답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 석회는 정확한 원인은 아직 불명확하지만 과사용, 렬류 저하 호르몬 영향 등이 원인이 될 수 있어요예방을 위해선 어깨 과사용 피하고 자세 교정 견갑 안정화 운동 및 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 중요합니다.치료는 체외충격파 외에도 스테로이드 주사, 물리치ㅛ, 필요 시 고나절경 수술까지 고려할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 엉덩이 주사는 염증 완화와 통증 억제 효과가 있어 빠른 통증 감소를 도와줍니다. 주사 없이 약과 물리치료만으로도 호전될 수 있으나 회복에는 수 주 에서 수개월이 걸릴수 있습니다.증상 경과에 따라 운동치료 병행이 중요하니 꾸준한 관리가 핵심입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처 부위에 파라핀 치료를 하면 감염 위험이 커질 수 있습니다. 피부가 벗겨져 속살이 보이는 상태라면 세균이 침투하기 쉬워 염증이나 고름이 생길 수 있어요 치료는 중단하고 상처가 아물 때까지는 파라핀 대신 온찜질 정도로 대체하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 목 통증을 땐 무리한 스트레칭보다 온찜질로 먼저 근육을 풀어주는 게 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 고개를 천천히 좌우로 돌리거나 귀를 어깨 쪽으로 기울이는 가벼운 스트레칭을 해보세요통증이 더심해지거나 2~3일 이상 지속되면 병원 진료를 받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실금은 작은 골절이라도 회복에 시간이 걸릴 수 있으며 손가락은 자주 사용되기 때문에 더디게 나을 수 있습니다.한달이 지나도 통증이 지속된다면 미세 골절 외에 인대 손상이나 관절 문제 가능성도 있어 정밀 검사가 필요합니다. 큰 병원에서 추가 진료를 받는 것을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하글런드 제거 기준은 통증 지속, 보존치료 무반응, 기능 제한 여부에 따라 달라집니다. 의사마다 판단이 다른 것은 환자 상태나 수술 위험성 평가 기준이 다르기 때문이에요 의겨닝 엇갈린다면 족부 전문의의 2차 소견을 들어보는 것도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 서서 일하면 발등과 발바닥에 부담이 쌓여 부종과 통증이 생길 수 있어요 일단 얼음찜질과 다리 올리기를 자주 해 부기와 통증을 줄이고 편한 신발 착용을 권장합니다. 통증이 심하거나 멍이 지속되면 병원에서 정밀검사 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부기 부위가 딱딱해지는 것은 염증이 가라앉으면서 조직이 굳어진 경우일 수 있어요 약 복용으로 통증이 줄었다면 좋은 신호지만 딱딱함은 물리치료나 마사지로 관리하면 도움이 됩니다 불편하면 재검진 받아 추가 치료 여부 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종양 치료 중이고 다리가 불편하다면 노약자석에 앉는 것이 충분히 정당합니다. 주변 시선에 너무 신경 쓰지 말고 건강과 편안함을 우선하세요! 필요하면 간단히 상황을 설명하는 것도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락이 빨갛고 아픈 경우 통풍, 감염, 또는 외상 가능성이 있으니 빠른 병원 진료가 필요합니다.일단은 발을 쉬게하고 얼음찜질로 붓기와 통증을 줄여주세요 약이나 연골는 의사 처방 후 사용하는 것이 안전하고 정확한 진단이 중요합니다!