답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락이 아직 부어 있다면 염증이나 내부 손상 가능성을 배제할 수 업슷ㅂ니다 통증이 크지 않더라도 붓기가 지속된다면 정확한 진단을 위해 병원을 다시 방문하는 것이 좋습니다 특히 움직임에 제한이 생기거나 붓기가 심해지면 빠른 진료가 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.올바르지 않은 걸음걸이는 척추와 관절에 불균형한 부담을 주어 디스크나 관절염 위험을 높일 수 있습니다.특히 팔자걸음이나 몸의 자세가 틀어지면 특정 부위에 과도한 스트레스가 쌓여 문제가 생길 수 있어요걷는 자세교정과 꾸준한 스트레칭, 운동으로 균형을 맞추는 것이 예방에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손악력을 높이려면 악력기 사용과 손가락 스트레칭, 고무공 쥐기 운동을 꾸준히 하세요 근육통이 생기면 따뜻한 찜질과 가벼운 스트레칭으로 풀어주고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋아요운동 후에는 손을 잘 마사지해주면 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.50대부터는 평균적으로 연 0.3~05cm 정도 키가 감소하는 것이 일반적입니다 척추 디스크 압박과 근육량 감소, 자세변화 등이 주요 원인입니다꾸준한 스트레칭과 기립근 강화 운동이 진행속도를 늦추는 데 도움이 되기도 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 찌릿함과 손가락 불편감은 손목 터널 증후군 일 가능성이 높습니다 반복된 자세와 장시간 사용이 신경 압박을 유발하므로 손목 보호대 착용과 스트레칭 자세 교정이 중요합니다.증상이 지속되면 신경전도 검사와 전문 진료를 받고 필요시 약물과 물리치료 등을 병행하면 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 1달 정도 통증이나 당김은 일부 환자에게 흔한 회복 과정일 수 있어요 하지만 특정 자세에서만 통증이 지속된다면 유착이나 신경 자극 가능성도 있어요 가벼운 스트레칭과 함께 경과 관찰하시고 통증이 지속되면 정맥외과나 재활의학과 재진을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔을 들어 올릴 때 불편하고 통증이 지속된다면 회전근개염증이나 미세 손상 가능성이 있어요 만져지는 부분이 부었거나 눌러 아프다면 염증이나 점액낭염일 수 있으니 방치보다는 진료가 필요해요최대한 무리하지 말고 냉찜질하면서 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.딱지 위에 하얗게 올라온 것은 건조된 삼출물이나 각질, 혹은 상처 회복 과정 중 단백질 성 물질일 가능성이 커요 통증과 열감, 진물 없이 그냥 있다가 물에 닿아 사라진다면 감염보다는 회복 중인 자연스러운 반응일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 힘줄 염증은 휴식과 냉찜질, 발 높이기 등으로도 어느 정도 회복이 가능하니 약 없이 낫고 싶다면 이 관리가 중요해요4일 만에 체중 증가한 것은 약물보다는 활동량 감소와 부종 때문일 가능성이 높습니다. 통증이 지속되거나 붓기가 심하면 약물 중단보다 의사와 복용 조절을 상담하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.후천적 요인을 완전히 배제하면 신체는 거의 유전자에 따라 결정되지만 발달 과정에는 무작위성도 일부 작용해 완전히 동일하진 않을 수 있어요유전자가 신체 구조와 기능의 기본 설계도를 제공하는 것은 맞지만 세포 부녕ㄹ과 발달 중 미세한 차이는 발생할 수 있습니다 거의 유전으로 결정되지만 완전히 복제처럼 고정적이지는 않습니다!