답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 통증이 자세 변화나 회전에 따라 심해진다면 연골 손상, 충돌증후군, 점액낭염 등이 원인일 수 있어요 단순 엑스레이로는 한계가 있으니 mri검사가 정확한 진단에 도움이 됩니다. 정확한 원인 파악 후에는 도수치료, 운동 재활 또는 약물 치료 등을 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지압슬리퍼는 발바닥의 혈액순환을 촉진하고 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다 하지만 너무 오래 신거나 발에 통증이 생길 경우 오히려 부담이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.하루 30분 ~ 1시간 정도 적당한 사용하는것이 건강 관리에 더 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다. 손목의 삼각섬융녀골 복합체에 미세한 파열과 만성 염좌 소견이 있으며 관절염 연골마모, 미세골절 또는 낭종 같은 변화도 동반되어 있습니다 인대 손상과 함께 손목전반에 염증과 골다공증도 관찰 됩니다 전반적으로 만성 손상과 퇴행성 변화가 혼합된 상태로 지속적 통증이나 기능 저하가 있다면 전문의 상담 및 보조기 재활 치료가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기지개를 펴는 것은 전반적으로 좋은 습관입니다. 근육을 이완시키고 혈액순환을 도와 몸을 깨우는 데 도움이 되며 두두둑 소리는 관절 내 가스가 터지는 자연스러운 현상입니다.통증 없이 나는 소리라면 문제 되지 않으며 반복해도 관절에 해롭지 않습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크로 인한 통증이 심하고 주사 치료에도 효과가 없다면 대학병원이나 전문적인 척추 클리닉을 방문하는 것이 좋습니다!대학병원에서는 보다 세밀한 진단과 다양한 치료 방법을 제공할 수 있습니다. 특히 척추 전문의가 있는 병원을 선택하면 효과적인 치료가 가능할 것입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날씨가 흐리거나 비오는 날에 몸이 무겁고 뻑뻑하게 느껴지는 것은 기압 변화 때문일 수 있습니다. 기압이 낮아지면 체내 액체가 이동하고 관절과 인대 근육에 더 큰 압력을 가할 수 있어 불편함을 느낄 수 있습니다 또 기온과 습도의 변화가 혈액순환에 영향을 미쳐 통증이나 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 알 부분의 통증은 과도한 사용이나 근육의 피로로 발생할 수 있습니다. 최근 많이 걷는 일이 있었기 때문에 과도한 부담이 가해졌을 가능성이 있습니다. 통증이 반복된다면 휴식과 스트레칭을 통해 근육을 풀어주고 필요하면 얼음찜질로 염증을 완화시키며 통증이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 꺾는 소리는 관절 내에 있는 기체가 압력을 받으면서 발생하는 소리로 이 자체가 관절에 큰 해를 주지는 않습니다 하지만 반복적으로 과도하게 꺾는 습관은 관절에 무리를 주어 장기적으로 통증이나 염증을 유발할 수 있습니다. 손가락 마디가 굵어지는 현상은 주로 관절 주변의 인대나 뼈가 자극받아서 발생할 수 있으므로 과도한 행동은 피하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.메디폼은 상처가 습한 환경에서 치유되도록 도와주지만 약 1~2일 정도 한번 교체하는 것이 좋아요 상처가 계속 습기나 오염에 노출되지 않도록 교체하고 상처의 상태가 좋아지만 교체 주기를 늘려도 됩니다 다만 상처가 충분히 치유되었거나 건조 해지면 사용을 중단할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 파열 후 수술 후 재활은 의사의 지시에 따라 시작해야 하고 일반적으로 수술 후 6주 부터 재활 운동을 시작하는 경우가 많습니다. 해외여행은 두 달후 가능할 수 있지만 발목 상태가 충분히 회복되었는 지 확인 후 결정하는 것이 좋습니다. 여행 전 반드시 의사와 상의해 발목 상태에 맞는 추가 조치를 받는 것이 중요합니다!