답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료는 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 전기치료, 초음파치료, 손 마사지 등이 사용되어 근육 이완을 촉진하고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 동네 정형외과에서 물리치료를 받으면 근육 뭉침을 완화할 수 있지만 증상이 심하면 전문적인 재활치료가 필요할 수도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락과 발가락의 관절에 생기는 굳은 살은 과도한 압력이나 마찰로 인해 발생할 수 있습니다 운동 화가 꽉 맞지 않거나 자주 사용하는 손가락에 반복적인 스트레스가 가해질 때 생길 수 있고 피부에 변화가 생기기도 합니다.특별한 통증이나 염증이 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만 증상이 계속되거나 심해지면 피부과나 정형외과에 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 있을 경우 술을 마신 후 신경에 자극을 주어 다리 근육이 땡기는 증상이 발생할 수 있습니다 술이 신경과 근육에 영향을 미쳐 증상이 나타날 수 있기 때문에 디스크와 관련이 있을 가능성이 있습니다 이 증상이 자주 발생하면 병원에서 정밀 검사를 받아 보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴 가운데 뼈가 찌르는 듯한 통증은 가슴뼈나 연골, 근육 긴장이나 염좌가 원인일 수 있습니다. 몸을 회전하는 동작에서 흉부 근육이나 갈비뼈 주변 조직에 압박이 가해지면 일시적인 통증을 느낄 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 뒤의 뼈 부분이 아프고 두통이 있는 경우 먼저 정형외과를 방문해 보는 것이 좋습니다 만약 정형외과에서 원인을 찾기 어렵다면 재활의학과나 신경과도 고려할 수 있습니다.동네 작은 정형외과도 괜찮지만 증상이 지속되면 큰 병원으로 가서 MRI나 정밀 검사를 받는 것도 좋은 선택입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견 후 통증이 다른 부위로 발생할 수 있습니다 근육 이완제를 사용할 수는 있지만 장기적인 사용은 부작용이 있을 수 있어 의사와 상담 후 적절한 용량과 사용 기간을 결정하는 것이 좋습니다 근육 이완제 외에도 스트레칭 물리치료 등을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이경우 우선 상대방과의 대화나 보험을 통한 해결 방법을 고려해야 합니다. 본인의 과실로 인한 사고라면 사고 발생 사실을 인정하고 치료비를 지급할 수 있으나 과도한 치료나 입원에 대한 부분은 의사의 진단서나 치료 내역을 검토해볼 필요가 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쇄골 골절 수술 후 운동 재개 시기는 치료의 진행 상황에 따라 다르지만 보통 3개월 정도면 뼈가 안정적으로 붙기 시작합니다 그러나 골프와 같은 팔을 많이 사용하는 운동은 수술 후 4~6개월까지 피하는 것이 좋아요 수술 후 재활 치료와 의사의 확인을 받은 후 운동을 시작하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 타박상은 골절이 없더라도 염증이나 연조직 손상이 발생할 수 있어 통증이오래 지속될 수 있어요 통증이 오래가는 이유는 염증 반응이나 회복이 더디기 때문일 수 있고 엉덩이 근육이나 주변 조직에 스트레스가 가해져서 통증이 악화될 수 있어요 물리치료 마사지 혹은 코르티코스테로이드 주사와 같은 추가 치료가 필요할 수 있어 다시 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기립근 통증은 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 자는 경우에 발생할 수 있습니다. 척추와 관련된 무제일 수도 있어 허리 근육과 기립근을 강화하는 운동이 필요합니다 플랭크, 브릿지, 슈퍼맨 운동과 같은 코어 강화 운동을 통해 기립근을 강화하고 스트레칭도 병행해 유연성을 높이는 것이 좋아요!