답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부기 부위가 딱딱해지는 것은 염증이 가라앉으면서 조직이 굳어진 경우일 수 있어요 약 복용으로 통증이 줄었다면 좋은 신호지만 딱딱함은 물리치료나 마사지로 관리하면 도움이 됩니다 불편하면 재검진 받아 추가 치료 여부 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종양 치료 중이고 다리가 불편하다면 노약자석에 앉는 것이 충분히 정당합니다. 주변 시선에 너무 신경 쓰지 말고 건강과 편안함을 우선하세요! 필요하면 간단히 상황을 설명하는 것도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락이 빨갛고 아픈 경우 통풍, 감염, 또는 외상 가능성이 있으니 빠른 병원 진료가 필요합니다.일단은 발을 쉬게하고 얼음찜질로 붓기와 통증을 줄여주세요 약이나 연골는 의사 처방 후 사용하는 것이 안전하고 정확한 진단이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심한 신경 인대 힘줄 손상이라도 일부 재건술은 가능할 수 있으나 양측 인대 및 신경 손상이 심할 경우 기능 회복은 제한적일 수 있습니다.손목과 손가락의 완전한 회복은 어렵지만 재활과 보조기착용, 특수 수술팀 상담을 통해 기능 일부 회복이나 대체 움직임이 가능할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 디스크엔 무리 없는 걷기, 코어 강화 운동가 도움이 되고 허리 비틀기나 숙이는 동작은 피해야 합니다.약 복용 중에는 무리한 운동은 삼가고 통증이 줄면 전문가 지도하에 재활 운동을 시작하는 것이 안전합니다.체중 감량은 허리 부담 완화에 핵심이므로 식단 조절과 저강도 유산소 운동을 병행하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 찌릿한 발 통증은 족저근막염, 피로골절, 혹은 신경 압박일 가능성이 있습니다. 충격 흡수에 좋은 운동화 착용과 운동 전후 발 스트레칭이 도움이 됩니다.계속 통증이 지속되면 정형외과 진료와 발 압력 검사를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 있는 경우 만보 걷기는 통증과 염증을 악화시킬 수 있어 무리일 수 있습니다. 저충격 운동인 수영이나 실내자전거가 족저근막에 부담을 덜 주면서도 효과적입니다.걷기를 원한다면 충분한 스트레칭과 충격 흡수 깔창, 통증 후 휴식을 병행하세요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱당기기 운동과 목 굴곡 신전 스트레칭은 목디스크에 효과적인 기본 운동입니다. 어깨 및 등 근육 강화 운동도 목에 가해지는 부담을 줄여주므로 함께 병행하면 좋습니다. 단 통증이 심할 땐 무리한 운동은 피하고 전문의나 물리치료사의 지도를 받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 타박 후 회복되었더라도 충격으로 발 아치가 무너져 편평족이나 기능성 평발로 변형될 수 있습니다.발 구조 문제는 정형외과나 족부 전문 병원에서 족저압 검사 등을 통해 확인하고 필요 시에 깔창이나 족저근력 강화 운동으로 개선할 수 있습니다.지속되는 불편함이 있다면 방치하지 말고 정확한 진단을 받아야 장기적인 변형 및 통증을 예방할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스포츠 선새 재활 중심이면 물리치료학과가 기본이고 졸업 후 물리치료사 자격 취든하고 스포츠 재활 분야로 진출 가능합니다.심리치료 병행을 원하면 체육계열에서 스포츠 재활학과 또는 운동 처방학과 진학+ 별도로 스포츠 심리 자격증을 준비해도 좋아요취업처는 재활센터나 스포츠팀, 병원, 트레이닝 센터 등이고 물리치료사 전망은 다소 포화되지만 스포츠 재활이 특화하면 경쟁력 있습니다!