답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 방아쇠 수지 가능성이 있습니다 손가락 힘줄이 염증으로 인해 걸리면서 펴거나 굽힐 때 딸깍 하고 튕기는 느낌과 통증이 발생합니다. 초기엔 약물치료, 손가락, 스트레칭, 스테로이드 주사 등이 효과적이고 심하면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 발목 골절 수술후 관절 가동성 회복과 유착 방지, 부종 감소에 효과적입니다 특히 수술 후 관절이 뻣뻣해지기 쉬운 부위는 손으로 직접 움직여주는 치료가 회복에 도움이 됩니다. 따라서 발목 골절 수술 환자에게 도수치료는 중요한 재활 수단 중 하나입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연속으로 너무 많이 재면 팔 근육과 혈관이 눌려서 아플 수 있지만 한 두번 쯤은 큰 문제는 없어요 다만 자주 반복하면 멍이나 불편함이 생길 수 있으니 잠시 쉬면서 측정하세요 앞으로는 하루에 몇 차례로 제한 하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발 신발을 오래 신으면 발바닥에 부담이 커져 피로와 통증이 생기고 자세 불균형으로 인해 무릎 엉덩이 허리 통증이나 신체 틀어짐이 발생할 수 있어요 특히 하체 관절에 영향을 줄 수 있으니 평소 아치 지지 신발을 시는 것이 좋습니다. 가벼운 신발이라도 지지 기능은 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 심할 때 사우나에서 끊어지는 느낌은 치료 과정보다는 자극에 의한 통증일 가능성이 높아 조심해야 합니다. 너무 뜨거운 사우나는 염증을 악화시킬 수 있으니 온도와 시간을 줄이고 통증이 심할 땐 휴식을 권장해요 허리에 부담되지 않는 스트레칭과 적절한 수분섭취도 함께 하면 도움이 됩니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아랫배에 멍이 들고 압통이 있다면 근육이나 혈관 손상일 수 있으니 무리하지 말고 휴식을 취하세요 통증이 심하거나 멍이 더 퍼지면 병원에서 초음파나 검진을 받아보는 것이 안전합니다 특별한 외상이 아니면 대체로 시간이 지나면 좋아집니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목뻐근함과 울렁임은 목디스크 외에도 여러 원인이 있을 수 있어요 특히 토할 것 같은 증상은 신경 자극이나 다른 문제일 수 있으니 빠른 병원 진료와 정확한 진단이 필요합니다.스트레칭은 도움이 될 수 있지만 무리하지 말고 전문의 상담을 꼭 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒤꿈치 충격으로 인대나 힘줄에 염증이 생겼을 가능성도 크고 엑스레이에 뼈 이상이 없어도 통증이 지속될 수 있어요 일단 충분한 휴식과 냉찜질, 스트레칭을 하고 무리하지 마세요 2주 안에 증상이 개선이 없다면 정형외과를 방문해서 상담을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술로 반월상 연골 일부가 제거되어 무릎 내 충격 흡수가 줄어들어 쪼그려 앉거나 무릎 꿇을 때 통증이 생길 수 있습니다 이런 통증은 반월상 연골 손상 후 흔하고 시간이 지나도 완전히 사라지지 않을 수 있으니 재활과 근력 강화가 중요합니다 통증이 심하거나 지속되면 전문의와 상담해 추가 치료를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월상 연골 일부 제거로 부담이 커져 쪼그려 앉거나 무릎 꿇을 때 통증이 생길 수 있고 이는 퇴행성 관절염 초기 증상일 가능성이 있습니다 시간이 지나도 통증이 완전히 사라지기 어려울 수 있어 꾸준한 재활과 근력 강화가 중요합니다! 통증이 심하거나 지속되면 정형외과 전문의와 상담해보세요!