답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴근육과 견갑하근을 풀어주는 것은 도움이 되고 특히 견갑골 움직임 개선이 중요해요 전거근 하부 승모근 운동과 흉곽 정렬 교정이 어깨 위치 회복에 도움이 됩니다. 운동 전후로 스트레칭과 폼롤러 활용, 정형외과 기반 물리치료 병행도 추천드려요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상완골 골절 후 도쉬료는 보통 3~6개월 사이 진행되고 관절 가동 범위 회복 정도에 따라 달라집니다 핀을 아직 제거하지 않은 상태라도 집에서 자가 운동을 잘 병행하면 도수치료를 줄이거나 중단할 수 도 있습니다다만 팔이 굳는 것이 걱정된다면 운동 범위가 충분히 회복 된 뒤 전문의와 상의 후 치료 강도를 조절하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 누워있으면 척추 주변 근육이 긴장되거나 디스크에 압력이 쌓여 허리 통증이 생길 수 있어요 특히 엎드리거나 구부정한 자세로 자면 요추에 부담이 커집니다 중간 강도의 매트리스와 바른 수면자세, 중간중간 자세 변경이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 높이와 관절 간격 차이는 근육 불균형이나 견갑골 위치 이상에서 자주 발생하고 가슴 근육과 견갑하근의 단축이 원인일 수 있습니다 이 경우 스트레칭과 함께 승모근 하부와 전거근 강화, 견갑골 안정화 운동을 병행해야 어깨 위치가 회복이 됩니다,

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금처럼 통증이 오래 지속되고 다리까지 방사되는 경우라면 신경외과 진료와 mri검사는 꼭 받아보는 것이 좋아요근력 저하나 배뇨 장애는 없더라도 통증이 일상에 지장을 줄 정도라면 신겨아단술 같은 시술을 고려할 수 있습니다!가까운 대학병원에 가서 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 가장 흔한 원인일 수 있고 발바닥의 근막에 염증이 생겨 통증이 유발됩니다 특히 오래걸은 뒤나 아침에 첫발 디디 때 통증이 심하면 가능성이 높습니다 정형외과 진료 후 발 지지대, 스트레칭, 약물 치료 등으로 관리가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증은 꼬리뼈 주위 염좌, 근육 긴장 혹은 자세 이상으로 생길 수 있고 드물게 디스크나 골반 문제도 원인일 수 있습니다.부딪힌 기억이 없어도 통증이 지속된다면 정형외과에서 엑스레이나 진찰을 받아보는 것이 안전합니다 조기 진료로 증상이 악화되기 전 원인을 파악해 관리하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유연성 평발은 발의 아치가 무너져 충격 흡수와 체중 분산이 제대로 되지 않기 때문에 오래 서 있을 때 발에 부담이 큽니다. 이로인해 근육, 인대, 관절에 과부하가 걸려 통증과 피로감이 쉽게 생기고 자세 불균형도 유발됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.입원 중에는 건강 보험 규정상 외래 처방 제한이 있어 연속 혈당 측정기 처방이 어렵거나 불가할 수 있습니다 내분비과 협진 요청을 통해 입원 중에도 처방 가능 여부를 조율할 수 있으니 주치의에게 협진 의뢰를 요청해보세요!단순 외래 방문은 보험 적용이 어려울 수 있으므로 반드시 병원 내 협진을 통해 진행하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 골절은 정밀 진단과 수술 가능 여부가 중요해 큰 병원에서 초기 진단 및 치료 방향 결정을 받는 것이 우선입니다.정형외과의원은 추후 물리치료나 재활 치료 시 유용할 수 있으니 회복 단계에서 병행하거나 전환하는 것도 좋아요 수술이나 입원이 필요할 경우를 대비해 처음엔 종합병원급 진료를 추천드립니다!