답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실금은 일반적으로 반기브스나 고정으로 4~6주 안정이 가장 중요하고 움직임 제한이 핵심 치료입니다.물리치료는 급성기 이후 회복기에 근육 위축 방지와 기능 회복을 위해 시행할 수 있습니다.주기적인 정형외과 방문은 뼈가 붙는 정도를 확인하고 회복 진행 확인에 꼭 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 어깨 손으로 승모근 목 뒷덜미를 국 눌러주고 테니스공을 벽과 몸 사이에 두고 굴려주면 결림 완화에 효과적입니다.허리는 폼롤러로 허리를 지지하고 천천히 앞뒤로 굴려주거나 손으로 허리 양 옆 근육을 둥글게 문질러 자극하세요마사지 전후로 따뜻한 찜질하고 마사지하고 물 많이 마시면 무리하지 않는 범위에서 진행하세요 오일은 아르니카, 멘톨 성분 제품 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.당기고 전기 오는 듯한 느낌은 신경눌림, 좌골신경통이나 발목 터널증후군 일 가능성이 있습니다 인대 손상 시엔 통증과 불안정감, 붓기가 주로 동반되고 전기 느낌보다는 삐거나 붓는 증상이 특징입니다 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3개월 째 회복이 안되고 발목 불안정성과 통증이 지속된다면 인대 손상이나 연골 손상 가능성이 있어 정형외과 재진 및 정밀 검사가 필요합니다 물리치료와 집에서 저주파 치료는 일부 도움이 될 수 있지만 정확한 진단 후 전문 재활치료가 우선입니다 축구는 당분간 중단하고 발목 근력 강화 운동과 안정성 회복에 집중해야 재손상을 막을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.임신 막달에 손이 붓고 통증이 있는 것은 흔한 증상이고 특히 손목터널증후군(임신성)일 수 있습니다 한쪽만 심하거나 엄지를 움직을 때 통증이 크다면 정형외과에서 신경 압박 여부나 건초염 확인해보시는 것이 좋습니다. 검사와 상담 후 치료는 출산 후로 미루기도 하니 걱정 마시고 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쟁반 받치듯 손목을 꺾을 때 아프면 손목터널증후군 보다는 tfcc 손상이나 건초염 가능성이 높습니다. 휴식과 손목 보호대, 소염 치료가 기본이고 회복 뒤에는 손목스트레칭과 회전근 강화 운동이 도움이 됩니다. 통증이 지속되면 정형외과 진료를 받아 정확한 진단과 초음파 검사 등을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 마취 후 허리 뻐근함과 멍은 일시적인 통증으로 보통 며칠 내 호전됩니다 얼음찜질은 1~2일 이내라면 효과 있고 이후엔 온찜질로 전환하는 것이 더 좋습니다. 통증이 점점 심해지거나 감각 이상, 발열이 있으면 바로 병원에 문의 하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔뚝 통증은 근육과사용, 신경압박 또는 염증성 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 섬유근육통도 가능하지만 진단은 배제후 확정되고 전신 통증과 수면장애, 피로감이 함께 나타나는 경우가 많습니다.정형외과나 통증의학과에서 진료를 받고 필요하면 신경과로 연계받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몽우리와 퍼런 부위 두드러기 같이 올라오는 증상은 피하출혈과 혈관염 또는 국소 알레르기 반응일 수 있어요 하지 정맥류는 보통 서 있을 때 정맥이 굵게 튀어나오고 피부색 변화나 부종이 지속될 때 의심합니다. 갑자기 생긴 몽우리와 멍, 붓기라면 피부과나 혈관외과 진료를 받아 원인을 정확히 확인 하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발 뒤꿈치 통증이 특징이고 티눈은 피부가 굳으면서 눌릴 때 아픈 국소 통증입니다. 통증 위치가 뼛속 깊거나 아침 첫걸음이 특히 아프면 족저근막염일 가능성이 높고 피부 표면이 딱딱하고 작게 솟아있다면 티눈일 수 있어요 정형외과 에서 정확히 진단을 받고 통증 부위에는 무리가지 않게 쉬고 찜질, 깔창 사용도 도움이 됩니다!