답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 외측에서 발목까지 이어지는 통증은 장경인대 증후군이나 비복근/전경골근 부위 염좌일 수 있어요 휴식과 냉찜질, 스트레칭, 폼롤러 마사지로 통증을 완화하고 증상 지속 시 물리치료가 도움이 됩니다. 무릎을 꿇을때 통증이 심하다면 관절이나 인대에 부담이 크다는 신호일 수 있어 정형외과 진료가 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2달이 지나도 불편감이 남아 있다면 인대가 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다 반복 사용 후 증상이 심해진다면 만성 손목 불안정증이나 재손상 신호일 수 있어요 증상이 지속되면 정형외과에서 추가 진단을 받으시고 손목 보호대 착용과 재활이 필요할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈를 고정한 관통하는 나사는 일반적으로 6~8주 후 골유합 상태에 따라 제거 가능합니다. 골절 부위가 안정적으로 붙었는지 xray로 확인 후 결정합니다. 조기 제거는 불유합 위험이 있어 정형외과 전문의 판단을 꼭 따르세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리와 어깨 통증이 연관될 수 있어 정형외과 방문이 적절합니다. 근골격계 전문의가 있는 병원을 찾으면 진단과 치료가 더 정확합니다. Mri나 정밀검사가 필요할 수 있으니 초기 진료 후 필요 시 큰 병원으로 의뢰받을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리는 연골마모, 슬개골 정렬 문제, 힘줄과 인대 마찰 등으로 발생할 수 있습니다. 통증이 동반된다면 관절염이나 연골 손상 가능성이 있어 mri 등 정밀 검사가 필요합니다 단순 xray로는 원인을 못찾을 수 있으니 정형외과에서 관절 전문 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 약간 튀어나온 상태이고 디스크 퇴행과 염증이 있습니다 양쪽 엉덩이뼈에 타박상 의심 소견과 염증 가능성이 있습니다. 외상 후유증으로 인한 통증일 수 있으니 신경과나 정형외과와 추가 상담이 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 척추측만증이 없다면 정식 진단은 아닐 수 있습니다. 하지만 어깨 비대칭과 갈비뼈 돌출은 자세 불균형 또는 근육 비대칭으로 생길 수 있습니다.자세교정 운동과 함께 필요 시 정형외과 재검진을 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 앉은 자세로 인한 혈액순환 저하와 근육 관절 긴장 탓일 수 있습니다. 하루 중 1~2시간 간격으로 가벼운 스트레칭과 발목 돌리기, 종아리 마사지가 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 하지정맥류나 관절염 가능성도 있으니 정형외과 검진을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목 통증이 지속된다면 ct, mri 촬영을 요구할 수 있습니다. Xray는 뼈 위주로 보기에 연부조직이나 디스크 문제는 ct/mri가 더 정확하게 확인됩니다 통증이 계속되면 진단 정확도와 향후 치료 위해 정밀 검사를 꼭 요청하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.베개 높이를 낮추고 뒷목과 머리가 일직선이 되도록 바른 자세로 자는 것이 중요합니다 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트레칭으로 뒷목 근육을 이완시키는 것도 도움이 됩니다. 통증은 지속 시 병원 방문이 필요하지만 일시적이면 위 방법으로 호전될 수 있습니다!