답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.노란색 고름이 생겼다면 감염의 징후일 수 있어 상처에 적절한 처치가 필요합니다. 후시딘을 바르는 것이 좋지만 고름이 계속 나오거나 붓기, 열감이 있다면 병원을 방문해 치료를 받는 것이 필요합니다.자연 치유는 되지만 감염이 있을 경우 더 심각해질 수 있어 꾸준히 소독하고 상태를 관찰해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발을 삐끗한 후 통증이 재발하는 것은 근육, 인대, 혹은 뼈에 미세한 손상이 있을 가능성이 있습니다.단순한 근육 피로일 수 있지만 인대나 뼈에 더 심각한 문제일 수 있어 통증이 계속되거나 악화되면 병원을 방문해 정밀검사를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 통증과 저림, 쥐가 나는 증상은 근육 피로, 신경압박 혹은 혈액순환 문제로 발생할 수 있습니다 특히 자세나 수면 중 다리의 압박, 혹은 장시간 앉아 있거나 서 있는 상태에서 발생할 수 있습니다.만약증상이 지속되거나 악화된다면 신경학적 문제나 혈관 문제도 고려하여 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.괄사 마사지는 얼굴 혈액순환을 촉진하고 피부 탄력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어 팔수 주름 예방에 효과적일 수 있습니다.하지만 이미 생긴 깊은 주름을 없애는 데는 한계가 있을 수 있고 꾸준히 진행해야 효과를 볼 수 있습니다.필러보다 자연스러운 방법을 선호한다면 괄사와 함께 보습과 자외선 차단, 적절한 피부관리가 중요하빈다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱의 재발 원인은 발톱이 자라는 바향이 잘못되거나 발톱이 두꺼워지는 경우가 많습니다. 또 발톱 뿌리 부분을 완전히 제거하지 않거나 불편한 신발을 지속적으로 착용하면 재발할 수 있습니다.발톱 자르는 방법이나 신발 선택에 주의를 기울이고 재발을 방지하기 위해 전문적인 치료나 추가적인 수술을 고려하는 것이 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱의 재발 원인은 발톱의 잘못된 자라는 방향이나 발톱이 두껍거나 굽은 형태일 수 있어요 또 수술 후 적절한 관리가 부족하거나 신발이 너무 꽉 끼거나 불편할 경우에도 재발할 수 있습니다!재발 방지를 위해 발톱을 자주 관리하고 전문가의 상담을 받으며 발에 맞는 신발을 착용하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.카티스템 수술 후 4~5개월 정도 경과되었다면 가벼운 계단 오르기는 가능할 수 있습니다. 하지만 계단을 오를 때 무릎에 과도한 부담을주지 않도록 천천히 적당한 횟수로 진행하는 것이 좋습니다.통증이나 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하고 전문가와 상담하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오금 부위에 감작스러운 통증이 있을 때는 냉찜질이 초기에는 더 효과적일 수 있습니다. 냉찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 온찜질은 만성적인 통증이나 근육 긴장 완화에 더 적합하므로 상황에 맞게 사용해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크에 더안좋은 것은 8시간 동안 계속 앉아 있는 자세입니다. 오랜 시간 앉아 있으면 디스크에 압력이 지속적으로 가해져 더 부담을줄 수 있습니다 반면 서 있을 때는 간헐 적으로 휴식을 취하면서 서는 것이 상대적으로 덜 부담스럽습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 통증은 과도한 걸음걸이나 충격으로 인해 발생할 수 있습니다. 당장 오나화하려면 얼음찜질을 15~20분씩 하고 걸을 때 발목에 부담을 줄여주는 신발을 착용하는 것이 좋습니다순례길을 계속 걸어야 한다면 발에 부담이 가지 않도록 무리하지 말고 천천히 걸어보세요!