답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 어깨 통증은 회전근개 손상이나 견관절 충돌 증후군 가능성이 큽니다 초음파에서 이상이 없더라도 연부조직 상태확인을 위해 mri 촬영을 권합니다. 정확한 진단 후 맞춤 재활이나 수술 치료 여부를 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보조기 착용 후 엄지 떨림은 근육 약화나 신경긴장 때문일 수 있어 잠시 자연스러운 반응입니다 그러나 떨림이 계속되거나 심해짐녀 보조기 사용 법 조정과 근력 강화 운동이 필요해요가능하면 재활의학과나 정형외과 상담을 받아 적절한 치료와 관리법을 확인하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 어깨 통증과 팔 스윙 제한은 회전근개 손상이나 견관절 충돌 증후군 가능성이 있어요 초음파에서 이상이 없더라도 mri로 연부조직 상태를 정확하 확인하는 것이 도움이 됩니다. 정확한 진단 후 맞춤 재활치료나 수술적 치료 여부를 결정하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 심할 때는 무리하지 말고 따뜻한 찜질로 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 하지만 통증이 지속되거나 심하면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아 정확한 원인 확인이 필요합니다초기엔 찜질과 휴식, 가벼운 스트레칭으로 관리하면서 상태를 지켜보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 발 저림은 신경 압박, 혈액순환 문제, 또는 일시적 자세 문제일 수 있습니다. 당뇨나 통풍 초기 증상일 가능성은 있지만 과거 검사에서 문제 없었다면 당장 심각한 질환은 아닐 수 있어요증상이 반복되면 신경과 또는 내과에서 신경 전도 검사와 혈액 검사를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 뒤 당김은 햄스트링이나 슬굴곡근 긴장 때문일 수 있어 서서 하는 가벼운 햄스트링 스트레칭이 도움이 됩니다.아플 때 무리하지 말고 짧은 시간씩 자주 스트레칭하며 온찜질로 근육 이완도 권장합니다. 증상이 지속되면 정형외과나 재활의학과에서 근육 인대 상태 진단과 맞춤 치료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈 조이는 동작에서 숨이 답답한 것은 흔하지 않으며 자세 문제나 근육 긴장 때문일 가능성이 큽니다.가슴이 과하게 들리거나 견갑골을 과도하게 조이면 흉곽 압박으로 호흡이 어려울 수 있어요필라테스 강사에게 정확한 자세교정을 요청하고 통증이나 답답함이 지속되면 흉곽 호흡기 검사도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.겨우 불안정, 겨우관절 기능장애 등으로 근육 신경이 눌리며 통증과 이물감, 소리가 생길 수 있습니다. 침 삼킬 때 통증은 경부 근육긴장이나 신경근 자극 때문일 수 있어 자세교정과 물리치료가 필요합니다.증상이 반복되면 정형외과 또는 재활의학과에서 경추xray, mri를 통해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심하게 쥐가 난 뒤엔 근육 미세 손상으로 근육통과 긴장이 하루 이틀 지속될 수 있습니다. 온찜질, 가벼운 스트레칭, 마그네슘 섭취가 회복에 도움이 됩니다. 통증이 3일 이상 계속되거나 붓는 다면 근육 파열이나 정맥 문제 확인 위해서 병원 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 보통 붙인 후 30분~1시간 정도는 물 물묻히지 않는 게 좋습니다. 물이 닿아 화한 느낌이 들면 피부 자극이나 약물 흡수에 영향에 영향이 있을 수 있으니 가능한 빨리 말리고 자극을 피하세요!파스를 떼기보단 완전히 붙인 후 하루 정도 유지하는 것이 효과적입니다. 물 묻었어도 크게 문제되진 않습니다!