답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.딸아이 팬티에 지속적으로 진든한 분비물이 묻는 다면 질염이나 위생 문제일 수 있어요 통증이나 가려움이 없더라도 소아 청소년과나 소아산부인과에 가서 검진을 받아보는 것이 안전합니다!깨끗한 속옷과 배뇨 후 앞 뒤 닦기 하루 1회 미온수 좌욕 등 위생도 함께 신경 써주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱무좀이 있다면 우선 무좀 치료가 먼저입니다 감염된 발톱에 교정기를 쓰면 깨지거나 악화될 수 있어요 무족 약 바르면서 발톱이 어느정도 단단해진 뒤에 교정기 사용을 고려하는 것이 안전합니다병원 외 방법으로는 소독 철저히 하고 발톱 길이 관리와 발가락에 압력이 덜 가는 신발 착용도 해주는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Ct, xray 검수 후 문제 없다는 말은 다시 구조적인 손상이 없었다는 의미이고 누워서 찍은 xray가 삐뚤하게 나온 것은 자세나 골반 비틀림 때문일 수 있어요 성장이 다 되었다고 한 것은 성장판이 닫힌시점을 의미하고 이 경우 충격에 따른 성장 장애는 걱정하지 않아도 됩니다.정확한 성장 여부는 골연령 검사로 판단되고 필요하다면 내분비과나 정형외과에서 확인할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈에 이상이 없어도 힘줄, 인대, 신경 손상 가능성이 있고 통증 범위가 손목까지 번지고 떨림 증상이 있다면 정밀 진단이 필요합니다 신경압박이나 연부조직 손상이 의심되므로 정형외과 재진 또는 신경과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!손을 계속 사용하는 직업이라면 더 늦기 전에 정확한 원인 파악과 치료가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반에 무리가 가는 자세나 동작을 오랫동안 유지하면 골반에 과도한 압박이나 스트레칭이 가해져 부상 위험이 커질 수 있습니다. 골반 주변 근육 강화와 유연성 향상을 위해 강화 운동과 균형잡힌 스트레칭을 병행하는 것이 중요합니다!축구 슈팅 시에는 골반과 허리의 안정성을 강화하기 위한 코어 운동을 추가로 해주는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증에는 온찜질과 마사지 모두 도움이 되고 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 효과적입니다. 마사지는 뭉친 근육을 심층적으로 풀어주고 피로를 해소하는데 도움이 돼요 자기 전에 온찜질 후 마사지를 병행하면 더욱 효과적이고 일상적으로 스트레칭도 함께 해주는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등에 염증이나 힘줄, 인대 손상이 있을 수 있고 신발이 쪼여서 발생한 압박이나 과도한 사용이 운인일 수 있습니다.엑스레이에서 뼈에는 이상이 없지만 힘줄이나 인대 손상은 보이지 않을 수 있어요 휴식과 찜질, 염증 완화제를 사용하고 통증이 지속되면 정형외과나 재활의학과에서 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱관절 교근 승모근 통증이 복합적이므로 구강악안면외과와 재활의학과 협진이 가능한 병원을 추천해요 교근 통증과 치통, 목어깨 통증이 연결돼 있을 수 있어 턱관절 전문 진료와 근막 통증 증후군에 대한 정밀 평가가 필요합니다!다학제 협진 병원을 찾아보시고 정확한 원인 진단 중심 치료를 받아야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깔창은 무릎 발 정렬을 보조해 체중 분산을 돕고 보행 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있어요 하지만 O다리 자체를 완전히 교정하긴 어렵고 보조적 역할로 사용 돼요 정확한 교정이 필요하면 물리치료, 스트레칭, 근력 강화 운동을 함께 병행해야 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통엔 가벼운 스트레칭과 온찜질, 가벼운 산책 등이 혈액순환을 도와 회복에 좋아요 충분한 수분 섭취와 단백질 섭취도 근육 회복에 도움을 줍니다통증이 심할 땐 하루 이틀은 휴식하고 마사지나 폼롤러로 근육을 부드럽게 풀어주세요!