답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 아래 옆구리 근육의 떨림은 보통 근육 피로, 전해질 불균형, 스트레스 등으로 발생할 수 있습니다.통증이 없고 일시적이라면 일반적으로 근육 경련일 가능성이 높습니다. 물 충분히 마시고 스트레칭 해보되, 며칠 지속되거나 통증 생기면 내과나 신경과 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반이 뒤로 기울고 빽니는 무르 정렬과 밀접한 연관이 있어요 이런 체형은 체중이 비정상적으로 분산되고 무릎 안쪽에 과부하가 걸릴 수 있어요 힙브릿지, 햄스트링 스트레칭, 무릎 살짝 굽힌 자세 유지 훈련 등이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.축구화는 밑차이 얇고 스터드 구조로 충격 흡수가 저어 종아리 근육에 부담이 커져 통증이 생길 수 있어요 또 헬스로 다져진 근육이라도 단단하지만 유연성이 부족하면 쉽게 과긴장되고 통증이 발생합니다.스트레칭 부족과 무리한 체중 부하, 평발 등도 원인일 수 있으니 족저 압력 검사나 정형외과 진료를 한 번 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 깊지 않고 출혈이 멈췄다면 꼼꼼한 소독과 자가 관리로도 괜찮을 수 있어요 다만 상처 부위가 벌어져 있거나 이물질이 들어갔거나 파상풍 예방 접종을 최근 10년 내 맞지 않았다면 병원 방문이 좋아요이후에도 붓기, 열감, 고름, 통증 증가가 있다면 감염 가능성이 있으니 꼭 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 몸 전체에 통증이 이동하는 건 신경 문제나 척추 이상에서 비롯될 수 있어요 염증이 돌아다니는 개념보단 좌골신경통이나 요추 디스크로 인해 이런 증상이 생길 수 있습니다 정확한 파악을 위해 신경과 또 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.키는 유전이 60~80% 후천적 요인이 20~40% 정도 영향을 준다고 알려져 있어요 영양, 수면, 운동 등이 충분히 이상적일 때 유전적 잠재치를 최대한 발현시키는 것이지 유전만으로 100% 결정되진 않습니다.후천 요인이 완벽하면 유전자대로 클 수 있지만 그 유전자대로 라는 범위도 꽤 넓습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.얇고 투명한 조직이 자라고 있다면 새 발톱이 나는 중일 가능성이 높습니다. 처음엔 얇고 연약하게 자라며 시간이 지나면서 점점 두꺼워 지고 정상 발톱처럼 변합니다. 감염 없이 자라면 문제 없지만 통증과 고름 냄새가 나면 피부과 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 없이도 체외충격파 치료, 주사, 조수 재활운동으로 호전될 수 있습니다 통증의 원인에 따라 치료법이 달라질 수 있어 정확한 진단이 먼저입니다 수술을 피하려면 꾸준한 재활과 전문의의 진료가 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 삐끗했을 때 냉찜지을 하면 혈관을 수축시켜 부기와 염증, 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 초기 48시간 이내에는 냉찜지이 손상 부위의 내부 출혈과 조직 손상을 억제해 회복에 도움을 줍니다 단 너무 오래 하거나 직접 피부에 닿지 않도록 주의해야 합니다!