답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.초기엔 냉찜질로 붓기와 통증 완화, 2~3일 후부터는 온찜질로 회복 촉진이 좋아요 압박 보조대 유지와 무리한 활동을 피하고 조금씩 걷는 것은 회복에 도움이 됩니다 통증이 심할 땐 진통소염제나 병원 재진도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유아는 뼈 회복이 빨라 보통 3~4주면 회복 됩니다 진단 3일차까지는 냉찜질로 붓기와 통증을 가라 앉히는 것이 좋고 이후 1주일이 지나면 온찜질로 혈액순환을 도와줄 수 있어요 테이핑은 의사 지시대로 유지하고 걷기나 뛰기 제한하며 안정을 잘 취해주는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.카이로 프랙틱에서 하는 목 휙 돌리는 고속 신장 기법은 전문가가 해도 위험성을 동반합니다 특히 경동맥이나 척추 동맥 손상, 신경압박, 어지럼증 등의 부작용 가능성이 있어 주의가 필요해요 가능하면 과도한 목 교정보다는 안정적인 도수치료나 운동치료 중심이 더 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈 구조만 보이기 때문에 디스크 상태 확인엔 mri가 더 정확하지만 통증이 경미하고 일상생활 가능한 경우 당장 필수는 아닙니다. 운동은 통증이 없는 범위 내에서 코어 중심의 가벼운 필라테스나 걷기 운동부터 시작하고 증상이 심해지면 그때 영상 검사를 고려해도 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 팟 붓기와 통증, 반복적인 증상은 혈액순환 문제나 림프계 이상일 수 있어요 암은 일반적으로 서서히 진행되고 통증과 붓기로 나타나는 경우는 드물지만 무시하면 안됩니다 정밀 혈액검사나 영상 검사 결과를 기다려 보고 필요하면 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실밥 제거 2주 후라면 각질 층이 자연스럽게 떨어지는 회복 과정일 수 있습니다. 통증, 붓기, 발적이 없다면 큰 문제는 없지만 자극을 줄이고 벌어짐이 심하거나 진물이 생긴다면 문제가 있는 겁니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무리한 움직임은 피하고 눕거나 편한 자세로 휴식을 취하세요 냉찜질은 처음 2~3일 그 이후에는 온찜질이 통증 완화에 도움이 됩니다 진통제 복용하고 증상이 지속된다면 병원 진료 꼭 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷골 오른쪽 통증이 주기적으로 온다면 목근육 긴장, 신경통, 혈압문제 가능성이 있습니다. 당장 할 수 있는 것은 따뜻한 찜질, 스트레칭, 진통제 복용입니다. 지속되거나 어지럼, 시야 이상 동반 시 즉시 현지 병원 응급실 방문 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질렀다면 처음 48시간은 냉찜질이 우선이고 뜨거운 파스는 피하는 것이 좋습니다. 뜨거운 파스는 염증과 부종을 악화시킬 수 있어 오히려 통증이 심해질 수 있습니다.일시적으로는 찜질팩이나 얼음으로 냉찜질하고 붓기가 가라앉은 후에 온찜질이나 파스를 사용하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족근골융합증은 원래 분리되어 있어야 할 발목 주변 뼈들이 붙어 움직임이 제한되고 통증을 유발하는 선천성 질환입니다.보존적 치료로는 소염제와 깔창 운동 제한 등이 있지만 통증이 계속되면 융합된 뼈를 분리하는 수술이 필요할 수 있습니다. 군인처럼 활동량이 많은 경우 수술 후 재활이 중요하고 경우에 따라 관절 고정술이 필요할 수 있습니다!