답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.동그라미 친 부위가 움직임과 접촉 시 아프다면 힘줄염, 인대 손상, 또는 미세 골절 가능성이 있어 보입니다.일단 손목 사용을 최소화하고 보호대 착용으로 고정해 주는 것이 좋습니다 통증이 지속되면 정형외과에서 엑스레이나 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받으시길 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기는 허리에 좋은 운동이지만 오랜 시간 반복적인 보행은 허리와 골반에 무리가 될 수 있습니다. 특히 자세 불균형이나 근력 부족 상태에서 장시간 걸으면 요추, 고관절, 천장 관절 등에 부담이 쌓일 수 있습니다 시간을 줄이고 스트레칭, 코어 근육 강화 운동을 병행하는 것이 통증예방에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 바깥뼈를 부딪힌 후 순간 찡한 느낌은 척골신경 자극 때문일 수 있으며 흔히 일시적인 증상입니다 현재 움직임에 큰 문제는 없고 욱신거림만 있다면 가벼운 타박상일 수 있어요 3~5일 정도 냉찜질과 휴식 후에도 통증이 있다면 진료를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링의 당김과 통증은 미세파열이나 근육 긴장 누적에 의한 증상일 가능성이 높아요 최근 운동을 안해도 앉는 자세, 걷기 습관, 과거의 누적 피로가 원인이 될 수 있습니다. 스트레칭과 휴식으로 호전되는지 관찰하고 통증이 지속되면 정형외과나 스포츠의학과 진료를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기 힘들정도 통증이나 점점 심해지는 멍은 인대 손상이나 실금, 골절 가능성을 시사합니다 정확한 진단은 엑스레이 검사를 받아보는 것이 필요하고 방치할 경우 회복이 더뎌지거나 만성통증으로 이어질 수 있으니 빨리 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 한쪽 골반이 저린것은 수면 자세로 인한 신경압박이나 혈액순환 저하 때문일 수 있어요 엉덩이 주변 근육을 스트레칭하고 자세를 자주 바꿔주는 습관이 도움이 됩니다 증상이 지속되면 신경과나 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견갑골의 안정성이 떨어져 있는 상태로 흔히 견갑 고정 근육의 약화나 불균형 때문일 수 있습니다 견갑하근 수축만의 문제보다는 견갑 주변 근육 간 협응이 잘 안되는 상태로 보여지고 이로인해 팔을 내밀 때 견갑이 과도하게 움직이는 겁니다.재활 운동을 통해 전거근과 하부 승모근을 강화하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과 진료비는 병원마다 다르지만 초진 기준으로 약 2~3만원 정도 예상 할 수 있습니다 진찰후 엑스레이 촬영이 필요하면 추가 비용이 발생할 수 있고 약값은 처방에 따라 1만~2만원 정도 들 수 있습니다 따라서 전체 비용은 5~10만원 사이로 예상되고 10만원 이내로 해결될 가능성이 높아요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아스팔트 위에서 넘어져 상처가 심한 경우 피부가 찢어졌을 가능성이 높습니다 과산화수소로 소독후 약을 바르고 반창고로 덮는 처치는 괜찮습니다. 하지만 뼈가 부러졌는지 확인하려면 엑스레이 검사를 받는 것이 좋고 상처가 깊거나 출혈이 심하다면 병원에서 치료를 받는 것이 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 새끼발가락 부위의 찌릿한 통증은 신경압박이나 혈액순환, 신경통일 수 있어요 앉을 때 심해지는 증상은 신경이 눌리거나 혈류가 원활하지 않아서 발생할 수 있어요 빨갛게 변한 부위는 염증이나 감염이 의심이 되어 보입니다!