답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등 힘줄 수술은 손상 정도와 병원에 따라 비용이 달라지지만 일반적으로 건강 보험 적용시 50~150만 정도가 예상됩니다.정형외과 또 수부외과 전문 병원에서 수술을 받을수 있고 대학병원이 없더라도 지역 종합병원이나 전문 클리닉에서 치료가 가능합니다! 정확한 비용과 치료 계획은 진료 후 손상 범위에 따라 결정됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 관절이 돌출되는 변형인데 주로 유전, 평발, 꽉 기는 신발이 원인이에요 장기간 압박된 자세나 잘못된 걸음걸이도 진행을 악화시킬 수 있어요 초기라면 넒은 신발 착용과 발가락 스트레칭, 무지외반 보호대로 충분히 관리할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주먹으로 세게 때려서 성장판에 손상이 생기면 2주가 지나도 붓기나 통증, 움직임 제한이 계속될 수 있어요 손상이 확인되면 검사를 받은 후 깁스, 물리치료, 심하면 수술이 필요할 수 있어요 방치하면 성장 지연이나 뼈 변형 위험이 있으니 반드시 병원에 가서 진단을 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반이 삐뚤어지면 척추 정렬 이상이나 신경 눌림, 혈액순환 장애로 요통과 좌골신경통 소화 문제 등이 생길 수 있어요 장시간 앉아 있을 때는 양쪽 엉덩이에 균등하게 체중을 싣고 허리를 세우는 습관과 의자 위에서 무릎 들어 올리기 골반 틀어짐 교정 스트레칭이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.선자안이 손상되면 지속적인 통증이나 붓기와 압통, 움직임 제한이 나타날 수 있어요 심한 손상일 경우 성장 문제나 뼈 변형 위험이 있고 꼭 병원에서 확인하는 것이 필요해요 걷는 것은 가능할 수 있지만 계속 아프다면 절대 방치하면 안됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지 앞쪽 통증은 과사용이나 근육 불균형, 미세 손상으로 생길 수 있고 통증 부위가 꺼져 보인다면 부분 파열 가능성도 있어요찢어졌을 땐 걷기도 어렵고 움직일 떄 찌르는 듯한 통증과 멍 붓기가 동반됩니다 통증이 지속되거나 근육 모양이 다르면 정밀 검사로 정확한 진단을 받으셔야 해요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목이면 고개를 들고 앞을 볼 때 뒷목 근육에 과부하가 걸려 경직과 떨림이 생길 수 있습니다. 특히 오래 앉아 고개를 드는 자세는 목 뒤 근육 피로와 신경 압박을 유발해요 자세 교정 운동과 스트레칭, 필요시 물리치료를 병행하면 증상 완화에 도움이 돼요!긴 글읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증은 뼈를 만드는 속도보다 흡수되는 속도가 빨라져 뼈 밀도가 감소되면서 생깁니다 노화, 여성호르몬 감소, 칼슘, 비타민 디 부족, 운동부족 등이 주요 원인입니다 증상은 초기엔 거의 없으며 쉽게 골절되거나 허리 등 통증이 생기면 의심해봐야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절과 연골 건강엔 오메가 3이 풍부한 생선, 콜라겐 함유된 닭발이나 도가니탕 비타민 디 칼슘이 풍부한 유제품이 좋아요 또 강황이나 생강, 올리브 오일 등은 항염 작용으로 관절 염증 완화에 도움을 줍니다. 균형잡힌 식사와 함께 체중 관리도 관절 보호에 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 멍과 감각 소실은 신경손상이나 타박상으로 인한 일시적 마비일 수 있습니다. 감각이 없고 텅 빈 느낌이 지속되면 지연된 신경 압박이나 혈류 문제일 수 있어요 가까운 정형외과를 방문하는 것이 좋아요 지체하면 영구손상 위험도 있으니 시간이 되실때 진료를 받아보는 것이 좋습니다!