답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 파스를 안쪽에 붙이는 이유는 혈관과 신경이집중된 부위여서 약물이 빠르게 흡수될 수 있기 때문입니다.손목 안쪽에는 피부가 얇교 혈액순환이 원활하여 파스 성분이 빠르게 흡수되어 통증 완화에 도움이 됩니다.손목안쪽에 붙이면 효과적인 통증 완화를 기대할 수 있어요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진단서는 발급일로 부터 일정 기간 내에 사용해야 하므로 발급일 이후 일정 기간 내에 병가를 신청하는 것이 원칙입니다만약 진단서에 기재된 날짜가 지나지 않았다면 병가 신청이 가능할 수 있으나 병원에 문의해 상담 후 사용여부를 확인하는 것이 좋아요병가신청에 대한 규정은 각 회사의 내부 규정에 따라 다를 수 있어 인사팀에 문의하는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 이상이 없으면 mri를 통해 삼각섬유연골 복합체의 손상여부를. 확인하는 것이 좋아요현재 통증이 지속되면 큰 병원에서 전문적인 진료를 받는 것이 필요할 수 있습니다 손목의 지속적인 통증은 수술적 치료가 필요한 경우도 있을 수 있으니 mri촬영 후 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증은 허리 근육의 과도한 긴장이나 디스크 문제로 발생할 수 있어요 우선 찜질한 후 가벼운 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있어요 병원은 정형외과나 재활의학과를 방문하는 것이 적합하고 치료 기간은 증상에 따라 1주에서 몇 주 정도 소요될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 통증과 불편함이 있을 때 반원판이나 십자 인대 부위의 재손상 가능성도 있습니다 그외에도 무릎 주변의 인대나 근육의 긴장, 불균형으로 인한 문제일 수 있습니다 이런 증상이 계속된다면 정형외과에서 mri촬영을 통해 보다 정확한 진단을 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기가 발목이 부었다면 부상이나 염증이 있을 수 있어요 아기가 아프다고 하지 않더라도 발목을 부드럽게 마사지하고 얼음찜질을 해보세요 부기가 가라앉지 않거나 다른 증상이 나타나면 소아과나 정형외과에 가서 확인하는 것도 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파상풍 예방 접종이 10년 이내라면 괜찮지만 10년 이상 지났다면 맞는 것이 좋습니다. 찔린 부위가 붓고 따끔 거린다면 소독을 철저히 하고 감염 징후가 있으면 병원을 방문을 권장합니다!파상풍 주사는 상처후 최대 72시간 이내에 맞는 것이 효과적 이여서 늦기 전에 병원에서 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증은 족저근막염, 아킬레스건염, 지방패드 위축, 신경포착 증후군 등이 원인일 수 있어요 특히 족저근막염이라면 아침에 첫발을 내디딜 때 심한 통증이 나타나고, 아킬레스 건염이면 걷거나 뛸 때 뒤꿈치 위쪽이 아플 수 있어요!정확한원인 파악하라면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막에 반복적인 미세 손상이 생겨 염증이 발생하는 것으로 과사용, 발에 맞지 않는 신발, 평발이나 아치가 높은 발 구조, 종아리 근육 긴장 등이 원인이 될 수 있어요!병원 방문 없이도 아치 지지력이 좋은 신발 착용과 발바닥 스트레칭, 종아리 근육 스트레칭, 얼음 마사지, 체중 조절 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 숙이거나 올릴 때 겨드랑이 밑이 아프다면 광배근, 전거근, 소흉근 등이 긴장되어 있을 가능성이 있습니다. 광배근 스트레칭(벽에 손을 대고 상체 숙이기), 전거근 스트레칭(팔을 들벽에 기대고 몸 비틀기), 소흉근 스트레칭(문에 팔을 올리고 가슴열기)을 해보세요!스트레칭 후에도 통증이 지속된다면 근막 이오나 마사지나 가벼운 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다!