 체중 관리와 무리하지 않는 저충격 운동으로 관절 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 물리치료와 근력 강화 운동으로 주변 근육을 튼튼하게 해 통증 완화와 기능 개선에 도움을 줍니다. 증상이 심하면 전문의와 상담해 추가 치료나 재수술 여부를 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 스트레스가 어깨 뭉침과 통증의 큰 원인일 수 있습니다. 가벼운 스트레칭과 규칙적인 휴식, 온찜질로 근육을 풀어주면 도움이 됩니다. 하지만 통증이 지속된다면 전문의 상담을 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등 뼈 모양 차이는 선천적 구조 차이일 수있지만 최근 시큰거림은 신경이나 관절 문제신호일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 신경 압박이나 관절염 검사를 위해 정형외과 방문을 권장합니다 초기 진단과 관리가 불편함 악화를 막는 데 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막의 염증으로 골절과는 원인이 다르고 직접적인 연관성은 없습니다. 골절은 뼈 손상이고 족저근막염은 조직, 근막 과사용이나 스트레스가 주요 원인입니다. 하지만 통증 부위가 겹칠 수 있으니 정확한 감별을 위해 전문의 진단이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2년 전 무릎 외상 후 간헐 적 통증은 관절 연골 손상이나 염증, 초기 퇴행성 변화 가능성이 있습니다. 특히 날씨에 따라 통증이 심해진다면 관절 상태가 예민해진 상태일 수 있으니 정형외과에서 영상검사를 받아보는 것이 좋습니다. 정확한 진단 후 적절한 치료와 관리로 통증 완화가 가능하니 검사를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근전도 검사는 신경이나 근육 문제 진단이 도움이 되고 필요하면 의사가 권장합니다. 문제 정도에 다라 약물치료와 물리치료, 운동 재활을 병행해 호전될 수 있습니다. 증상이 심하거나 악화되면 병원을 방문해 정확한 진단 후 치료 계획을 세우는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 쇄골 아래 딱딱한 돌출은 골극이나 골막염일 수 있으니 전문의 진단이 필요합니다. 운동이나 외상 없이 갑자기 생겼다면 염증이나 뼈 이상 가능성도 있으니 빨리 검사를 받는 것이 안전합니다 통증이 지속되면 방치하지 말고 정형외과 방문을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 힘줄 움직임과 불편감은 힘줄 염증이나 힘줄 주위 조직 문제일 수 있으니 휴식과 냉찜질이 필요합니다. 운동 시에는 팔꿈치 과도한 부담을 피하고 스트레칭과 근력 강화 운동을 천천히 진행하세요 증상이 지속되면 정형외과나 스포츠의학 전문의 진단과 치료를 받는것이 안전합니다!