전문가 프로필

답변 내역

팔꿈치를 직각으로 접은뒤 앞뒤로 회전
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치를 직각으로 접고 회전 시 목이 당기는 건 목과 어깨 근육이 긴장하면서 발생할 수 있습니다. 목 근육을 강화하면 어깨의 부담이 줄어들 수 있지만 어깨 통증완화에 직접적인 영향을 미치지 않을 수 있습니다!어깨와 목의 통증을 줄이려면 어깨 근육 강화와 자세 교정도 함께 고려하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
0
0

자주 발생하는 디스크 문제를 예방할 때 정형외과에서 권장하는 방법은 무엇인가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과에선 코어 근육 강화 운동과 허리 중립자세 유지를 가장 중요하게 봅니다. 바른자세 교육, 스트레칭, 무리한 동작 피하기도 디스크 예방에 효과적이에요 가장 효과적인 방법은 일상에서 자세교정과 꾸준한 코어 운동을 병행하는 것입니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
0
0

통증의학과 갔었는데………//./.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 강하게 맞은 뒤 뼈가 으스러지는 듯한 통증과 붓기가 있다면 성장판 손상 가능성도 배제할 수 없어요 걸을 수는 있어도 통증이 지속되면 xray나 mri검사를 받아보는 게 안전합니다!성장기에 충격이 크면 후유증이 남을 수 있으니 방치하지 말고 꼭 정형외과 진료를 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
0
0

허리가 오래 안자있으면 너무 아파요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 있으면 요추 주변 근육이 긴장되고 디스크 압력이 증가해 중간 허리 통증이 생기기 쉬워요 자주 일어나 스트레칭하고 허리를 받쳐주는 등받이 쿠션을 사용하는 게 도움이 됩니다.뼈주사는 증상에 따라 2~3주 간격이 일반적이고 반드시 전문의와 상의해 결정하세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
5.0
1명 평가
0
0

넘어져 손에 금이 가서 CT를 찍었는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔만 ct에 넣는 경우라면 방사선 노출은 국소부위에 제한되며 매우 낮은 수준이라 걱정안하셔도 돼요20대의 경우 방사선에 대한 회복력도 충분히 높고 필요한 경우엔 진단이 더 중요해요 다만 불필요한 반복 촬영은 피하고 촬영 전 꼭 의사와 필요성을 상의해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
0
0

족저근막염에 좋은 스트레칭이나 운동법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염엔 발바닥, 스트레칭, 종아리 근육 이완, 발가락 스트레칭이 효과적이에요 벽에 발을 대고 종아리를 늘리거나 물병이나 마사지볼로 발바닥을 굴리는 운동이 좋아요!통증이 심할 땐 휴식과 냉찜질이 우선이고 무리한 활동은 피하세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
0
0

체질이랑 골격은 비슷한건가요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체질은 신진대사나 체중 증가 경향을 말하고 골격은 뼈의 크기와 형태를 의미합니다. 마른체형이라도 선천적으로 뼈가 길고 얇은 골격형일 수 있으며 발달하지 않았다는 뜻은 아닙니다.운동과 영양을 잘 관리하면 근육과 골격을 건강하게 강화할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
0
0

다리 허벅지와 종아리 근육에 늘 통증이 있는데 이것 어떻게 대처하면 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통은 과사용과 회복 부족에서 오기 때문에 근무 후 스트레칭과 마사지, 냉온찜질이 도움이 됩니다.수분 섭취와 마그네슘 같은 영양소 보충도 근육 회복에 중요해요 통증이 계속되면 무릎 정강이 등 관절 부담 여부도 체크해봐야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.12
0
0

아빠가 인공관절하고 허벅지에 발적이 올라왔어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인공관절 수술 중에는 출혈을 줄이기 위해 허벅지에 지혈용 고무줄을 감는 경우가 있어요 이부 위에 일시적으로 발적이 생길 수 있는데 물집이 없고 통증이 심하지 않다면 자연 스러베 사라질 수 있습니다.하지만 발열, 통증, 발적 확산이 있다면 염증 가능성도 있어 병원에 꼭 다시 문의하세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
0
0

정신질환아닌데 감금되서………..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 후 정강이 통증이 계속된다면 약물 부작용 또는 강한 신체 제압에 의한 근육 혈관 손상 가능성이 있습니다.정형외과에서는 주사 이후부터 정강이 통증이 생겼고 억지로 잡힌 뒤 혈관이 눌린 느낌이 계속된다고 정확히 말하시고 가능하다면 신경과나 혈관외과 진료도 병행해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.12
0
0