답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 2~3주까지 붓기와 피부 발적, 열감은 회복 과정에서 흔히 나타납니다 하지만 붓기와 빨간 피부가 심하거나 점점심해지면 감염이나 혈액순환 문제 가능성이 있으니 병원 꼭 재진료 받으세요!냉찜질과 휴식을 계속해 상태를 관찰하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 증상이 없거나 경미한 경우 복대 착용은 오히려 허리 근육 약화를 초래할 수 있습니다.짧은 기간 동안 무거운 물건을 들거나 허리에 무리가 가는 작업 시에만 착용하는 것이 좋습니다 허리 근력 강화 운동과 올바른 자세 유지가 장기적으로 더 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 종아리 당김은 근육이 다시 적응하는 과정엣서 흔히 나타나는 현상입니다 마사지나 스트레칭으로 근육을 풀어주면 회복에 도움이 되고 무리없는 운동 지속이 중요합니다 운동을 쉬었다가 다시 시작할 땐 강도를 천천히 늘리는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 구조는 복직근으로 보이고 가운데 백색선을 기준으로 양쪽에 길게 위치한 근육입니다. 다리를 들어 올릴때 더 잘 만져지는 것은 복근이 수축되기 때문이고 정상적인 해부학 구조입니다. 통증이나 이상 소견이 없다면 걱정하지 않으셔도 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.조영제 부작용과 신장 질환이 있으시면 반드시 사전 진료 시 의료진에게 알려야 합니다 서울대 병원은 검사 전날 입원요청이 가능할 수 있으나 주치의 판단과 병상 여유에 따라 다릅니다.병원 콜센터나 진료과에 미리 전화해 입원 여부와 필요 절차를 확인하시는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 무릎 앞쪽 뼈가 아픈것은 슬개건염이나 점액낭염 등의 가능성이 있어요 계속하면 악화될 수 있으니 무릎 통증이 생기면 일단 쉬고 정밀 진단을 받아보는 것이 좋습니다 재활 운동이나 자세 교정 없이 반복되면 만성 통증으로 이어질 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혈관이 도드라지고 붉은 얼룩이 있는 경우 하지 정맥류나 모세혈관 확장증, 혈액순환 장애 등이 의심됩니다.다리가 차고 얼룩이 지속되면 말초혈관 질환이나 피부염, 색소침착일 수도 있어요 정확한 진단을 위해 혈관외과 또는 피부과 진료를 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 스트레칭으로는 팔을 앞으로 쭉 펴고 한 손으로 반대 손가락을 당겨주는 동작이 효과적입니다. 예방을 위해 키보드는 팔꿈치보다 약간 낮게, 마우스는 손목이 꺾이지 않게 일직선 위치에 두고 손목 받침대도 도움이 됩니다.30분마다 손털기나 손목 돌리기, 펴고 오므리기 등 가벼운 휴식 운동이 장기적으로 손목 보호에 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경미한 인대 파열이라 해도 아직 2주가 안지난 시점에서는 가급적 체중 부하는 최소화 하는 것이 좋습니다.하지만 통증 없고 부기가 많이 빠졌다면 살짝 디디는 정도로 보조적으로만 사용하는 것은 대부분 무리가 없습니다.단 내일활동량이 많을 예정이라면 발목이 악화되지 않도록 꼭 보호대 착용하시고 장시간 서 있거나 무리한 걷기는 피하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 한 달이면 신경 회복이 아직 진행중일 수 있어 무리하게 사용하면 회복 지연이나 통증, 감각 이상이 생길 수 있습니다.가능한 한 다친 손은 계속 아끼고, 사용 전에는 반드시 주치의와 상담 해 안전 여부를 확인하는 것이 좋습니다.