답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물이 들어갔으면 감염 위험 때문에 바로 드레싱 교체하는 것이 좋아요 하루 1회 드레싱은 상처 상태에 따라 괜찮고 특히 습기나 오염되었을 때 더 안전합니다. 포비딘으로 소독 메디폼 부착, 붕대 감기 순서로 깔끔하게 해주시면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 부딪혔다면 재활의학과 진료 받으셔도 괜찮습니다. 재활의학과는 근골격계 통증, 손상 후 회복에 도움을 주고 필요 시 정형외과와 협진도 가능해요 지금은 통증이 크면 xray부터 확인하고 얼음찜질로 먼저 부기부터 가라앉혀주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 늑골 타박상이나 미세 골절 가능성이 있어 보여요 10일이 지나도 압통과 옆구리 통증이 지속된다면 꼭 흉부 xray나 초음파 검사 받아보셔야 합니다. 그전까진 무리한 움직임 피하고 복대나 테이핑 등으로 안정시켜주는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎당기기 고양이-소 자세 누워서 무릎 좌우로 넘기기 같은 스트레칭이 허리에 좋아요 앉은 채로 할 수 있는 허리 비틀기나 의자에서 상체 숙이기도 효과적입니다. 매 시간마다 5분 씩 꾸준히 하면 허리 뻐근함과 통증 예방에 큰 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사타구니~허벅지 연결 부위가 아프고 딱 소리까지 난다면 고관절 이상 가능성이 있어요 관절 순 손상 고관절 충돌증후군 등일 수 있으니 정형외과 진료를 권장드립니다. 그 전까진 무리한 스트레칭 아빠다리 자세 피하고 따뜻한 찜질로 근육 이완해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양말을 신는 것은 괜찮지만 상처 부위에 너무 조이거나 습해 지지 않게 주의하세요 각질이 벗겨진 건 새 피부가 올라오면서 생기는 자연스러운 과정일 수 있어요 다만 건조하거나 자극되면 연고 거즈로 보호해주는 게 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈가 약해진 상태라면 넘어지지 않아도 충격만으로 실금이나 골절이 생길 수 있어요 특히 강한 압력이나 반복된 미세 충격도 위험할 수 있으니 주의가 필요합니다. 정확한 상태는 골밀도 검사 등으로 확인하는 게 가장 안전하고 확실합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.레그프레스는 바른 자세와 적정 무게면 키 성장에 큰 영향은 없습니다. 다만 무리가 가면 척추에 일시적 압박감이 생겨 작게 느껴질 수 있어요 중3 남학생 평균 키는 약 169~170cm 정도로 지금 키면 상위권에 속해요자전거, 러닝머신은 성장판 자극과 혈액순환에 좋아서 키 성장에 도움 되는 유산소 운동이에요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과도한 스트레스는 성장호르몬 분비를 방해해 키 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 매일 키 재는 것보단 수면과 영양, 운동 습관에 집중하는 것이 훨씬 중요해요 마음 편히 갖고 꾸준히 노력하면 지금도 충분히 클 수 있는 나이입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.환자의 동의 없이 속옷끈을 푸는 것은 매우 부적절한 행동이고 치료 목적이라도 반드시 사전 설명과 동의가 필요합니다. 기분이 불쾌하셨다면 병원 측에 정식으로 문제 제기하시고 필요 시 의료법 위반 여부도 상담해보는 것도 좋아요 앞으로는 여성 치료사를 요청하거나 보호자 동반을 고려하는 것도 좋습니다!