답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 탈구의 치료 비용은 병원과 지역에 따라 다르를 수 있습니다 일반저긍로 응급실 방문 시 진료비와 처치비가 발생하고 이후 정형외과에서의 진료와 처치가 필요할 수 있습니다.비용은 병원의 정책과 보험 적용 여부에 따라달라지므로 정확한 비용은 해당 병원에 문의하시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증은 체간 근육 강화와 자세 교정운동으로 많이 좋아질 수 있습니다. 측만증이 있다면 전문가에게 맞춤 스트레칭과 강화 운동을 배우는 것이 효과적입니다. 장시간 앉아 있을 땐 자세 자주 바꾸고 허리 받침 사용도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방사통 부위가 넓어지거나 심해진다면 악화일 가능성이 높습니다. 증상이 위로 올라오는 경우는 드물고 호전보다는 신경 자극 부위가 변화했을 수 있습니다. 약물 치료 중이라도 증상 변화가 있다면 신경외과나 정형외과 재진이 꼭 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발 개선을 위해선 발바닥 근육과 아치 지지 근육을 강화하는 것이 핵심입니다. 짚신걷기, 수건 쥐기, 발가락 벌리기 운동 등이 아치 형성에 좋고 필요시 맞춤형 깔창도 고려해보세요!발부터 고관절 까지 체형에 영향을 주므로 꾸준한 운동과 올바른 신발 선택이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비오기 전 기압이 떨어지면 관절 내 압력 변화로 인해 통증이 유발될 수 있습니다. 특히 관절염이나 연골 손상이 있는 분들은 기압 변화에 더 민감하게 반응해요 무릎 주변 근육을 강화하고 스트레칭을 꾸준히 해주면 통증 완화에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 의심된다면 일단 런닝을 중단하고 충분한 휴식과 스트레칭이 중요합니다 보통은 휴식만으로 호전되기도 하나 통증이 지속되거나 무릎까지 동반된다면 병원에서 진료를 받는 것이 안전합니다. 조기에 치료 받으면 만성화 예방에 도움이 되고 깔창이나 물리치료 등도 효과적일 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락에 통증이 지속되고 붓거나 열감이 있다면 통풍 가능성이 높으니 혈중 요산 수치 검사가 필요합니다. 통풍일 경우 퓨린이 많은 음식을 피하고 수분섭취를 늘리며 약물치료를 병행해야 합니다정확한 진단과 치료를 위해 내과 또는 류마티스 내과 방문을 권합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 옆에는 족저신경 가지가 지나가는 데 부딪힘으로 인해 이 신경이 자극되었을 수 있어요 찌릿한 통증은 신경통의 전형적인 증상이며 며칠 지나도 지속되면 정형외과나 신경과 진료가 필요합니다. 일시적인 타박상이면 자연 회복되지만 계속된다면 신경 손상 가능성도 고려해야 해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이가 유독 튀어나와 보이는 것은 근육 불균형이나 자세 때문일 수 있어요 지방흡입보단, 코어와 햄스트링 강화 운동으로 균형을 잡는 것이 먼저입니다. 전신체형에 맞는 근육 밸런스 조절로 자연스럽게 교정 효과를 볼 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치를 들고 계단을 오르면 종아리와 엉덩이 근육이 더 활성화 되어 근력 강화에 도움이 됩니다 하체 근육을 더 적극적으로 쓰게 되어 혈액순환과 균형감각 향상에도 좋아요 단 무릎이나 발목에 무리가 갈 수 있으니 통증이 없을 때만 적절히 하는 것이 좋습니다!