답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복사뼈 아래 외측 통증은 보행 과사용으로 인한 외측인대 손상과 건초염 혹은 염좌 후유증 가능성이 높아요 찢어지는 듯한 통증과 불안정한 느낌은 인대 미세파열이나 힘줄 문제를 의심할 수 있습니다.냉찜질, 하중 줄이기와 함께 정형외과에서 초음파나 mri검사를 받아보는 것이 정확한 원인 파악에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등에 통증과 붓기가 점점심해진다면 피로 골절이나 염증 가능성이 있어요 무리한 자세나 오랜 앉은 자세가 원인이 될 수 있으니 찜질하면서 발을 쉬게 해주세요 걷기 힘들다면 목발이나 보호자 도움을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.줄넘기는 성장판을 직접 자극하지 않기 때문에 지금처럼 가볍게 하는 정도로 키가 더 크지는 않아요 이미 성장속도가 둔화된 시기이기 때문에 줄넘기가 키 성장에 큰 영향을 주지 않을 가능성이 높습니다 오히려 바른 자세와 균형잡힌 운동이 체형을 더 예쁘게 만들어줄 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건 부착 부위의 통증은 염증이나 미세손상일 수 있고 뚝뚝소리는 건의 긴장이나 마찰 때문일 수 있어요 냉찜질과 휴식으로 초기 진정을 시도하고 통증이 지속되면 정밀 검사가 필요할 수 있습니다. 통증 부위 마사지보다 무리하지 않고 스트레칭과 안정이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중수골 핀 제거 수술은 간단한 수술로 보통 당일 입퇴원 또는 1박 2일 입원이 일반적입니다. 특별한 합병증이나 추가 치료가 없다면 짧은 입원으로 끝나는 경우가 많습니다. 상태에 따라 외래 수술로 진행되기도 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 타박상 후 멍든 부위에 감각이 둔한 건 타박으로 인한 일시적 신경 압박이나 손상 때문일 수 있어요 부기가 심하면 주변 감각 신경이 눌려 통증 대신 무감각이 느껴지기도 합니다. 보통 시간이 지나면서 회복되지만 감각 둔함이 지속되면 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 삐끗했을 땐 처음 48시간은 냉찜질로 붓기와 염증을 줄이는 게 좋아요 손목 고정 및 휴식을 충분힌 주면서 무리한 사용을 피하세요 이후에는 가벼운 온찜질과 스트레칭으로 회복을 도와주는 것이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증 완화에 효과적이지만 자주 맞으면 부작용 위험이 있어요 1~2회 단기 사용은 비교적 안전하지만 반복적으로 맞는 것은 피하는 것이 좋아요 통증원인을 정확히 찾아 근본 치료도 병행하는 것이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측이 아프더라도 좌측 신경 압박이 더 심하면 좌측 시술이 필요할 수 있어요 증상과 실제 디스크 상태가 다를 수 있기 때문에 mri결과를 기준으로 결정합니다. 양측 시술은 상태에 따라 가능하지만 대부분은 한쪽씩 순차적으로 시행합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이두근이 찢어진 경우 침치료만으로는 회복이 더딜수 있고. 손상 정도에 따라 움직임을 최소화하고 정형외과적 치료가 우선일 수 있어요 침치료가 통증 완화엔 도움 될 수 있으나 근육 재생엔 한계가 있어 병행 치료가 필요합니다. 증상이 지속되면 정밀검사로 정확한 상태 확인이 중요해요