답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증은 운동과다나 근육 약화로 발생할 수 있습니다 운동 전 스트레칭과 워밍업을 충분히하고 무릎 보호대나 충격흡수 패드를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다 증상이 계속된다면 무리하지 말고 적절한 휴식을 취하고 필요시 전문가 상담을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.청소기로 엄지발톱을 찍혀서 멍이 생기고 발가락이 붓고 뜨거워지는 증상은 경미한 외상일 수 있지만 감염의 징후도 있을 수 있습니다 얼음찜질로 부기를 줄여주고 통증을 완화할 수 있습니다 붓기와 열감이 계속되거나 악화되면 병원을 방문해 감염 여부를 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 삐끗한 후 붓고 통증이 지속된다면 RICE요법(휴식, 얼음찜질, 압박, 거상)을 계속 유지하면서 무리하지 않는 것이 중요합니다 통증과 부기가 계속된다면 엑스레이나 mri검사를 받아서 정확한 진단을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 치료를 받으면서 무릎을 과도하게 사용하지 않도록 주의하고 의사와 상담해 적절한 치료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오다리와 백니가 있으면 다리가 휘어져 실제 인심 길이보다 짧아 보일 수 있습니다. 인심 길이는 골격 구조에 따라 다르므로 교정으로 큰 변화는 어렵지만 스트레칭과 바른자세 유지로 시각적 개선은 가능합니다. 전문의와 상담해 다리 정렬 교정 방법을 고려해보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피멍이 심하지 않고 통증이 견딜만하면 그냥 두어도 자연스럽게 회복 됩니다. 하지만 통증이 심하거나 압력이 느껴지면 병원에서 멸균된 기구로 구멍을 뚫어 혈액을 배출하는 치료를 받을 수 있어요 집에서 주사 바늘로 뚫는 것은 감염 위험이 높아서 하지않는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비골골절 후 9주차라면 부분 체중부하는 가능하지만 통증이 있다면 무리하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 10~12주 차부터 목발없이 걷기가 가능하지만 회복 속도는 개인차가 크므로 의사와 상담해 진행하세요 발목 보호대를 착용하고 점진적으로 체중 부하를 늘리면서 근력 강화 운동을 병행하면 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.패브릭 복용 초기에는 요산 배출 과정에서 통풍 발작이 더 자주 발생할 수 있습니다 발작 시에는 탁센 같은 nsaids나 콜히친을 복용하는 것이 일반적이고 필요하면 병원에서 스테로이드 처방을 받을 수도 있습니다. 현재 통증이 심하다면 의사와 상담해 약 조절이 필요한지 확인하는 것이 좋아요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 쥐가나는 원인은 근육 피로, 혈액순환 문제 미네랄 부족 등이 원인일 수 있습니다. 쥐가 났을 때는 발가락을 손으로 당겨 스트레칭하고 따뜻한 물로 마사지하면 도움이 됩니다. 예방을 위해 수분과 미네랄을 충분히 섭취하고 평소 스트레칭을 자주 하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증은 족저근막염이나 아킬레스 건염 등의 원인일 가능성이 높습니다. 과사용으로 인해 발생할 수 있으므로 스트레칭, 얼음찜질, 충격흡수 깔창 사용이 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 걷는 양을 줄이고 필요하면 정형외과 검진을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기의 총 방사선 피폭량은 매우 낮아 건강에 미치는 영향이 거의 없습니다. 일반적으로 손, 발 xray는 0.001~0.01mSv정도이고 복부 고관절도 xray 1장당 0.1~0.3 수준입니다 총합해도 머리 ct보다 훨씬 적어 암 발생 위험은 무시해도 될 수 준이니 걱정하지 않으셔도 됩니다!