답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술은 디스크 절제, 유합술 등 침습적이고 회복 기간이 긴 치료로 심한 신경압박이나 보존치료 실패 시 권유됩니다.시술은 신경차단술과 고주파 수핵성형술 등 비침습적 또는 최소 침습적 치료로 통증 조절이나 상태 완화를 목적으로 합니다!최종 결정은 mri 소견과 증상정도, 신경손상 여부에 따라 다르고 2~3곳에서 진단 받고 비교하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염은 연골이 닳아 생기고 보통 움직일 때 통증이 심하고 휴식 시에는 줄어드는 경향이 있습니다.반면 류마티스 관절염은 면역질환으로 아침에 뻣뻣함, 양측 대칭적인 통증과 부기가 특징이에요 맥주 섭취 후 증상은 요산과도 연관이 있을 수 있어 정밀 혈액검사를 받고 내과나 류마티스내과 진료를 권해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 멘톨이나 캡사이신 등 성분이 핍를 자극해 통증을 일시적으로 둔화시키는 원리입니다 통증 부위의 염증 오나화, 혈류 개선 효과가 있지만 근본 치료는 아니고 증상에 따라 냉, 온 파스를 구분해서 사용하는 것이 좋아요꾸준히 붙인다고 회복되는 것은 아니고 일시적인 통증 완화 용도로 사용하고 통증이 지속되면 꼭 진료를 받아야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 관절은 단련보다는 보호가 중요한 관절로 과도한사용은 오히려 퇴행을 촉진할 수 있습니다 무릎이 안좋을 땐 러닝 보단 관절에 무리가 적은 걷기, 자전거, 수영 등이 더 적합해요무릎 주변 근육 강화는 중요해서전문가 지도하에 체중 부하를 줄이는 운동을 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 찌릿한 허리 통증은 디스크나 근육, 인대 손상 가능성이 있어 단순 물리치료로 해결되지 않을 수 있습니다. 뚝소리를 자주 내는 행위는 오히려 통증을 악화시킬 수 있고 정확한 진단을 위해 척추 전문 정혀외과나 대학병원 진료가 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 돌릴 때 나는 소리는 인대나 힘줄이 움직이고 나는 소리일 수 있고 만성염좌로 관절 주변 조직이 약해져 발생할 수 있습니다.대부분 큰 문제는 아니지만 통증이나 부종이 동반되면 염증이나 관절손상을 의심해야 합니다.통증이 있거나 불안하다면 정형외과에서 정확한 검사와 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.굳은살은 딱딱해진 피부를 부드럽게 하기 위해 따뜻한 물에 불린 후 각질 제거기나 파일로 부드럽게 제거하는 것이 도움이 됩니다.신발은 발에 맞고 편한 것으로 바꾸어 마찰을 줄이는 것이 중요하고 굳은살 패드 사용도 통증 완화에 효과적입니다.통증이 심하거나 지속되면 피부과나 정형외과에서 전문적인 제거 치료를 받아보는 것도 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스 엘보는 과사용으로 인한 힘줄 염증이므로 휴식과 냉찜질, 소염제가 기본 치료입니다.무리한 근력 운동은 오히려 악화시킬 수 있어 통증이 가라 앉은 뒤 저강도 스트레칭과 전완근 강화 운동부터 시작하는 것이 좋습니다!지속 시에는 체외충격파 치료, 주사 요법, 테니스 엘보 스트랩 사용 등이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비오기 전 기압이 떨어지면 관절 내 압력 변화로 인해 관절액이 팽창하거나 신경이 자극되어 통증을 느낄 수 있습니다.특히 관절염, 디스크, 외상 이력이 있는 사람은 이 변화에 더 민감하게 반응합니다.기분 탓만은 아니고 실제 기압, 기온, 습도 변화가 통증 유발에 영향을 줄 수 있는 생리적 현상입니다!